USIF Arena

Uppsala
Bokning Erbjudanden Aktiviteter Kurser Tränare

Ansök och betala nytt medlemskap här.

Lediga tider

fredag 05 december
Boka flera
Boka (0) Avbryt
Hämtar lediga tider

Erbjudanden (klippkort mm)

Tennisklippkort - Dagtid, Vardagar

Tennis inomhus - 10-kort – för medlemmar 1950kr och Icke medlemmar 2250kr Giltigt 1 År. Bokningsbara tider: Vardagar 07:00 - 16:00 (senaste starttid 15:00)

Maximal varaktighet för bokning: 60 minuter

Giltigt till 05 december 2026 inkl.
Logga in
2 250 SEK
Padelklippkort - Dagtid vardagar + helg

Padel - 10-kort – för medlemmar 1 500kr, för övriga 2 100kr Bokningsbara tider: Vardagar 07:00 - 16:00 (senaste starttid 15:00) Helger: 08-22

Maximal varaktighet för bokning: 60 minuter

Giltigt till 05 december 2026 inkl.
Logga in
2 200 SEK
Padelklippkort - Attraktiv tid

Padel - 10-kort – för medlemmar 2 250kr, för övriga 2 875kr Bokningsbara tider: * Vardagar från 16:00 * Helger

Maximal varaktighet för bokning: 60 minuter

Giltigt till 05 december 2026 inkl.
Logga in
2 875 SEK
Tennisklippkort - Ute, Dagtid Vardagar

Tennis utomhus - 10-kort Bokningsbara tider: Vardagar 06:00 - 16:00 (senaste starttid 15:00)

Maximal varaktighet för bokning: 60 minuter

Giltigt till 05 december 2026 inkl.
Logga in
2 150 SEK
Tennisklippkort - Ute,Attraktiv tid

Tennis utomhus - 10-kort Bokningsbara tider: Vardagar 16:00-22 Helger 08-22

Maximal varaktighet för bokning: 60 minuter

Giltigt till 05 december 2026 inkl.
Logga in
2 600 SEK
Kreditkort litet

Du kan använda dina krediter på strötidsbokningar och aktiviteter under valfri tid. Giltigt 365 dagar från inköp.

Giltigt till 05 december 2026 inkl.
Logga in
1 125 SEK
Kreditkort mellan

Du kan använda dina krediter på strötidsbokningar och aktiviteter under valfri tid. Giltigt 365 dagar från inköp.

Giltigt till 05 december 2026 inkl.
Logga in
1 550 SEK
Kreditkort stort

Du kan använda dina krediter på strötidsbokningar och aktiviteter under valfri tid. Giltigt 365 dagar från inköp.

Giltigt till 05 december 2026 inkl.
Logga in
3 000 SEK
Kreditkort super

Du kan använda dina krediter på strötidsbokningar och aktiviteter under valfri tid. Giltigt 365 dagar från inköp.

Giltigt till 05 december 2026 inkl.
Logga in
5 000 SEK

Kurser

  • Ansök

    Nyanmälan Tennislekis VT26

    • Period: 05 januari 2026 - 14 juni 2026

    TENNIS. Mer information om kursen, avgifter och vår verksamhet hittar du HÄR!  


    Sista ansökningsdatum: 2026-05-14
    Tränare
    Magnus Johansson
  • Ansök

    Nyanmälan Minitennis VT26

    • Period: 05 januari 2026 - 14 juni 2026

    TENNIS. Mer information om kursen, avgifter och vår verksamhet hittar du HÄR!  


    Sista ansökningsdatum: 2026-05-14
    Tränare
    Magnus Johansson
  • Ansök

    Nyanmälan Tennis Barn och Ungdom VT26

    • Period: 05 januari 2026 - 14 juni 2026

    Tennisträning i grupp för barn och ungdomar med USIFs tränare.

    Läs detta

    Detta är en intresseanmälan och inte en garanterad plats. USIF kommer att meddela alla som har fått en plats och de som hamnar på kölista.

    Ange alla alternativ du kan spela så blir det lättare för oss att hitta en passande grupp och tid för dig.


    Sista ansökningsdatum: 2026-05-14
    Tränare
    Antonia Ekroth
  • Ansök

    Nyanmälan Tennis Studenter och vuxna Lunch VT26

    • Period: 05 januari 2026 - 14 juni 2026

    Välkommen att anmäla dig till en spännande tennistermin på USIFs lunchtennis för studenter och vuxna!

