USIF Arena

Sign in bas med Coach Jöran

Träning i grupp med Coach Jöran.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

11:00 - 12:00 2026-05-13	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
11:00 - 12:00 2026-05-18	0/3	225 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-05-20	0/1	225 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-05-25	2/3	225 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-05-27	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
11:00 - 12:00 2026-06-01	0/3	225 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-06-03	0/1	225 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-06-08	0/3	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 15)

Tennis Sign in Medel Magnus Gidlöf

Level: 4 - 6

1 plats redan bokad - 3 sign in platser

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING, KLICKA HÄR
Anmälan kan göras 14 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan. Sign in-träning är en aktivitet för medlemmar USIF.
Obs! När du klickat på länken scrollar du därefter längst ner till rubriken ”Aktiviteter”. Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.

KONTAKT
Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig, joran.bergwall@usif.se

12:00 - 13:00 2026-05-13	1/2	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-05-20	2/2	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
12:00 - 13:00 2026-05-27	0/2	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-06-03	1/2	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-06-10	0/2	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-06-17	0/2	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 6)

Tennis Sign in Avancerad med Jöran

Träning i grupp med Coach Jöran.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

12:00 - 13:00 2026-05-13	2/2	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
12:00 - 13:00 2026-05-20	0/2	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-05-27	0/2	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-06-03	0/2	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-06-10	0/2	225 SEK	Book
19:00 - 20:00 2026-06-15	3/12	225 SEK	Book
19:00 - 20:00 2026-06-16	3/12	225 SEK	Book
19:00 - 20:00 2026-06-17	1/12	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 10)

Tennis Sign in Medel Antonia Ekroth

Level: 3 - 5

Fasta platser och sign in platser

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
Anmälan kan göras 31 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.

KONTAKT
Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig: joran.bergwall@usif.se

15:00 - 16:00 2026-05-13	1/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-05-15	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
12:00 - 13:00 2026-05-19	2/2	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
15:00 - 16:00 2026-05-20	0/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-05-22	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
12:00 - 13:00 2026-05-26	0/2	225 SEK	Book
15:00 - 16:00 2026-05-27	0/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-05-29	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available

Show more occasions (totally 24)

Sign in padel Magnus Gidlöf - Medel Nivå 3-5

Level: 3 - 5

Träning med Magnus Gidlöf Nivå 3-5. Finns 1st sign-in betyder det att tre spelare har fast plats i terminskursen.

På onsdagar kl18 genomförs träning på två banor tillsammans med Magnus och Carl Grubbström.

18:00 - 19:00 2026-05-13	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
18:00 - 19:00 2026-05-20	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
18:00 - 19:00 2026-05-27	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
18:00 - 19:00 2026-06-03	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
18:00 - 19:00 2026-06-10	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available

Show more occasions (totally 5)

Sign-in Padel 90min Magnus Gidlöf Nivå 8+

Level: 8 - 10

90min padelträning med Magnus Gidlöf för tävlingsspelare.

19:00 - 20:30 2026-05-13	2/4	275 SEK	Book
19:00 - 20:30 2026-05-20	0/4	275 SEK	Book
19:00 - 20:30 2026-05-27	0/4	275 SEK	Book
19:00 - 20:30 2026-06-03	0/4	275 SEK	Book
19:00 - 20:30 2026-06-10	0/4	275 SEK	Book

Show more occasions (totally 5)

matchspel 14 maj kristihimmelsfärd 11-12, 7-12 år

Välkommen på matchspel torsdag den 14 maj, den här aktiviteten ersätter ordinarie träning på grund av röd dag och är kostnadsfri.
Alla är välkomna att anmäla sig till aktiviteten oavsett vilken dag du har din ordinarie träning.

vi bollar in 10 min och därefter är det matchspel resterande tid.

ålder barn och ungdom 7-12 år

11:00 - 12:00
2026-05-14

5/50

0 SEK

Book

Show more occasions (totally 1)

Sign-in Padel 90min Magnus Gidlöf Nivå 5

Level: 4 - 6

90min padelträning med Magnus Gidlöf för spelare runt nivå 5. Kontakta Magnus vid frågor.

