USIF Arena

Morgonträning Tävlingsgrupp

ENDAST SPELARE I TÄVLINGSGRUPPERNA PÅ USIF!

07:00 - 08:00 2026-05-05	3/8	Broneeri
07:00 - 08:00 2026-05-08	3/8	Broneeri
07:00 - 08:00 2026-05-12	2/8	Broneeri
07:00 - 08:00 2026-05-15	1/8	Broneeri
07:00 - 08:00 2026-05-19	0/8	Broneeri
07:00 - 08:00 2026-05-22	0/8	Broneeri
07:00 - 08:00 2026-05-26	0/8	Broneeri
07:00 - 08:00 2026-05-29	0/8	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 12)

Tennis Sign in Medel Kartik Chettiar

Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

14:00 - 15:00 2026-05-02	0/1	225 SEK	Broneeri
13:00 - 14:00 2026-05-03	0/4	225 SEK	Broneeri
07:00 - 08:00 2026-05-08	0/4	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-05-08	1/2	225 SEK	Broneeri
14:00 - 15:00 2026-05-09	0/1	225 SEK	Broneeri
13:00 - 14:00 2026-05-10	0/4	225 SEK	Broneeri
07:00 - 08:00 2026-05-15	0/4	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-05-15	0/2	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 34)

Tennis Sign in Avancerad Kartik Chettiar

Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

11:00 - 12:00 2026-05-03	0/1	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-10	0/1	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-17	0/1	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-24	0/1	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-31	0/1	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-06-07	0/1	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-06-14	0/1	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 7)

Tennis Sign in Bas Coach Nicholas

Träning i grupp med Coach Nicholas.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

14:00 - 15:00 2026-05-03	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
14:00 - 15:00 2026-05-10	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
14:00 - 15:00 2026-05-17	0/1	225 SEK	Broneeri
14:00 - 15:00 2026-05-24	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
14:00 - 15:00 2026-05-31	0/1	225 SEK	Broneeri
14:00 - 15:00 2026-06-07	0/1	225 SEK	Broneeri
14:00 - 15:00 2026-06-14	0/1	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 7)

Seniorpadel med Magnus Gidlöf

NIvå medel
Måndagar 3 av 4 platser fulla. 1 plats sign in
Tisdagar 2 av 4 platser fulla. 2 plats sign in.

10:00 - 11:00 2026-05-04	0/1	200 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-05	0/2	200 SEK	Broneeri
10:00 - 11:00 2026-05-11	0/1	200 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-12	0/2	200 SEK	Broneeri
10:00 - 11:00 2026-05-18	0/1	200 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-19	0/2	200 SEK	Broneeri
10:00 - 11:00 2026-05-25	0/1	200 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-26	0/2	200 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 9)

Sign-in Padel Filip Engström - Extra Avancerad nivå 8+

Sign-in padelträning med Filip Engström, nivå 8+. Lämplig för dig som länge tränat och spelat matcher på högre nivå. Du har en god förståelse för teknik och taktik och är ute efter mer avancerad träning. Vi kommer gå igenom mer avancerade slag och taktik under träningen.

Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 1 plats sign-in = 3st fasta spelare som tränar hela terminen.

Filip är aktiv elitspelare och är rankad #35 i Sverige. Han är utbildad tränare av bland annat Andreas Johansson och Augustin Romero Perez. Filip har tränat spelare i alla åldrar och nivåer och har över 5 års erfarenhet som padeltränare och 10 års erfarenhet som tennistränare.