    VT26

    *ordinarie träning utgår på röda dagar och ersätts av öppet spel


    Sista ansökningsdatum: 2026-05-14
    Tränare
    Jöran Bergwall
  • Ansök

    Nyanmälan Tennis Studenter och vuxna Kväll/Helg VT26

    • Period: 05 januari 2026 - 14 juni 2026

    Välkommen att anmäla dig till en spännande tennistermin kväll/helg på USIF för studenter och vuxna!

    VT26


    *ordinarie träning utgår på röda dagar och ersätts av öppet spel


    Sista ansökningsdatum: 2026-05-14
    Tränare
    Jöran Bergwall
  • Ansök

    Nyanmälan Rullstolstennis VT26

    • Period: 05 januari 2026 - 14 juni 2026

    Paratennis/Rullstolstennis

    Sista ansökningsdatum: 2026-05-14
    Tränare
    Peter Rejmer
  • Ansök

    Nyanmälan Tennis Studenter och vuxna Matchskola VT26

    • Period: 05 januari 2026 - 14 juni 2026

    På fredagskvällarna 19:00-21:00 smäller det under Magnus Johanssons och Jöran Bergwalls ledning när matchskolan spelas varje vecka under terminen. Intensiv träning med olika teman på banorna där man roterar mellan eget spel och övningar med coach.

    Läs detta

    Detta är en intresseanmälan och inte en garanterad plats. USIF kommer att meddela alla som har fått en plats och de som hamnar på kölista.




    Sista ansökningsdatum: 2026-05-14
    Tränare
    Jöran Bergwall
  • Ansök

    Nyanmälan Padel Barn och ungdom VT26

    • Period: 05 januari 2026 - 14 juni 2026

    Padelträning i grupp för Barn och ungdomar - Anmälan nya spelare

    Läs detta

    Detta är en intresseanmälan och inte en garanterad plats. USIF kommer att meddela alla som har fått en plats och de som hamnar på kölista.

    Ange alla alternativ du kan spela så blir det lättare för oss att hitta en passande grupp och tid för dig.


    Sista ansökningsdatum: 2026-05-14
    Tränare
    Filip Engström
  • Ansök

    Nyanmälan Padel Studenter och Vuxna Lunch VT26

    • Period: 05 januari 2026 - 14 juni 2026

    Padelträning i grupp för studenter och vuxna med USIFs tränare.


    Läs detta

    Detta är en intresseanmälan och inte en garanterad plats. USIF kommer att meddela alla som har fått en plats och de som hamnar på kölista.

    Ange alla alternativ du kan spela så blir det lättare för oss att hitta en passande grupp och tid för dig.


    Sista ansökningsdatum: 2026-05-14
    Tränare
    Filip Engström
  • Ansök

    Nyanmälan Padel Studenter Vuxna Kväll VT26

    • Period: 05 januari 2026 - 14 juni 2026

    PADEL. Mer information om kursen, avgifter och vår verksamhet hittar du HÄR!  


    Sista ansökningsdatum: 2026-05-14
    Tränare
    Filip Engström

Tränare

Om Alexander

Om Antonia

Kontakta Antonia

Om Axel

Om Axel

Kontakta Axel

Om Carl

Om Caroline

Om Christian

Kontakta Christian

Om David

Kontakta David

Om Filip

USIF padel

Kontakta Filip

Om Jakob

Kontakta Jakob

Om John

Om Jöran

USIF studenter och vuxna

Kontakta Jöran

Om Kartik

Kontakta Kartik

Om Kevin

Om Ludvig

Om Magnus

Kontakta Magnus

Om Magnus

USIF tennislekis, USIF minitennis och USIF fortsättningsgrupp

Kontakta Magnus

Om Melvin

Kontakta Melvin

Om Mikaela

Kontakta Mikaela

Om Oskar

Kontakta Oskar

Om Pedro

USIF barn och ungdom

Kontakta Pedro

Om Peter

USIF rullstolstennis

Utbildning

  • Steg 3
  • Diplomerad tennistränare
  • Elittränarutbildningen  på Bosön (RF + SOK)
  • Idrottstränarexamen Högskolan Dalarna
  • fil. kand i beteendevetenskap Uppsala Universitet 