11:30 - 13:00 2026-05-14	0/0	250 SEK	Please log in to notify when spot is available
11:30 - 13:00 2026-05-21	0/0	250 SEK	Please log in to notify when spot is available
11:30 - 13:00 2026-05-28	0/0	250 SEK	Please log in to notify when spot is available
11:30 - 13:00 2026-06-04	0/0	250 SEK	Please log in to notify when spot is available
11:30 - 13:00 2026-06-11	0/0	250 SEK	Please log in to notify when spot is available

Show more occasions (totally 5)

matchspel 14 maj , kristimmelsfärd vuxna 12-13

Välkommen på matchspel torsdag den 14 maj, den här aktiviteten ersätter ordinarie träning på grund av röd dag och är kostnadsfri.
Alla är välkomna att anmäla sig till aktiviteten oavsett vilken dag du har din ordinarie träning.

vi bollar in 10 min och därefter är det matchspel resterande tid.

ålder barn och ungdom 12-16 år

12:00 - 13:30
2026-05-14

6/50

0 SEK

Book

Show more occasions (totally 1)

Tennis Sign in Medel Kartik Chettiar

Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

07:00 - 08:00 2026-05-15	0/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-05-15	2/2	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
14:00 - 15:00 2026-05-16	0/1	225 SEK	Book
13:00 - 14:00 2026-05-17	0/4	225 SEK	Book
07:00 - 08:00 2026-05-22	0/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-05-22	0/2	225 SEK	Book
14:00 - 15:00 2026-05-23	0/1	225 SEK	Book
07:00 - 08:00 2026-05-29	0/4	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 28)

Morgonträning Tävlingsgrupp

ENDAST SPELARE I TÄVLINGSGRUPPERNA PÅ USIF!

07:00 - 08:00 2026-05-15	2/8	Book
07:00 - 08:00 2026-05-19	1/8	Book
07:00 - 08:00 2026-05-22	1/8	Book
07:00 - 08:00 2026-05-26	0/8	Book
07:00 - 08:00 2026-05-29	0/8	Book
07:00 - 08:00 2026-06-02	0/8	Book
07:00 - 08:00 2026-06-05	0/8	Book
07:00 - 08:00 2026-06-09	0/8	Book

Show more occasions (totally 9)

Tennis Sign in Bas Coach Kartik

Level: 1 - 4

Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

08:00 - 09:00 2026-05-15	2/4	225 SEK	Book
13:00 - 14:00 2026-05-15	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
12:00 - 13:00 2026-05-18	0/1	225 SEK	Book
08:00 - 09:00 2026-05-22	0/4	225 SEK	Book
13:00 - 14:00 2026-05-22	0/1	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-05-25	0/1	225 SEK	Book
08:00 - 09:00 2026-05-29	0/4	225 SEK	Book
13:00 - 14:00 2026-05-29	0/1	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 19)

Matchskolan - fredagar 19-21 sign in

Level: 6 - 10

Matchskolan fredagar för dig som är på nivå 6 eller högre. Du kan alla slag i tennis och är en god matchsspelare.

19:00 - 20:00 2026-05-15	2/2	250 SEK	Please log in to notify when spot is available
19:00 - 20:00 2026-05-22	2/2	250 SEK	Please log in to notify when spot is available
19:00 - 20:00 2026-05-29	2/2	250 SEK	Please log in to notify when spot is available
19:00 - 20:00 2026-06-05	2/2	250 SEK	Please log in to notify when spot is available
19:00 - 20:00 2026-06-12	2/2	250 SEK	Please log in to notify when spot is available

Show more occasions (totally 5)

Tennis Sign in Avancerad Kartik Chettiar

Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

11:00 - 12:00 2026-05-17	0/1	225 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-05-31	0/1	225 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-06-07	0/1	225 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-06-14	0/1	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 4)

Tennis Sign in Bas Coach Nicholas

Träning i grupp med Coach Nicholas.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

14:00 - 15:00 2026-05-17	0/1	225 SEK	Book
14:00 - 15:00 2026-05-24	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
14:00 - 15:00 2026-05-31	0/1	225 SEK	Book
14:00 - 15:00 2026-06-07	0/1	225 SEK	Book
14:00 - 15:00 2026-06-14	0/1	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 5)

Seniorpadel med Magnus Gidlöf

NIvå medel
Måndagar 3 av 4 platser fulla. 1 plats sign in
Tisdagar 2 av 4 platser fulla. 2 plats sign in.