Vid frågor kontakta Filip på 0768259611 eller filip.engstrom@usif.se

11:00 - 12:00 2026-05-04	0/2	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-11	0/2	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-18	0/2	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-25	0/2	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-06-01	0/2	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-06-08	0/2	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 6)

Sign in bas med Coach Jöran

Träning i grupp med Coach Jöran.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

11:00 - 12:00 2026-05-04	1/3	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-06	0/0	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
11:00 - 12:00 2026-05-11	0/3	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-13	0/1	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-18	0/3	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-20	0/1	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-25	0/3	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-27	0/1	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 18)

Tennis Sign in Medel Jöran Bergwall

Tase: 5 - 6

12:00 - 13:00 2026-05-04	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
11:00 - 12:00 2026-05-05	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
12:00 - 13:00 2026-05-11	0/1	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-05-12	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
12:00 - 13:00 2026-05-18	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
11:00 - 12:00 2026-05-19	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
12:00 - 13:00 2026-05-25	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
11:00 - 12:00 2026-05-26	0/1	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 23)

USIF Serielag Padel 6-7 Träning 60min - NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA

PLATS: NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA
Träning 60min reserverad för USIFs herr- och damspelare i det nationella seriespelet (SPL).
Är du intresserad av att vara med i serielagen? Kontakta Filip Engström.
Mail: filip.engstrom@usif.se
Mobil: 0768259611

16:00 - 17:00 2026-05-04	0/4	225 SEK	Broneeri
16:00 - 17:00 2026-05-11	0/4	225 SEK	Broneeri
16:00 - 17:00 2026-05-18	0/4	225 SEK	Broneeri
16:00 - 17:00 2026-05-25	0/4	225 SEK	Broneeri
16:00 - 17:00 2026-06-01	0/4	225 SEK	Broneeri
16:00 - 17:00 2026-06-08	0/4	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 6)

USIF Tävlingsjunior + Serielag Padel Träning 90min - NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA

PLATS: NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA
Träning 90min reserverad för USIFs juniorer och herr- och damspelare i det nationella seriespelet (SPL). Gruppen består av 5 tävlingsjuniorer och 3 vuxna serielagsspelare som tränar gemensamt.

Är du intresserad av att vara med i serielagen? Kontakta Filip Engström.
Mail: filip.engstrom@usif.se
Mobil: 0768259611

17:00 - 18:30 2026-05-04	1/1	250 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
17:00 - 18:30 2026-05-11	1/1	250 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
17:00 - 18:30 2026-05-18	1/1	250 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
17:00 - 18:30 2026-05-25	1/1	250 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
17:00 - 18:30 2026-06-01	1/1	250 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
17:00 - 18:30 2026-06-08	0/1	250 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 6)

Sign-in Padel Philip Nordberg- Nybörjare Nivå 2-3

Tase: 2 - 3

Padelträning för dig som är nybörjare, men har spelat padel tidigare, nivå 2-3 under ledning av coach Philip Nordberg. Vi tränar padelns grunder för teknik och taktik. Vi träffas vid USIFs padelhall, vid behov finns nyckel och vägbeskrivning i receptionen på USIF Arena. I receptionen kan du även låna racket om du behöver!
Vid fint väder kan träning ske utomhus! Information ges av tränaren på förhand.

Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 2 plats sign-in = 2st fasta spelare som tränar hela terminen.

Vid fler frågor kontakta filip.engstrom@usif.se

18:00 - 19:00 2026-05-04	0/2	199 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-05-11	0/2	199 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-05-18	0/2	199 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-05-25	0/2	199 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-06-01	0/2	199 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-06-08	0/2	199 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 6)

Sign-in Padel Carl GRUBBSTRÖM - Nybörjare Nivå 2-3

Tase: 2 - 3

Padelträning för dig som är nybörjare, men har spelat padel tidigare, nivå 2-3 under ledning av coach Carl Grubbström. Vi tränar padelns grunder för teknik och taktik. Vi träffas vid USIFs padelhall, vid behov finns nyckel och vägbeskrivning i receptionen på USIF Arena. I receptionen kan du även låna racket om du behöver!
Vid fint väder kan träning ske utomhus! Information ges av tränaren på förhand.

Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 2 plats sign-in = 2st fasta spelare som tränar hela terminen.

