Søk om nytt medlemskap her.

Henter ledige tider

Tilbud (klippekort mm)

10-kort lågpris

Klippkortet gäller 10 speltimmar på lågpristider: Måndag-torsdag 7-18 Fredagar 7-22 Lördagar 8-9 och 18-20 Söndagar 8-9 Giltigt 365 dagar från inköp.

Maks. varighet for bookingen: 60 minutter

Gjelder til 20 september 2027.
Logg inn
3 150 SEK
10-kort sign-in träning

Klippkortet gäller 10 tillfällen med valfri sign-in träning Giltigt 365 dagar från inköp.

Maks. varighet for bookingen: 60 minutter

Gjelder til 20 september 2027.
Logg inn
2 592 SEK
10-kort alla tider

Klippkortet gäller 10 speltimmar på valfri tid. Giltigt 365 dagar från inköp.

Maks. varighet for bookingen: 60 minutter

Gjelder til 20 september 2027.
Logg inn
3 294 SEK
Sommarkort 2026

* Gäller 1 timme per dag under utomhussäsongen * Giltigt till och med stängning av utomhusbanorna (normalt slutet av september) * 15 juni - 16 augusti kan man även boka bana inomhus * Max 2 framtida bokningar * Max 1 sommarkort per hushåll * Innehavare av sommarkort eller dess familjemedlem (skriven på samma adress) måste delta vid bokad tid * Bokning som ej kan utnyttjas ska avbokas senast 6 timmar innan spel. I annat fall debiteras vanlig banhyra. Vid upprepade bokningar utan spel kan sommarkortet komma att dras in.

Maks. varighet for bookingen: 60 minutter

Gjelder til 04 oktober 2026.
Logg inn
2 480 SEK
10-kort sign-in Måndagsdubbel (damer)

Klippkortet gäller 10 tillfällen med Måndagsdubbel (damer) Giltigt 365 dagar från inköp.

Maks. varighet for bookingen: 60 minutter

Gjelder til 20 september 2027.
Logg inn
855 SEK
Medlemskap obligatorisk
Søk her.

Kurs

  • Medlemskap obligatorisk
    Søk her.

    Halloween Tennis Camp 2026 för Next Generation Team och Tennisskola

    • Periode: 26 oktober 2026 - 29 oktober 2026
    • Pris: 2 000 SEK

    Välkommen till Halloween Camp för alla deltagare i Tennisskolan och Next Generation Team födda 2009-2016!

    Vi startar 09:00 och slutar 15:00 måndag-torsdag. Förutom tennis blir det andra roliga fysiska aktiviteter.

    I priset ingår lunch varje dag.  Vi kan tyvärr inte erbjuda specialkost, men det finns möjlighet att medta och värma egen lunch.

    Siste søknadsfrist: 21/10/2026
  • Medlemskap obligatorisk
    Søk her.

    Mini Halloween Camp 2026 för deltagare i Minitennis och Bollskola

    • Periode: 26 oktober 2026 - 29 oktober 2026
    • Pris: 600 SEK

    Välkommen till Mini Halloween Camp för alla deltagare i Minitennisen och Bollskolan!

    Vi spelar 17.00-18.00 varje dag måndag-torsdag, totalt 4 timmar tennis.

    Siste søknadsfrist: 21/10/2026
  • Benytt

    Halloween Camp 2026 - prova på för barn och ungdomar födda 2013-2020

    • Periode: 26 oktober 2026 - 29 oktober 2026
    • Pris: 600 SEK

    Välkommen till Halloween Camp för barn och ungdomar som lämnat intresseanmälan för vår juniorträning och är födda 2013-2020! Alla är välkomna oavsett spelnivå, vi anpassar grupperna efter spelförmåga och ålder så alla får en fin upplevelse både på och utanför banan.

    Vi spelar 16.00-17.00 varje dag måndag-torsdag, totalt 4 timmar tennis.


    Siste søknadsfrist: 21/10/2026
  • Medlemskap obligatorisk
    Søk her.

    Fokusträning höstlovet 2026 - intensivläger för vuxna 18:00-19:00

    • Periode: 26 oktober 2026 - 29 oktober 2026
    • Pris: 1 000 SEK

    Välkommen till Fokusträning - intensivläger för vuxna som deltar i vår verksamhet!

    Alla är välkomna oavsett spelstyrka! Vi ber dig skatta din spelstyrka enligt MATCHi:s nivåer i fältet Övrigt nedan så vi kan sätta ihop jämna grupper:

    • Bas: 3.0-4.9
    • Medel: 5.0-6.9
    • Avancerad: 7.0-8.9

    Du kommer träna 18:00-19:00 måndag-torsdag, totalt 4 timmar tennis.