10:00 - 11:00 2026-05-18	0/1	200 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-05-19	0/2	200 SEK	Book
10:00 - 11:00 2026-05-25	0/1	200 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-05-26	0/2	200 SEK	Book
10:00 - 11:00 2026-06-01	0/1	200 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-06-02	0/2	200 SEK	Book
10:00 - 11:00 2026-06-08	0/1	200 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-06-09	0/2	200 SEK	Book

Show more occasions (totally 8)

Sign-in Padel Filip Engström - Extra Avancerad nivå 8+

Sign-in padelträning med Filip Engström, nivå 8+. Lämplig för dig som länge tränat och spelat matcher på högre nivå. Du har en god förståelse för teknik och taktik och är ute efter mer avancerad träning. Vi kommer gå igenom mer avancerade slag och taktik under träningen.

Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 1 plats sign-in = 3st fasta spelare som tränar hela terminen.

Filip är aktiv elitspelare och är rankad #35 i Sverige. Han är utbildad tränare av bland annat Andreas Johansson och Augustin Romero Perez. Filip har tränat spelare i alla åldrar och nivåer och har över 5 års erfarenhet som padeltränare och 10 års erfarenhet som tennistränare.

Vid frågor kontakta Filip på 0768259611 eller filip.engstrom@usif.se

11:00 - 12:00 2026-05-18	0/2	225 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-05-25	0/2	225 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-06-01	0/2	225 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-06-08	0/2	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 4)

Tennis Sign in Medel Jöran Bergwall

Level: 5 - 6

12:00 - 13:00 2026-05-18	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
11:00 - 12:00 2026-05-19	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
12:00 - 13:00 2026-05-25	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
11:00 - 12:00 2026-05-26	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
12:00 - 13:00 2026-06-01	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
12:00 - 13:00 2026-06-08	0/1	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-06-15	0/8	225 SEK	Book
18:00 - 19:00 2026-06-15	0/12	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 19)

USIF Serielag Padel 6-7 Träning 60min - NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA

PLATS: NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA
Träning 60min reserverad för USIFs herr- och damspelare i det nationella seriespelet (SPL).
Är du intresserad av att vara med i serielagen? Kontakta Filip Engström.
Mail: filip.engstrom@usif.se
Mobil: 0768259611

16:00 - 17:00 2026-05-18	1/4	225 SEK	Book
16:00 - 17:00 2026-05-25	0/0	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
16:00 - 17:00 2026-06-01	0/4	225 SEK	Book
16:00 - 17:00 2026-06-08	0/4	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 4)

USIF Tävlingsjunior + Serielag Padel Träning 90min - NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA

PLATS: NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA
Träning 90min reserverad för USIFs juniorer och herr- och damspelare i det nationella seriespelet (SPL). Gruppen består av 5 tävlingsjuniorer och 3 vuxna serielagsspelare som tränar gemensamt.

Är du intresserad av att vara med i serielagen? Kontakta Filip Engström.
Mail: filip.engstrom@usif.se
Mobil: 0768259611

17:00 - 18:30 2026-05-18	1/1	250 SEK	Please log in to notify when spot is available
17:00 - 18:30 2026-05-25	1/1	250 SEK	Please log in to notify when spot is available
17:00 - 18:30 2026-06-01	1/1	250 SEK	Please log in to notify when spot is available
17:00 - 18:30 2026-06-08	0/1	250 SEK	Book

Show more occasions (totally 4)

Sign-in Padel Philip Nordberg- Nybörjare Nivå 2-3

Level: 2 - 3

Padelträning för dig som är nybörjare, men har spelat padel tidigare, nivå 2-3 under ledning av coach Philip Nordberg. Vi tränar padelns grunder för teknik och taktik. Vi träffas vid USIFs padelhall, vid behov finns nyckel och vägbeskrivning i receptionen på USIF Arena. I receptionen kan du även låna racket om du behöver!
Vid fint väder kan träning ske utomhus! Information ges av tränaren på förhand.

Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 2 plats sign-in = 2st fasta spelare som tränar hela terminen.

Vid fler frågor kontakta filip.engstrom@usif.se

18:00 - 19:00 2026-05-18	0/2	199 SEK	Book
18:00 - 19:00 2026-05-25	0/2	199 SEK	Book
18:00 - 19:00 2026-06-01	0/2	199 SEK	Book
18:00 - 19:00 2026-06-08	0/2	199 SEK	Book

Show more occasions (totally 4)

Sign-in Padel Carl GRUBBSTRÖM - Nybörjare Nivå 2-3

Level: 2 - 3

Padelträning för dig som är nybörjare, men har spelat padel tidigare, nivå 2-3 under ledning av coach Carl Grubbström. Vi tränar padelns grunder för teknik och taktik. Vi träffas vid USIFs padelhall, vid behov finns nyckel och vägbeskrivning i receptionen på USIF Arena. I receptionen kan du även låna racket om du behöver!
Vid fint väder kan träning ske utomhus! Information ges av tränaren på förhand.

Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 2 plats sign-in = 2st fasta spelare som tränar hela terminen.

Vid fler frågor kontakta filip.engstrom@usif.se

18:00 - 19:00 2026-05-18	0/2	199 SEK	Book
18:00 - 19:00 2026-05-25	0/2	199 SEK	Book
18:00 - 19:00 2026-06-01	0/2	199 SEK	Book
18:00 - 19:00 2026-06-08	0/2	199 SEK	Book

Show more occasions (totally 4)

Tennis Sign in Medel med Coach Mauk

Träning i grupp med Coach Mauk. Lektionen är på engelska.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

21:00 - 22:00 2026-05-18	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
21:00 - 22:00 2026-05-25	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
21:00 - 22:00 2026-06-01	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
21:00 - 22:00 2026-06-08	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available

Show more occasions (totally 4)

Frukostpadel kl07-08 Nivå 3-5

Level: 3 - 5

Välkommen till ett intensivt padelpass med Magnus Gidlöf och/eller Filip Engström!
- Nivån är cirka 3-5 så passar dig som spelat tidigare men fortfarande behöver träna mycket på teknik och taktik.
- Gruppen består av 4-8 platser (12 vid spel utomhus). Tisdagar 8st med två tränare.
- Vissa av platserna är abonnerade för hela terminen och syns därmed inte i MATCHI.
- Vi spelar utomhus vid bra väder!
- Ni är varmt välkomna på frukost på USIF efteråt. Kan köpas till på plats för 60kr.

07:00 - 08:00 2026-05-19	1/2	225 SEK	Book
07:00 - 08:00 2026-05-26	0/2	225 SEK	Book
07:00 - 08:00 2026-06-02	0/2	225 SEK	Book
07:00 - 08:00 2026-06-09	0/2	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 4)

Sign-in serve med Kari Hyökki

Öppen för alla nivåer

12:00 - 13:00 2026-05-19	0/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-05-26	0/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-06-02	0/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-06-09	0/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-07-07	0/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-07-09	0/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-07-14	0/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-07-16	0/4	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 8)

Tennis Sign in Avancerad Coach Kari

Träning i grupp med Coach Kari.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

13:00 - 14:00 2026-05-19	0/4	225 SEK	Book
13:00 - 14:00 2026-05-26	0/4	225 SEK	Book
13:00 - 14:00 2026-06-02	0/4	225 SEK	Book
13:00 - 14:00 2026-06-09	0/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-07-06	0/4	225 SEK	Book
17:00 - 18:00 2026-07-06	0/4	225 SEK	Book
17:00 - 18:00 2026-07-07	0/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-07-08	0/4	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 20)

Pickleball SOMMARAVSLUTNING för padel serielagsspelare

VÄLKOMMEN TILL SOMMARAVSLUTNING FÖR USIFs PADEL SERIELAGSSPELARE!