Vid fler frågor kontakta filip.engstrom@usif.se

18:00 - 19:00 2026-05-04	0/2	199 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-05-11	0/2	199 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-05-18	0/2	199 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-05-25	0/2	199 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-06-01	0/2	199 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-06-08	0/2	199 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 6)

Tennis Sign in Medel med Coach Mauk

Träning i grupp med Coach Mauk. Lektionen är på engelska.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

21:00 - 22:00 2026-05-04	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
21:00 - 22:00 2026-05-11	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
21:00 - 22:00 2026-05-18	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
21:00 - 22:00 2026-05-25	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
21:00 - 22:00 2026-06-01	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
21:00 - 22:00 2026-06-08	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb

Näita rohkem kordi (kokku 6)

Frukostpadel kl07-08 Nivå 3-5

Tase: 3 - 5

Välkommen till ett intensivt padelpass med Magnus Gidlöf och/eller Filip Engström!
- Nivån är cirka 3-5 så passar dig som spelat tidigare men fortfarande behöver träna mycket på teknik och taktik.
- Gruppen består av 4-8 platser (12 vid spel utomhus). Tisdagar 8st med två tränare.
- Vissa av platserna är abonnerade för hela terminen och syns därmed inte i MATCHI.
- Vi spelar utomhus vid bra väder!
- Ni är varmt välkomna på frukost på USIF efteråt. Kan köpas till på plats för 60kr.

07:00 - 08:00 2026-05-05	1/2	225 SEK	Broneeri
07:00 - 08:00 2026-05-12	0/2	225 SEK	Broneeri
07:00 - 08:00 2026-05-19	0/2	225 SEK	Broneeri
07:00 - 08:00 2026-05-26	0/2	225 SEK	Broneeri
07:00 - 08:00 2026-06-02	0/2	225 SEK	Broneeri
07:00 - 08:00 2026-06-09	0/2	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 6)

Tennis Sign in Medel Antonia Ekroth

Tase: 3 - 5

Fasta platser och sign in platser

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
Anmälan kan göras 31 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.

KONTAKT
Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig: joran.bergwall@usif.se

12:00 - 13:00 2026-05-05	2/2	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
15:00 - 16:00 2026-05-06	0/4	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-05-08	0/1	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-05-12	2/2	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
15:00 - 16:00 2026-05-13	0/4	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-05-15	0/1	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-05-19	0/2	225 SEK	Broneeri
15:00 - 16:00 2026-05-20	0/4	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 28)

Sign-in serve med Kari Hyökki

Öppen för alla nivåer

12:00 - 13:00 2026-05-05	2/4	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-05-12	0/4	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-05-19	0/4	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-05-26	0/4	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-06-02	0/4	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-06-09	0/4	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-07-07	0/4	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-07-09	0/4	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 10)

Tennis Sign in Avancerad Coach Kari

Träning i grupp med Coach Kari.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

13:00 - 14:00 2026-05-05	0/4	225 SEK	Broneeri
13:00 - 14:00 2026-05-12	1/4	225 SEK	Broneeri
13:00 - 14:00 2026-05-19	0/4	225 SEK	Broneeri
13:00 - 14:00 2026-05-26	0/4	225 SEK	Broneeri
13:00 - 14:00 2026-06-02	0/4	225 SEK	Broneeri
13:00 - 14:00 2026-06-09	0/4	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-07-06	0/4	225 SEK	Broneeri
17:00 - 18:00 2026-07-06	0/4	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 22)

Tennis Sign in Medel Magnus Gidlöf

Tase: 4 - 6

1 plats redan bokad - 3 sign in platser

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING, KLICKA HÄR
Anmälan kan göras 14 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan. Sign in-träning är en aktivitet för medlemmar USIF.
Obs! När du klickat på länken scrollar du därefter längst ner till rubriken ”Aktiviteter”. Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.