    Frågor? Kontakta Viktor Zetterholm: viktor.zetterholm@miktennis.se


    Siste søknadsfrist: 21/10/2026
  • Medlemskap obligatorisk
    Søk her.

    Fokusträning höstlovet 2026 - intensivläger för vuxna 19:00-20:00

    • Periode: 26 oktober 2026 - 29 oktober 2026
    • Pris: 1 000 SEK

    Välkommen till Fokusträning - intensivläger för vuxna som deltar i vår verksamhet!

    Alla är välkomna oavsett spelstyrka! Vi ber dig skatta din spelstyrka enligt MATCHi:s nivåer i fältet Övrigt nedan så vi kan sätta ihop jämna grupper:

    • Bas: 3.0-4.9
    • Medel: 5.0-6.9
    • Avancerad: 7.0-8.9

    Du kommer träna 19:00-20:00 måndag-torsdag, totalt 4 timmar tennis.

    Frågor? Kontakta Viktor Zetterholm: viktor.zetterholm@miktennis.se


    Siste søknadsfrist: 21/10/2026
  • Benytt

    Fokusträning höstlovet 2026 - intensivläger för vuxna prova på 18:00-19:00

    • Periode: 26 oktober 2026 - 29 oktober 2026
    • Pris: 1 000 SEK

    Välkommen till Fokusträning - intensivläger för vuxna som lämnat intresseanmälan för vår vuxenträning!

    Alla är välkomna oavsett spelstyrka! Vi ber dig skatta din spelstyrka enligt MATCHi:s nivåer i fältet Övrigt nedan så vi kan sätta ihop jämna grupper:

    • Nybörjare: 1.0-2.9
    • Bas: 3.0-4.9
    • Medel: 5.0-6.9
    • Avancerad: 7.0-8.9

    Du kommer träna 18:00-19:00 måndag-torsdag, totalt 4 timmar tennis.

    Frågor? Kontakta Viktor Zetterholm: viktor.zetterholm@miktennis.se




    Siste søknadsfrist: 21/10/2026
  • Benytt

    Fokusträning höstlovet 2026 - intensivläger för vuxna prova på 19:00-20:00

    • Periode: 26 oktober 2026 - 29 oktober 2026
    • Pris: 1 000 SEK

    Välkommen till Fokusträning - intensivläger för vuxna som lämnat intresseanmälan för vår vuxenträning!

    Alla är välkomna oavsett spelstyrka! Vi ber dig skatta din spelstyrka enligt MATCHi:s nivåer i fältet Övrigt nedan så vi kan sätta ihop jämna grupper:

    • Nybörjare: 1.0-2.9
    • Bas: 3.0-4.9
    • Medel: 5.0-6.9
    • Avancerad: 7.0-8.9

    Du kommer träna 19:00-20:00 måndag-torsdag, totalt 4 timmar tennis.

    Frågor? Kontakta Viktor Zetterholm: viktor.zetterholm@miktennis.se




    Siste søknadsfrist: 21/10/2026

Påmeldinger

  • Benytt

    Intresseanmälan juniorträning

    • Periode: 23 november 2022 - 28 februar 2030

    Här anmäler du intresse för att delta i vår juniorträning (bollskola, minitennis och tennisskola). 

    Det är många som vill börja träna med oss, vilket förstås är väldigt roligt. Platserna är dock begränsade varför det kan dröja innan vi kan erbjuda en möjlighet. Flest platser uppstår inför starten av höstterminen, sedan vårterminen, men erbjudanden kan komma när som helst. Det är tyvärr omöjligt att säga hur lång tid det tar, då det är många variabler som spelar in: tider som blir lediga jämfört med de tider man kan träna, matchning av spelstyrka, hur många platser som sägs upp och förstås tid i kö. Ibland räcker det med några månader till en termins väntetid, ibland kan man få vänta både ett och två år.

    För att du ska kunna bli erbjuden en plats i vår minitennis och tennisskola (för barn som fyller 7 år under året) måste du ha deltagit i något läger hos oss det senaste året. Vi erbjuder läger under alla skolloven samt en sommartermin i juni som riktar sig till dig som står i kö till juniorträning. Att ha uppfyllt detta villkor ger ingen garanti till plats, men är en förutsättning för att kunna få ett erbjudande och något som också gör det betydligt lättare för oss att se vilka lediga platser som kan passa. För de yngsta barnen som är aktuella för vår bollskola (fyller 5 eller 6 år under året) gäller inte detta villkor. Här erbjuder vi plats efter turordning i kön.

    Du kan få ett erbjudande när som helst och får då en kort tid på dig, normalt 2 arbetsdagar, att tacka ja eller nej. Om du tackar nej eller inte svarar förlorar du din plats i kön om det inte finns särskilda skäl.