Kom och spela Pickleball med coach Magnus Gidlöf och en avslutande hamburgegrillning. Alla som spelat i våra padelserielag är välkomna, vi delar upp på plats.

2h speltid

17:00 - 19:00
2026-05-20

20/30

125 SEK

Book

Show more occasions (totally 1)

Sign in padel Magnus Gidlöf Nivå 5-6

Level: 5 - 6

Sign in träning med Magnus Gidlöf.
På onsdagar kl18 genomförs träning på två banor tillsammans med Magnus och Carl Grubbström.

18:00 - 19:00 2026-05-20	1/4	225 SEK	Book
18:00 - 19:00 2026-05-27	4/4	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
18:00 - 19:00 2026-06-03	4/4	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
18:00 - 19:00 2026-06-10	0/4	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 4)

Tennis Sign in Medel med Coach Magnus Johansson

räning i grupp med Coach Magnus Johansson

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

20:00 - 21:00 2026-05-21	0/0	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
20:00 - 21:00 2026-05-28	0/1	225 SEK	Book
20:00 - 21:00 2026-06-04	0/1	225 SEK	Book
20:00 - 21:00 2026-06-11	0/1	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 4)

Tennis Sign in Bas Coach Mauk

Träning i grupp med Coach Mauk. Lektionen är på engelska.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

20:00 - 21:00 2026-05-21	0/2	225 SEK	Book
20:00 - 21:00 2026-05-28	0/2	225 SEK	Book
20:00 - 21:00 2026-06-04	0/2	225 SEK	Book
20:00 - 21:00 2026-06-11	0/2	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 4)

Tennis Sign in Avancerad Coach Mauk

Träning i grupp med Coach Mauk. Lektionen är på engelska.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

21:00 - 22:00 2026-05-21	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
21:00 - 22:00 2026-05-28	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
21:00 - 22:00 2026-06-04	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available
21:00 - 22:00 2026-06-11	1/1	225 SEK	Please log in to notify when spot is available

Show more occasions (totally 4)

Matchkväll barn och ungdom vt-26

Varmt välkommen att anmäla dig till matchkväll.
Vi spelar massa matchspel i olika former innomhus mellan kl16-18

Ålder 8-15

Pris 99kr

Vid frågor kontakta Antonia Ekroth. antonia.ekroth@usif.se

Varmt välkomna att anmäla er!

16:00 - 17:00
2026-05-22

1/50

99 SEK

Book

Show more occasions (totally 1)

Padel matchspel + hamburgegrillning - Nivå 5: Serielagsspelare Dam3, Dam4, Herr lunchpadel fre, frukostpadel tis och övriga spelare

En liten vårkväll på USIFs padelbanor utomhus!
USIFs serielagsspelare kör matchspel och och det delas upp med två olika nivåer! Denna nivå är för spelare ungefär nivå 5: Serielagsspelare USIF Dam3, USIF Dam4, lunchpadel fre, frukostpadel tis, övriga spelare HERR + DAM.

Den andra nivån är ungefär nivå 6-7+: Serielagsspelare USIF Dam Elit, Dam 2, Herr 1, Herr 2 och övriga spelare runt den nivån.

OBS: det är olika anmälningslänkar för 16-17.30 samt 17.30-19.00.

Vi grillar hamburgare i solen vid banorna! De som spelar kl 16.00-17.30 äter kl 17.30 och de som spelar kl 17.30-19.00 äter från kl 16.50!