KONTAKT
Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig, joran.bergwall@usif.se

12:00 - 13:00 2026-05-06	0/2	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-05-13	0/2	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-05-20	2/2	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
12:00 - 13:00 2026-05-27	0/2	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-06-03	1/2	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-06-10	0/2	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-06-17	0/2	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 7)

Tennis Sign in Avancerad med Jöran

Träning i grupp med Coach Jöran.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

12:00 - 13:00 2026-05-06	1/2	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-05-13	0/2	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-05-20	0/2	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-05-27	0/2	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-06-03	0/2	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-06-10	0/2	225 SEK	Broneeri
19:00 - 20:00 2026-06-15	0/12	225 SEK	Broneeri
19:00 - 20:00 2026-06-16	0/12	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 11)

Sign in padel Magnus Gidlöf - Medel Nivå 3-5

Tase: 3 - 5

Träning med Magnus Gidlöf Nivå 3-5. Finns 1st sign-in betyder det att tre spelare har fast plats i terminskursen.

På onsdagar kl18 genomförs träning på två banor tillsammans med Magnus och Carl Grubbström.

18:00 - 19:00 2026-05-06	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
18:00 - 19:00 2026-05-13	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
18:00 - 19:00 2026-05-20	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
18:00 - 19:00 2026-05-27	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
18:00 - 19:00 2026-06-03	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
18:00 - 19:00 2026-06-10	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb

Näita rohkem kordi (kokku 6)

Sign in padel Magnus Gidlöf Nivå 5-6

Tase: 5 - 6

Sign in träning med Magnus Gidlöf.
På onsdagar kl18 genomförs träning på två banor tillsammans med Magnus och Carl Grubbström.

18:00 - 19:00 2026-05-06	4/4	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
18:00 - 19:00 2026-05-20	1/4	225 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-05-27	1/4	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 3)

Sign-in Padel 90min Magnus Gidlöf Nivå 8+

Tase: 8 - 10

90min padelträning med Magnus Gidlöf för tävlingsspelare.

19:00 - 20:30 2026-05-06	0/4	275 SEK	Broneeri
19:00 - 20:30 2026-05-13	0/4	275 SEK	Broneeri
19:00 - 20:30 2026-05-20	0/4	275 SEK	Broneeri
19:00 - 20:30 2026-05-27	0/4	275 SEK	Broneeri
19:00 - 20:30 2026-06-03	0/4	275 SEK	Broneeri
19:00 - 20:30 2026-06-10	0/4	275 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 6)

Sign-in Padel 90min Magnus Gidlöf Nivå 5

Tase: 4 - 6

90min padelträning med Magnus Gidlöf för spelare runt nivå 5. Kontakta Magnus vid frågor.

11:30 - 13:00 2026-05-07	0/0	250 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
11:30 - 13:00 2026-05-14	0/0	250 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
11:30 - 13:00 2026-05-21	0/0	250 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
11:30 - 13:00 2026-05-28	0/0	250 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
11:30 - 13:00 2026-06-04	0/0	250 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
11:30 - 13:00 2026-06-11	0/0	250 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb

Näita rohkem kordi (kokku 6)

Matchkväll barn och ungdom vt-26

Varmt välkommen att anmäla dig till matchkväll.
Vi spelar massa matchspel i olika former innomhus mellan kl16-18

Ålder 8-15

Pris 99kr

Vid frågor kontakta Antonia Ekroth. antonia.ekroth@usif.se

Varmt välkomna att anmäla er!

16:00 - 17:00 2026-05-07	2/50	99 SEK	Broneeri
16:00 - 17:00 2026-05-22	0/50	99 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 2)

Padel NIVÅ 5-6 serielagsspelare: Matchspel utomhus + hamburgegrillning

En liten vårkväll på USIFs padelbanor utomhus! USIFs serielagsspelare kör matchspel och och det delas upp med två olika nivåer! 5-6 och 8+. 3 banor.

OBS: det är olika anmälningslänkar för 16.30-18 samt 18-19.30.