Erfarenhet

  • spelade college tennis för ABAC college (GA)
  • spelade college tennis för Jefferson College (MO)
  • spelade college tennis för University of North Florida (FL)
  • assisterande coach för University of Arkansas at Little Rock (AR)
  • spelade ligaspel i Tyskland för TC Rot-Weiss Fröndenberg
  • fem grand slam turneringar som resande coach
  • resande coach för Alexandra Panova (RUS)
  • resande coach för Dominic Ripoll (GER)
  • ATP coach för Johan Brunström (SWE)
  • ansvarig för Rikstennisgymnasiet i Kramfors

Meriter

  • svensk mästare med USIF Pojkar 15
  • 2x svensk mästare med USIF Pojkar 18
  • Årets tränare 2005 (av Svenska Tennisförbundet)
  • Elitserieguld 2007 med Ullevi TK herrar
  • Elitseriesilver 2007 med Ullevi TK damer
  • Final Stockholm Open 2010 med Johan Brunström/Jarkko Nieminen 
  • Invald i HALL of FAME at University of North Florida

Övriga uppdrag

  • medlem av Svenska Tennisförbundets rullstolskommitté 
  • utbildningsledare för Svenska Tennisförbundet
  • tournament director INVACARE SWEDISH OPEN
  • VD Swedish Tennis School

Kontakta Peter

Om Philip

Kontakta Philip

Aktiviteter

  • Minitour

    Här spelar vi massor av minitennismatcher med olika spelare och lär oss reglerna på ett roligt sätt. Vi startar 18.00 och avslutar med prisutdelning och vi är klara kl. 20.30
    18:00 - 20:30
    2025-12-06
    		14/40
    180 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 1)

  • Sign in Bas Coach Alex

    Sign in medelnivå med Alex Grotte med en grupp som även har fasta spelare.
    Detta pass riktar sig till er som har medel spelnivå och gillar att träna i tufft tempo.

    USIF sign in träning studenter och vuxna
    Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
    Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

    Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

    Bas
    För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

    Medel
    För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

    Avancerad
    För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

    ANMÄLAN
    ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
    Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
    13:00 - 14:00
    2025-12-07
    		1/1
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    13:00 - 14:00
    2025-12-14
    		0/1
    225 SEK
    		Boka
    13:00 - 14:00
    2025-12-21
    		0/1
    225 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 3)

  • Easy Tennis Sunday - för nybörjare

    Spelnivå: 1 - 3
    🎾 Easy Tennis Sunday
    En perfekt start för dig som är nybörjare eller har spelat lite grann och vill komma igång på ett enkelt och roligt sätt!

    Upplägg:

    8 spelare på 2 banor
    1 timme med enkla övningar, grundslag och lättsamma matchmoment
    Tränarledd aktivitet i avslappnad och social miljö
    Fokus på glädje, rörelse och trygg inlärning
    13:00 - 14:00
    2025-12-07
    		4/4
    180 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    Visa fler tillfällen (totalt 1)

  • Sign in bas med Coach Jöran

    11:00 - 12:00
    2025-12-08
    		3/4
    225 SEK
    		Boka
    11:00 - 12:00
    2025-12-15
    		1/4
    225 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 2)

  • Sign in Bas Coach Kartik

    Spelnivå: 1 - 4
    Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska.

    USIF sign in träning studenter och vuxna
    Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
    Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

    Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

    Bas
    För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

    Medel
    För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

    Avancerad
    För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

    ANMÄLAN
    ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
    Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
    12:00 - 13:00
    2025-12-08
    		1/4
    225 SEK
    		Boka
    12:00 - 13:00
    2025-12-11
    		1/1
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    11:00 - 12:00
    2025-12-12
    		1/3
    225 SEK
    		Boka
    12:00 - 13:00
    2025-12-15
    		1/4
    225 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 6)

  • USIF Serielag Padel 7+ Träning 60min - NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA

    PLATS: NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA
    Träning 60min reserverad för USIFs herr- och damspelare i det nationella seriespelet (SPL).
    Är du intresserad av att vara med i serielagen? Kontakta Filip Engström.
    Mail: filip.engstrom@usif.se
    Mobil: 0768259611
    16:00 - 17:00
    2025-12-08
    		0/0
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    16:00 - 17:00
    2025-12-15
    		0/0
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    Visa fler tillfällen (totalt 2)