Pris: 200kr inkl padel, 1st hamburgare, 1st läsk

Vid frågor: kontakta Fanny

16:00 - 17:30 2026-05-26	1/4	200 SEK	Book
17:30 - 19:00 2026-05-26	0/8	200 SEK	Book

Show more occasions (totally 2)

Padel matchspel + hamburgegrillning Nivå 6-7+: Serielagsspelare Dam Elit, Dam 2, Herr 1, Herr 2 och övriga spelare runt den nivån

En liten vårkväll på USIFs padelbanor utomhus!
USIFs serielagsspelare kör matchspel och och det delas upp med två olika nivåer! Denna nivå är ungefär nivå 6-7+: Serielagsspelare USIF Dam Elit, Dam 2, Herr 1, Herr 2 och övriga spelare runt den nivån.
Denna nivå är för spelare ungefär nivå 5: Serielagsspelare USIF Dam3, USIF Dam4, lunchpadel fre, frukostpadel tis, övriga spelare HERR + DAM.

OBS: det är olika anmälningslänkar för 16.00-17.30 samt 17.30-19.00.

Vi grillar hamburgare i solen vid banorna! De som spelar kl 16.00-17.30 äter kl 17.30 och de som spelar kl 17.30-19.00 äter från kl 16.50!

Pris: 200kr inkl padel, 1st hamburgare, 1st läsk

Vid frågor: kontakta Fanny

16:00 - 17:30 2026-05-26	5/8	200 SEK	Book
17:30 - 19:00 2026-05-26	3/4	200 SEK	Book

Show more occasions (totally 2)

Rog tour klubb Minitennis röd boll

Här spelar vi massor av minitennismatcher med olika spelare och lär oss reglerna på ett roligt sätt. Vi startar 18.00 och avslutar med prisutdelning och vi är klara ca kl. 20.00

18:00 - 20:00
2026-05-30

4/40

180 SEK

Book

Show more occasions (totally 1)

HEMMAMATCH Padel Juniorer

HEMMAMATCH

Söndagen 21/12 kl 11-13, USIF Padel

Alla juniorer i USIFs padelskola är kallade till hemmamatch. Perfekt sätt att lära dig spela match. Vi samlas kl 11 för att sätta ihop lagen, där vi spelar kortare matcher under ledning av tränare Lykke och Emil.

Pris: 50 kr.

Anmälan via Matchi.

11:00 - 13:00
2026-06-07

1/12

50 SEK

Book

Show more occasions (totally 1)

Americano Vuxna Tennis (Jöran med tränare)

Level: 5 - 10

Ladda ned appen Padelboard by Matchi inför Americano-tävlingen
Dubbelspel med byte av partner efter varje match.

20:00 - 21:00 2026-06-15	1/12	200 SEK	Book
20:00 - 21:00 2026-06-16	0/12	200 SEK	Book
20:00 - 21:00 2026-06-17	0/12	200 SEK	Book
20:00 - 21:00 2026-06-18	0/12	200 SEK	Book
18:00 - 21:00 2026-06-19	0/12	350 SEK	Book

Show more occasions (totally 5)

Sommartennis för vuxna utomhus

Level: 1 - 4

Veckorna 24,25,26, 32 och 33

Onsdagar Tenniskurs Serve o Volley, 17:00-18:30 Nybörjare

Plats: USIF utebanor 1-3
Pris: 190 kr

11:00 - 13:00 2026-06-22	0/8	300 SEK	Book
17:00 - 18:30 2026-06-22	0/12	325 SEK	Book
18:30 - 20:00 2026-06-22	0/12	325 SEK	Book
11:00 - 20:00 2026-06-24	0/12	325 SEK	Book
11:00 - 20:00 2026-06-25	0/12	325 SEK	Book
11:00 - 20:00 2026-06-26	0/12	325 SEK	Book

Show more occasions (totally 6)

Tennis Sign in Avancerad Antonia Ekroth

Level: 4 - 5

4 sign in platser

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
Anmälan kan göras 31 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.