Vi grillar hamburgare i solen vid banorna! De som spelar kl 16.30-18 äter kl 18 och de som spelar kl 18-19.30 äter från kl 17.20!

Pris: 200kr inkl padel, 1st hamburgare, 1st läsk

Vid frågor: kontakta Fanny

16:30 - 18:00 2026-05-07	2/8	200 SEK	Broneeri
18:00 - 19:30 2026-05-07	0/4	200 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 2)

Padel NIVÅ 8+ serielagsspelare: Matchspel utomhus + hamburgegrillning

En liten vårkväll på USIFs padelbanor utomhus! USIFs serielagsspelare kör matchspel och och det delas upp med två olika nivåer! 5-6 och 8+. 3 banor.

OBS: det är olika anmälningslänkar för 16.30-18 samt 18-19.30.

Vi grillar hamburgare i solen vid banorna! De som spelar kl 16.30-18 äter kl 18 och de som spelar kl 18-19.30 äter från kl 17.20!

Pris: 200kr inkl padel, 1st hamburgare, 1st läsk

Vid frågor: kontakta Fanny

16:30 - 18:00 2026-05-07	4/4	200 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
18:00 - 19:30 2026-05-07	3/8	200 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 2)

Tennis Sign in Bas Coach Mauk

Träning i grupp med Coach Mauk. Lektionen är på engelska.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

20:00 - 21:00 2026-05-07	0/2	225 SEK	Broneeri
20:00 - 21:00 2026-05-14	0/2	225 SEK	Broneeri
20:00 - 21:00 2026-05-21	0/2	225 SEK	Broneeri
20:00 - 21:00 2026-05-28	0/2	225 SEK	Broneeri
20:00 - 21:00 2026-06-04	0/2	225 SEK	Broneeri
20:00 - 21:00 2026-06-11	0/2	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 6)

Tennis Sign in Avancerad Coach Mauk

Träning i grupp med Coach Mauk. Lektionen är på engelska.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

21:00 - 22:00 2026-05-07	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
21:00 - 22:00 2026-05-14	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
21:00 - 22:00 2026-05-21	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
21:00 - 22:00 2026-05-28	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
21:00 - 22:00 2026-06-04	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
21:00 - 22:00 2026-06-11	1/1	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb

Näita rohkem kordi (kokku 6)

Tennis Sign in Bas Coach Kartik

Tase: 1 - 4

Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

08:00 - 09:00 2026-05-08	2/3	225 SEK	Broneeri
13:00 - 14:00 2026-05-08	0/3	225 SEK	Broneeri
08:00 - 09:00 2026-05-15	0/3	225 SEK	Broneeri
13:00 - 14:00 2026-05-15	0/3	225 SEK	Broneeri
08:00 - 09:00 2026-05-22	0/3	225 SEK	Broneeri
13:00 - 14:00 2026-05-22	0/3	225 SEK	Broneeri
08:00 - 09:00 2026-05-29	0/3	225 SEK	Broneeri
13:00 - 14:00 2026-05-29	0/3	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 17)

Matchskolan - fredagar 19-21 sign in

Tase: 6 - 10

Matchskolan fredagar för dig som är på nivå 6 eller högre. Du kan alla slag i tennis och är en god matchsspelare.

19:00 - 20:00 2026-05-08	2/2	250 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
19:00 - 20:00 2026-05-15	2/2	250 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
19:00 - 20:00 2026-05-22	2/2	250 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
19:00 - 20:00 2026-05-29	2/2	250 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
19:00 - 20:00 2026-06-05	0/2	250 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 5)

HEMMAMATCH Padel Juniorer födda 2015 och yngre

HEMMAMATCH

Söndagen 21/12 kl 11-13, USIF Padel

Alla juniorer födda 2015 eller tidigare år kallad till hemmamatch. Vi samlas kl 11 för att sätta ihop lagen, där vi spelar kortare matcher under ledning av tränare Lykke och Emil.