  • USIF Serielag Padel 6-7 Träning 60min - NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA

    PLATS: NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA
    Träning 60min reserverad för USIFs herr- och damspelare i det nationella seriespelet (SPL).
    Är du intresserad av att vara med i serielagen? Kontakta Filip Engström.
    Mail: filip.engstrom@usif.se
    Mobil: 0768259611
    17:00 - 18:00
    2025-12-08
    		1/3
    225 SEK
    		Boka
    18:00 - 19:00
    2025-12-08
    		1/1
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    17:00 - 18:00
    2025-12-15
    		0/3
    225 SEK
    		Boka
    18:00 - 19:00
    2025-12-15
    		0/1
    225 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 4)

  • Sign-in Padel Philip Nordberg- Nybörjare Nivå 2-3

    Spelnivå: 2 - 3
    Padelträning för dig som är nybörjare, men har spelat padel tidigare, nivå 2-3 under ledning av coach Philip Nordberg. Vi tränar padelns grunder för teknik och taktik. Vi träffas vid USIFs padelhall, vid behov finns nyckel och vägbeskrivning i receptionen på USIF Arena. I receptionen kan du även låna racket om du behöver!
    Vi fint väder spelar vi utomhus!

    Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 2 plats sign-in = 2st fasta spelare som tränar hela terminen.

    Vid fler frågor kontakta filip.engstrom@usif.se
    18:00 - 19:00
    2025-12-08
    		0/2
    199 SEK
    		Boka
    18:00 - 19:00
    2025-12-15
    		0/2
    199 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 2)

  • Sign-in Padel Carl - Medel Nivå 3-5

    Spelnivå: 3 - 5
    Padelträning för dig som har spelat padel tidigare och är cirka medelnivå Matchi-nivå 3-5. Vi tränar padelns grunder för teknik och taktik under ledning av coach Carl. Vi träffas vid USIFs padelhall, vid behov finns kod och vägbeskrivning i receptionen på USIF Arena. I receptionen kan du även låna racket om du behöver!

    Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 1 plats sign-in = 3st fasta spelare som tränar hela terminen.

    Vid fler frågor kontakta filip.engstrom@usif.se
    18:00 - 19:00
    2025-12-08
    		0/3
    199 SEK
    		Boka
    18:00 - 19:00
    2025-12-15
    		0/3
    199 SEK
    		Boka
    11:00 - 12:00
    2025-12-29
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    12:00 - 13:00
    2025-12-30
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 4)

  • Frukostpadel kl07-08 Nivå 3-5

    Spelnivå: 3 - 5
    Välkommen till ett intensivt padelpass med Magnus Gidlöf och/eller Filip Engström!
    - Nivån är cirka 3-5 så passar dig som spelat tidigare men fortfarande behöver träna mycket på teknik och taktik.
    - Gruppen består av 4-8 platser (12 vid spel utomhus). Tisdagar 8st med två tränare.
    - Vissa av platserna är abonnerade för hela terminen och syns därmed inte i MATCHI.
    - Vi spelar utomhus vid bra väder!
    - Ni är varmt välkomna på frukost på USIF efteråt. Kan köpas till på plats för 60kr.
    07:00 - 08:00
    2025-12-09
    		1/2
    225 SEK
    		Boka
    07:00 - 08:00
    2025-12-16
    		1/2
    225 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 2)

  • Pensionärspadel med Magnus Gidlöf

    NIvå medel
    3 av 4 platser fulla. 1 plats sign in
    11:00 - 12:00
    2025-12-09
    		0/1
    225 SEK
    		Boka
    11:00 - 12:00
    2025-12-16
    		0/1
    225 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 2)

  • Sign in Medel Jöran Bergwall

    Spelnivå: 3 - 4
    11:00 - 12:00
    2025-12-09
    		2/2
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    11:00 - 12:00
    2025-12-16
    		2/2
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    11:00 - 12:00
    2025-12-22
    		4/4
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    11:00 - 12:00
    2025-12-23
    		4/4
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    Visa fler tillfällen (totalt 9)

  • Sign in medel - Tempoträning med Coach Magnus Gidlöf

    Spelnivå: 4 - 8
    12:00 - 13:00
    2025-12-09
    		4/4
    250 SEK
    Medlemspris 225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    Visa fler tillfällen (totalt 1)

  • Advanced med Jöran (Tennis)