KONTAKT
Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig: joran.bergwall@usif.se

12:00 - 13:00 2026-06-29	0/4	225 SEK	Book
17:00 - 18:00 2026-06-29	0/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-07-01	0/4	225 SEK	Book
17:00 - 18:00 2026-07-01	0/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-07-03	0/4	225 SEK	Book
17:00 - 18:00 2026-07-03	0/4	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 6)

Tennis Sign in Bas Antonia Ekroth

Sign in platser

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
Anmälan kan göras 31 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.

KONTAKT
Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig: joran.bergwall@usif.se

12:00 - 13:00 2026-06-30	0/4	225 SEK	Book
17:00 - 18:00 2026-06-30	0/4	225 SEK	Book
12:00 - 13:00 2026-07-02	0/4	225 SEK	Book
17:00 - 18:00 2026-07-02	0/4	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 4)

Tennis Sign in Medel Coach Kari

Träning i grupp med Coach Kari.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

11:00 - 12:00 2026-07-06	0/4	225 SEK	Book
18:00 - 19:00 2026-07-06	0/4	225 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-07-07	0/4	225 SEK	Book
18:00 - 19:00 2026-07-07	0/4	225 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-07-08	0/4	225 SEK	Book
18:00 - 19:00 2026-07-08	0/4	225 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-07-09	0/4	225 SEK	Book
18:00 - 19:00 2026-07-09	0/4	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 20)

Sign in Avancerad med Kartik

Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska. Automatisk avbokning 6 timmar innan vid mindre än 2st deltagare.

USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.

Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:

Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.

Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.

Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.

ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.

11:00 - 12:00 2026-08-03	0/4	225 SEK	Book
18:00 - 19:00 2026-08-04	0/4	225 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-08-05	0/4	225 SEK	Book
18:00 - 19:00 2026-08-06	0/4	225 SEK	Book
11:00 - 12:00 2026-08-07	0/4	225 SEK	Book

Show more occasions (totally 5)

USIF Arena

Available time slots

Offers (discount cards, etc.)

Punch card

Tennisklippkort - Dagtid, Vardagar

Padelklippkort - Dagtid vardagar + helg

Padelklippkort - Attraktiv tid

Tennisklippkort - Ute, Dagtid Vardagar

Sommarkort ute tennis

Sommarkort padel

Tennisklippkort - Ute,Attraktiv tid

Value card

Kreditkort litet

Kreditkort mellan

Kreditkort stort

Kreditkort super

Tennisklippkort - Dagtid, Vardagar

2,400 SEK

Padelklippkort - Dagtid vardagar + helg

2,200 SEK

Padelklippkort - Attraktiv tid

2,875 SEK

Tennisklippkort - Ute, Dagtid Vardagar

2,150 SEK

Sommarkort ute tennis

3,999 SEK

Sommarkort padel

3,999 SEK

Tennisklippkort - Ute,Attraktiv tid

2,600 SEK

Kreditkort litet

1,125 SEK

Kreditkort mellan

2,000 SEK

Kreditkort stort

3,000 SEK

Kreditkort super

5,000 SEK

Courses

Coach

Coach

Läs detta

Coach

Coach

Coach

Coach

På fredagskvällarna 19:00-21:00 smäller det under Magnus Johanssons och Jöran Bergwalls ledning när matchskolan spelas varje vecka under terminen. Intensiv träning med olika teman på banorna där man roterar mellan eget spel och övningar med coach.

Läs detta

Detta är en intresseanmälan och inte en garanterad plats. USIF kommer att meddela alla som har fått en plats och de som hamnar på kölista.

Coach

Läs detta

Coach

Läs detta

Coach

Coach

Coaches

Alexander Grotte

Antonia Ekroth

Axel Alberius

Axel Bjuggstam

Axel Von Pongrácz

Carl Grubbström

Caroline Eriksson

Casper Pernerup Nagle

Christian Brydniak

David Bengtsson

Filip Engström

Jakob Bengtsson

John Skoog

Jöran Bergwall

Kari Hyökki

Kartik Chettiar

Kevin Gidlöf

Ludvig Liminga

Magnus Gidlof

Magnus Johansson

Mauk Smit

Melvin Gothilander

Mikaela Söhr

Nicholas Gure