    För deltagande i vår träningsverksamhet gäller våra villkor och ordningsregler: https://www.miktennis.se/villkor

    Siste søknadsfrist: 28/02/2030
  • Benytt

    Intresseanmälan vuxenträning

    • Periode: 23 november 2022 - 31 januar 2028

    Här anmäler du ditt intresse för att delta i vuxenträning tennis, även frukosttennisen på tisdagar 07:00-08:00 och 08:00-09:00.

    För att du ska kunna bli erbjuden en plats måste du ha deltagit i någon form av träning hos oss vid minst två tillfällen det senaste året: sign-in träning, intensivträning under skollov, sommartermin eller privatlektion. Det är ingen garanti till plats, men en förutsättning.

    Det är många som vill börja träna med oss, vilket förstås är väldigt roligt. Platserna är dock begränsade och omsättningen av deltagare ofta inte så stor. Därför kan det dröja innan vi kan erbjuda en möjlighet. Det gäller särskilt vid önskemål om träningstider vardagskvällar och helger.

    Så snart vi har en plats att erbjuda hör vi av oss, i tur och ordning, till dig som lämnat intresseanmälan, uppfyller träningskravet och matchar tid och spelstyrka. Du får då en kort tid på dig att tacka ja platsen. Tackar du nej förlorar du din plats i kön, om du inte har särskilda skäl.

    För deltagande i vår träningsverksamhet gäller våra villkor och ordningsregler: https://www.miktennis.se/villkor

    Siste søknadsfrist: 31/01/2028

Aktiviteter

  • Sign-in Bas

    Nivå: 3 - 4.9
    För dig som spelat en del tennis men behöver jobba på dina grundslag och grundspel. Vi varvar grundslagsträning med spelövningar under roliga former. Fokus ligger på grundläggande teknik.
    15:00 - 16:00
    20/09/2026
    4/4
    288 SEK
    Logg inn for å varsles når det er en ledig plass
    12:00 - 13:00
    21/09/2026
    4/4
    288 SEK
    Logg inn for å varsles når det er en ledig plass
    09:00 - 10:00
    25/09/2026
    4/4
    288 SEK
    Logg inn for å varsles når det er en ledig plass
    10:00 - 11:00
    25/09/2026
    2/4
    288 SEK
    Book
    Vis flere anledninger (totalt 5)
  • Sign-in Medel

    Nivå: 5 - 6.9
    För dig som spelat tennis ett tag och kan hålla bollen i spel, men vill ta nästa steg i säkerhet, placering, längd och variation.
    12:00 - 13:00
    21/09/2026
    4/4
    288 SEK
    Logg inn for å varsles når det er en ledig plass
    20:00 - 21:00
    23/09/2026
    3/4
    288 SEK
    Book
    10:00 - 11:00
    25/09/2026
    0/4
    288 SEK
    Book
    12:00 - 13:00
    26/09/2026
    2/4
    288 SEK
    Book
    Vis flere anledninger (totalt 4)
  • Damdubbel Bas

    Nivå: 3 - 4.9
    Dubbelspel för damer med spelstyrka Bas, kanske spelar du i damgruppspelets division 5 eller 6. Nya matchbollar ingår i priset. Lagen lottas och spelar förslagsvis bäst av 3 korta set med No-Ad.
  • Damdubbel Avancerad

    Nivå: 7 - 8.9
    Dubbelspel för damer med avancerad spelstyrka, kanske spelar du i division 1-2 i damgruppspelet. Nya matchbollar ingår i priset. Lagen lottas och spelar förslagsvis bäst av 3 korta set med No-Ad.
  • Damdubbel Medel

    Nivå: 5 - 6.9
    Dubbelspel för damer med medelgod spelstyrka, kanske spelar du i division 3-4 i damgruppspelet. Nya matchbollar ingår i priset. Lagen lottas och spelar förslagsvis bäst av 3 korta set med No-Ad.
  • Privatträning med coach Jacqueline

    Alle nivåer
  • Sign-in Avancerad

    Nivå: 6 - 8.9
    För dig som har hög spelstyrka, bra kondition och vill utveckla ditt spel. Träningen har högt tempo och vi varvar drills med poängspel.
    07:00 - 08:00
    23/09/2026
    3/4
    288 SEK
    Book
    11:00 - 12:00
    25/09/2026
    0/12
    288 SEK
    Book
    Vis flere anledninger (totalt 2)
  • Sign-in Nybörjare