    Tennisträning för spelare som är på avancerad nivå ¨.
    12:00 - 13:00
    2025-12-09
    		0/0
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    12:00 - 13:00
    2025-12-10
    		1/1
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    12:00 - 13:00
    2025-12-16
    		0/0
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    12:00 - 13:00
    2025-12-17
    		1/1
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    Visa fler tillfällen (totalt 9)

  • Morgonträning Tävlingsgrupp - Onsdag

    ENDAST SPELARE I TÄVLINGSGRUPPERNA PÅ USIF!
    06:30 - 08:00
    2025-12-10
    		0/20
    0 SEK
    		Boka
    06:30 - 08:00
    2025-12-17
    		0/20
    0 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 2)

  • Sign in Tennis Bas Magnus Gidlöf

    Spelnivå: 1 - 4
    Gruppträning med upp till fyra spelare.

    USIF sign in träning studenter och vuxna
    Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
    Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

    Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

    Bas
    För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

    Medel
    För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

    Avancerad
    För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

    ANMÄLAN
    ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING, KLICKA HÄR
    Anmälan kan göras 14 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan. Sign in-träning är en aktivitet för medlemmar USIF.
    Obs! När du klickat på länken scrollar du därefter längst ner till rubriken ”Aktiviteter”. Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.

    KONTAKT
    Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig, joran.bergwall@usif.se
    11:00 - 12:00
    2025-12-10
    		1/1
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    11:00 - 12:00
    2025-12-17
    		1/1
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    Visa fler tillfällen (totalt 2)

  • Sign in Tennis Medel Magnus Gidlöf

    Spelnivå: 4 - 6
    3 platser redan bokade - 1 sign in platser

    USIF sign in träning studenter och vuxna
    Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
    Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

    Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

    Bas
    För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

    Medel
    För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

    Avancerad
    För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

    ANMÄLAN
    ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING, KLICKA HÄR
    Anmälan kan göras 14 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan. Sign in-träning är en aktivitet för medlemmar USIF.
    Obs! När du klickat på länken scrollar du därefter längst ner till rubriken ”Aktiviteter”. Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.

    KONTAKT
    Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig, joran.bergwall@usif.se
    12:00 - 13:00
    2025-12-10
    		1/1
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    12:00 - 13:00
    2025-12-17
    		1/1
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    Visa fler tillfällen (totalt 2)

  • Sign in padel Magnus Gidlöf - Medel Nivå 3-5

    Spelnivå: 3 - 5
    Träning med Magnus Gidlöf Nivå 3-5
    17:00 - 18:00
    2025-12-10
    		0/1
    225 SEK
    		Boka
    17:00 - 18:00
    2025-12-17
    		0/1
    225 SEK
    		Boka
    11:00 - 12:00
    2025-12-18
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 3)

  • Sign in padel 90min - Carl Grubbström Nivå 5-7

    Spelnivå: 5 - 7
    Sign in träning med Carl Grubbström.
    Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 2 plats sign-in = 2st fasta spelare som tränar hela terminen.
    19:00 - 20:30
    2025-12-10
    		2/2
    250 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    19:00 - 20:30
    2025-12-17
    		2/2
    250 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    Visa fler tillfällen (totalt 2)

  • Sign in Medel Coach Kartik

    Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska. Automatisk avbokning 6 timmar innan vid mindre än 2st deltagare.

    USIF sign in träning studenter och vuxna
    Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
    Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

    Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

    Bas
    För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

    Medel
    För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

    Avancerad
    För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

    ANMÄLAN
    ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
    Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
    11:00 - 12:00
    2025-12-11
    		1/1
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    13:00 - 14:00
    2025-12-11
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    13:00 - 14:00
    2025-12-14
    		1/4
    225 SEK
    		Boka
    11:00 - 12:00
    2025-12-18
    		1/1
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    Visa fler tillfällen (totalt 7)

  • Lunchpadel Fredagar kl11-12:30 Nivå 5-7 Magnus Gidlöf och Filip Engström

    Spelnivå: 5 - 7
    Välkommen till ett intensivt padelpass med Magnus Gidlöf & Filip Engström!

    Nivån är Medel+, så passar dig som spelar seriespel på högre nivå. Gruppen består av åtta-tolv platser. Vissa av platserna är abonnerade för hela terminen och syns därmed inte i MATCHI. Vi spelar utomhus vid bra väder och då finns 12 platser!