Pris: 50 kr.

Anmälan via Matchi.

11:00 - 13:00 2026-05-10	0/12	50 SEK	Broneeri
11:00 - 13:00 2026-06-07	0/12	50 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 2)

matchspel 14 maj kristihimmelsfärd 11-12, 7-12 år

Välkommen på matchspel torsdag den 14 maj, den här aktiviteten ersätter ordinarie träning på grund av röd dag och är kostnadsfri.
Alla är välkomna att anmäla sig till aktiviteten oavsett vilken dag du har din ordinarie träning.

vi bollar in 10 min och därefter är det matchspel resterande tid.

ålder barn och ungdom 7-12 år

11:00 - 12:00
2026-05-14

3/50

0 SEK

Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 1)

matchspel 14 maj , kristimmelsfärd barn och ungdom 12-16 år

Välkommen på matchspel torsdag den 14 maj, den här aktiviteten ersätter ordinarie träning på grund av röd dag och är kostnadsfri.
Alla är välkomna att anmäla sig till aktiviteten oavsett vilken dag du har din ordinarie träning.

vi bollar in 10 min och därefter är det matchspel resterande tid.

ålder barn och ungdom 12-16 år

12:00 - 13:00
2026-05-14

1/50

0 SEK

Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 1)

matchspel 14 maj , kristihimmelsfärd studenter och vuxna 16 år och upp

Välkommen på matchspel torsdag den 14 maj, den här aktiviteten ersätter ordinarie träning på grund av röd dag och är kostnadsfri.
Alla är välkomna att anmäla sig till aktiviteten oavsett vilken dag du har din ordinarie träning.

vi bollar in 10 min och därefter är det matchspel resterande tid.

Studenter och vuxna 16 år oh upp.

13:00 - 14:00
2026-05-14

14/50

0 SEK

Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 1)

Tennis Sign in Medel med Coach Magnus Johansson

räning i grupp med Coach Magnus Johansson

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

20:00 - 21:00 2026-05-14	0/0	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
20:00 - 21:00 2026-05-21	0/0	225 SEK	Logi sisse, et saada teade, kui koht vabaneb
20:00 - 21:00 2026-05-28	0/1	225 SEK	Broneeri
20:00 - 21:00 2026-06-04	0/1	225 SEK	Broneeri
20:00 - 21:00 2026-06-11	0/1	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 5)

Pickleball SOMMARAVSLUTNING för padel serielagsspelare

VÄLKOMMEN TILL SOMMARAVSLUTNING FÖR USIFs PADEL SERIELAGSSPELARE!

Kom och spela Pickleball med coach Magnus Gidlöf och en avslutande hamburgegrillning. Alla som spelat i våra padelserielag är välkomna, vi delar upp på plats.

2h speltid

17:00 - 19:00
2026-05-20

14/30

125 SEK

Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 1)

Sommartennis för vuxna utomhus

Tase: 1 - 4

Veckorna 24,25,26, 32 och 33

Onsdagar Tenniskurs Serve o Volley, 17:00-18:30 Nybörjare

Plats: USIF utebanor 1-3
Pris: 190 kr

11:00 - 13:00 2026-06-22	0/8	300 SEK	Broneeri
17:00 - 18:30 2026-06-22	0/12	325 SEK	Broneeri
18:30 - 20:00 2026-06-22	0/12	325 SEK	Broneeri
11:00 - 20:00 2026-06-24	0/12	325 SEK	Broneeri
11:00 - 20:00 2026-06-25	0/12	325 SEK	Broneeri
11:00 - 20:00 2026-06-26	0/12	325 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 6)

Tennis Sign in Avancerad Antonia Ekroth

Tase: 4 - 5

4 sign in platser

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
Anmälan kan göras 31 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.