    Nivå: 1 - 2.9
    För nybörjare i tennis. Vi går genom grunderna, övar grundslagen och fokuserar på grundläggande teknik.
    08:00 - 09:00
    23/09/2026
    1/4
    288 SEK
    Book
    19:00 - 20:00
    24/09/2026
    4/4
    288 SEK
    Logg inn for å varsles når det er en ledig plass
    09:00 - 10:00
    25/09/2026
    2/4
    288 SEK
    Book
    Vis flere anledninger (totalt 3)
  • Matchspel singel Medel

    Nivå: 4.9 - 7.1
    Fartfyllt matchspel i singel, korta matcher om 16 poäng, där alla möter alla efter ett lottat matchschema. För dig med medelgod spelstyrka och matchvana.
    12:00 - 13:00
    23/09/2026
    4/6
    200 SEK
    Medlemspris 150 SEK
    Book
    12:00 - 13:00
    30/09/2026
    0/6
    200 SEK
    Medlemspris 150 SEK
    Book
    Vis flere anledninger (totalt 2)
  • Matchspel Medel med coach

    Nivå: 5 - 6.9
    Välkommen till matchspel Medel med coach, ett suveränt sätt att utveckla din tennis i matchsituationer! Tillsammans med en erfaren tränare övar du taktiska och tekniska moment i både singel- och dubbelspel i skarpt tävlingsläge. Du får med dig några viktiga saker att tänka på, inte minst vad gäller det mentala.
    12:00 - 13:00
    25/09/2026
    0/3
    288 SEK
    Book
    12:00 - 13:00
    25/09/2026
    0/3
    288 SEK
    Book
    Vis flere anledninger (totalt 2)
  • Matchspel Avancerad med coach

    Nivå: 6 - 8.9
    Välkommen till matchspel Avancerad med coach, ett suveränt sätt att utveckla din tennis i matchsituationer! Tillsammans med en erfaren tränare övar du taktiska och tekniska moment i både singel- och dubbelspel i skarpt tävlingsläge. Du får med dig några viktiga saker att tänka på, inte minst vad gäller det mentala. För dig med hög spelstyrka.
    12:00 - 13:00
    25/09/2026
    1/3
    288 SEK
    Book
    Vis flere anledninger (totalt 1)
  • Vivan Autumn Trophy

    Nivå: 3 - 8
    Kvällen då vi damer träffas och spelar korta och spännande dubbelmatcher med nya med- och motspelare i varje match. Det serveras mat och dryck under kvällen och vi umgås och har trevligt mellan matcherna. Vi avslutar med att kora en vinnare efter att samtliga matcher avslutats. Samling 18:30 i klubbrummet.
    19:00 - 22:00
    28/09/2026
    11/20 Kun medlemmer
    288 SEK
    Book
    Vis flere anledninger (totalt 1)
  • Doubles och Bubbles

    Nivå: 4 - 8.1
    Välkommen till en härlig kombination av tennis och bubbel!

    Vi spelar flera korta dubbelmatcher i en Tennis Americano med varierande med- och motspelare där sista poängen spelas ca 20:45. Efter en snabb uppfräschning vankas det skön after tennis med bubbel och goda tillbehör.
    19:00 - 22:00
    13/11/2026
    10/20 Kun medlemmer
    380 SEK
    Book
    Vis flere anledninger (totalt 1)

Om Mälarhöjdens IK Tennis

Favoritt

Mälarhöjdens Idrottsklubb Tennis är en förening som bildades 1939. Klubben har cirka 1200 medlemmar i alla åldrar, med en bred verksamhet för alla. För de yngsta har vi bollskola och minitennis där man sedan kan ta klivet vidare till tennisskolan eller tävlingsgruppen. Vi har även vuxenträning och ett omfattande gruppspel. Våra serielag representerar klubbens färger i de flesta divisioner och åldersklasser.

Vi har 5 innebanor, 3 utebanor, omklädningsrum med dusch och bastu samt shop och café som alltid är bemannad. Vi strävar hela tiden efter att upprätta en klubb där alla kan trivas och känna sig välkomna!

Baneinformasjon

Tennis INNENDØRS
Hard court (5 stk)
Annet (1 stk)
Tennis UTENDØRS
Grus (3stk)
Annet INNENDØRS
Hard court (1 stk)
Annet (1 stk)

Åpningstider

mandag
07:00 - 22:00
tirsdag
07:00 - 22:00
onsdag
07:00 - 22:00
torsdag
07:00 - 22:00
fredag
07:00 - 22:00
lørdag
08:00 - 20:00
Søndag
08:00 - 22:00

Kontaktinformasjon

http://www.miktennis.se
Mälarhöjdens Idrottsklubbs Tennisse
802006-0706
info@miktennis.se
08 - 646 12 11
Lotta Svärds gränd 22
129 55, Hägersten