    Efteråt är ni välkomna att äta lunch med oss på USIFs Café. Där kan ni på förhand beställa Poké Bowl eller pastasallad med kyckling för 89kr.

    Vid frågor kontakta Filip Engström på 0768259611 eller filip.engstrom@usif.se.
    11:00 - 12:30
    2025-12-12
    		1/8
    250 SEK
    		Boka
    11:00 - 12:30
    2025-12-19
    		1/8
    250 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 2)

  • Sign in Medel Antonia Ekroth

    Spelnivå: 3 - 5
    Fasta platser och sign in platser

    USIF sign in träning studenter och vuxna
    Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
    Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

    Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

    Bas
    För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

    Medel
    För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

    Avancerad
    För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

    ANMÄLAN
    Anmälan kan göras 31 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

    Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.

    KONTAKT
    Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig: joran.bergwall@usif.se
    12:00 - 13:00
    2025-12-12
    		1/1
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    12:00 - 13:00
    2025-12-19
    		1/1
    225 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    Visa fler tillfällen (totalt 2)

  • Sign in Avancerad med Kartik

    Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska. Automatisk avbokning 6 timmar innan vid mindre än 2st deltagare.

    USIF sign in träning studenter och vuxna
    Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
    Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

    Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

    Bas
    För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

    Medel
    För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

    Avancerad
    För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

    ANMÄLAN
    ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
    Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
    12:00 - 13:00
    2025-12-12
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    12:00 - 13:00
    2025-12-19
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    08:00 - 09:00
    2025-12-22
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 3)

  • Sign in medel Coach William Von Pongrácz

    Träning i grupp med Coach William Von Pongrácz.

    USIF sign in träning studenter och vuxna
    Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
    Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

    Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

    Bas
    För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

    Medel
    För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

    Avancerad
    För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

    ANMÄLAN
    ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
    Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
    15:00 - 16:00
    2025-12-12
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    14:00 - 15:00
    2025-12-13
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    18:00 - 19:00
    2025-12-13
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    08:00 - 09:00
    2025-12-15
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 13)

  • Matchskolan - fredagar 19-21 sign in

    Spelnivå: 6 - 10
    Matchskolan fredagar för dig som är på nivå 6 eller högre. Du kan alla slag i tennis och är en god matchsspelare.
    19:00 - 21:00
    2025-12-12
    		3/3
    250 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    19:00 - 21:00
    2025-12-19
    		3/3
    250 SEK
    		Logga in för att få meddelande om ledig plats
    Visa fler tillfällen (totalt 2)

  • Sign in avancerad Coach William Von Pongrácz

    Träning i grupp med Coach William Von Pongrácz.

    USIF sign in träning studenter och vuxna
    Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
    Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

    Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

    Bas
    För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

    Medel
    För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

    Avancerad
    För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

    ANMÄLAN
    ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
    Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
    15:00 - 16:00
    2025-12-13
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    17:00 - 18:00
    2025-12-13
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    07:00 - 08:00
    2025-12-15
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    07:00 - 08:00
    2025-12-16
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 12)

  • HEMMAMATCH Padel Juniorer födda 2015 och yngre

    HEMMAMATCH

    Söndagen 21/12 kl 11-13, USIF Padel

    Alla juniorer födda 2015 eller tidigare år kallad till hemmamatch. Vi samlas kl 11 för att sätta ihop lagen, där vi spelar kortare matcher under ledning av tränare Lykke och Emil.

    Pris: 50 kr.

    Anmälan via Matchi.
    11:00 - 13:00
    2025-12-21
    		0/12
    50 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 1)

  • Padelläger Juniorer födda 2015 och yngre

    PADELLÄGER PÅ JULLOVET - JUNIORER FÖDDA 2015 OCH YNGRE

    MÅN-TIS 22-23/12 kl 13-15

    Alla juniorer födda 2015 eller tidigare år kan vara med på Padelläger. Vi samlas kl 13 för att starta igång.Vi kommer köra träning och spela kortare matcher under ledning av tränare Lykke och Emil.

    Pris: 300kr.

    Anmälan via Matchi.
    13:00 - 15:00
    2025-12-22
    		0/10
    300 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 1)

  • Sign in Medel Coach Jöran och Kartik

    Träning i grupp med Coach Jöran och Kartik. Automatisk avbokning 6 timmar innan vid mindre än 2st deltagare.