KONTAKT
Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig: joran.bergwall@usif.se

12:00 - 13:00 2026-06-29	0/4	225 SEK	Broneeri
17:00 - 18:00 2026-06-29	0/4	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-07-01	0/4	225 SEK	Broneeri
17:00 - 18:00 2026-07-01	0/4	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-07-03	0/4	225 SEK	Broneeri
17:00 - 18:00 2026-07-03	0/4	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 6)

Tennis Sign in Bas Antonia Ekroth

Sign in platser

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
Anmälan kan göras 31 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.

KONTAKT
Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig: joran.bergwall@usif.se

12:00 - 13:00 2026-06-30	0/4	225 SEK	Broneeri
17:00 - 18:00 2026-06-30	0/4	225 SEK	Broneeri
12:00 - 13:00 2026-07-02	0/4	225 SEK	Broneeri
17:00 - 18:00 2026-07-02	0/4	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 4)

Tennis Sign in Medel Coach Kari

Träning i grupp med Coach Kari.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

11:00 - 12:00 2026-07-06	0/4	225 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-07-06	0/4	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-07-07	0/4	225 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-07-07	0/4	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-07-08	0/4	225 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-07-08	0/4	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-07-09	0/4	225 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-07-09	0/4	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 20)

Sign in Avancerad med Kartik

Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska. Automatisk avbokning 6 timmar innan vid mindre än 2st deltagare.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

11:00 - 12:00 2026-08-03	0/4	225 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-08-04	0/4	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-08-05	0/4	225 SEK	Broneeri
18:00 - 19:00 2026-08-06	0/4	225 SEK	Broneeri
11:00 - 12:00 2026-08-07	0/4	225 SEK	Broneeri

Näita rohkem kordi (kokku 5)

USIF Arena

Saadaolevad ajad

Pakkumised (sooduskaardid jne)

Klippikaart

Tennisklippkort - Dagtid, Vardagar

Padelklippkort - Dagtid vardagar + helg

Padelklippkort - Attraktiv tid

Tennisklippkort - Ute, Dagtid Vardagar

Sommarkort ute tennis

Sommarkort padel

Tennisklippkort - Ute,Attraktiv tid

Väärtuskaart

Kreditkort litet

Kreditkort mellan

Kreditkort stort

Kreditkort super

Tennisklippkort - Dagtid, Vardagar

2 400 SEK

Padelklippkort - Dagtid vardagar + helg

2 200 SEK

Padelklippkort - Attraktiv tid

2 875 SEK

Tennisklippkort - Ute, Dagtid Vardagar

2 150 SEK

Sommarkort ute tennis

3 999 SEK

Sommarkort padel

3 999 SEK

Tennisklippkort - Ute,Attraktiv tid

2 600 SEK

Kreditkort litet

1 125 SEK

Kreditkort mellan

2 000 SEK

Kreditkort stort

3 000 SEK

Kreditkort super

5 000 SEK

Kursused

Treener

Treener

Läs detta

Treener

Treener

Treener

Treener

På fredagskvällarna 19:00-21:00 smäller det under Magnus Johanssons och Jöran Bergwalls ledning när matchskolan spelas varje vecka under terminen. Intensiv träning med olika teman på banorna där man roterar mellan eget spel och övningar med coach.

Läs detta

Detta är en intresseanmälan och inte en garanterad plats. USIF kommer att meddela alla som har fått en plats och de som hamnar på kölista.

Treener

Läs detta

Treener

Läs detta

Treener

Treener

Treenerid

Alexander Grotte

Antonia Ekroth

Axel Alberius

Axel Bjuggstam

Axel Von Pongrácz

Carl Grubbström

Caroline Eriksson

Casper Pernerup Nagle

Christian Brydniak

David Bengtsson

Filip Engström

Jakob Bengtsson

John Skoog

Jöran Bergwall

Kari Hyökki

Kartik Chettiar

Kevin Gidlöf

Ludvig Liminga

Magnus Gidlof

Magnus Johansson

Mauk Smit

Melvin Gothilander

Mikaela Söhr

Nicholas Gure