    USIF sign in träning studenter och vuxna
    Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
    Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

    Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

    Bas
    För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

    Medel
    För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

    Avancerad
    För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

    ANMÄLAN
    ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
    Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
    16:00 - 17:00
    2025-12-22
    		1/8
    225 SEK
    		Boka
    18:00 - 19:00
    2025-12-22
    		2/8
    225 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 2)

  • Sign in Avancerad Coach Jöran och Kartik

    Träning i grupp med Coach Jöran och Kartik. Automatisk avbokning 6 timmar innan vid mindre än 2st deltagare.

    USIF sign in träning studenter och vuxna
    Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
    Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

    Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

    Bas
    För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

    Medel
    För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

    Avancerad
    För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

    ANMÄLAN
    ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
    Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
    17:00 - 18:00
    2025-12-22
    		0/8
    225 SEK
    		Boka
    19:00 - 20:00
    2025-12-22
    		0/8
    225 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 2)

  • JulAmericano Tennis - Studenter och Vuxna Nivå Medel+ - Hög

    Spelnivå: 5 - 10
    Välkommen att anmäla dig till USIF Julamericano Medel+/Hög nivå. Vi spelar bäst av 24 poäng och roterar partner efter varje omgång.
    17:00 - 19:00
    2025-12-23
    		2/12
    225 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 1)

  • Sign in bas Coach William Von Pongrácz

    Träning i grupp med Coach William Von Pongrácz.

    USIF sign in träning studenter och vuxna
    Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
    Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

    Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

    Bas
    För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

    Medel
    För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

    Avancerad
    För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

    ANMÄLAN
    ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
    Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
    12:00 - 13:00
    2025-12-27
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    15:00 - 16:00
    2025-12-28
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    08:00 - 09:00
    2025-12-29
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 3)

  • Sign-in Padel Carl - Nivå 5-7

    adelträning för dig som har spelat padel tidigare och är cirka medelnivå Matchi-nivå 5-7. Vi tränar padelns grunder för teknik och taktik under ledning av coach Carl. Vi träffas vid USIFs padelhall, vid behov finns kod och vägbeskrivning i receptionen på USIF Arena. I receptionen kan du även låna racket om du behöver!

    Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 1 plats sign-in = 3st fasta spelare som tränar hela terminen.

    Vid fler frågor kontakta filip.engstrom@usif.se
    12:00 - 13:00
    2025-12-29
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    11:00 - 12:00
    2025-12-30
    		0/4
    225 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 2)

  • Nyårsamericano Lag: Nivå 5-7

    Spelnivå: 5 - 7
    Välkomna att delta i en härlig nyårsamericano. Ni anmäler er i lag .

    Vi spelar under två timmar bäst av 32 poäng och roterar partner, aktiviteten leds av Carl Grubbström som coachar under spelets gång.
    10:00 - 12:00
    2025-12-31
    		0/4
    450 SEK
    		Boka
    Visa fler tillfällen (totalt 1)

Om USIF Arena

Favorit

Upsala Studenters Idrottsförening (USIF) har uppfört USIF Arena. Anläggningen, som invigdes 1 september 2012, har en unik och sevärd design, innehåller fem tennisbanor inne (plexipave), tre tennisbanor ute (grus), 5 padelbanor, 3 ute och 2 inne, en multihall för t.ex. basket för 600+ åskådare, restaurang, konferens, kontor, parkeringsplatser och 500 kvm modernt gym. Anläggningen rymmer även omklädningsrum med fräscha duschar, värmegolv och bastu.

Baninformation

Padel INOMHUS
Konstgräs (4 st)
Padel UTOMHUS
Konstgräs (3st)
Tennis INOMHUS
Hard court (5 st)
Övrigt (1 st)
Tennis UTOMHUS
Grus (4st)
Bordtennis INOMHUS
Övrigt (1 st)

Bemannade öppettider

Måndag
06:00 - 22:00
Tisdag
06:00 - 22:00
Onsdag
06:00 - 22:00
Torsdag
06:00 - 22:00
Fredag
06:00 - 21:00
Lördag
08:00 - 21:00
Söndag
08:00 - 22:00

Kontaktinformation

http://www.usif.se
Uppsala Studenters Idrottsförenings
556198-5879
reception@usif.se
018-843 23 90
Torgny Segerstedts Allè 2
756 44, Uppsala