Available time slots

Tuesday 21 May
Loading available time slots

Apply for a new membership here.

Offers (discount cards, etc.)

10-kort lågpris

Klippkortet gäller 10 speltimmar på lågpristider: Måndag-torsdag 7-18 Fredagar 7-22 Lördagar 8-9 och 18-20 Söndagar 8-9 Ordinarie pris 2 970 kr Medlemspris 1 980 kr Giltigt 365 dagar från inköp.

Maximum duration of booking: 60 minutes

Valid until May 21 2025 incl.
Log in
2,970 SEK
10-kort alla tider

Klippkortet gäller 10 speltimmar på valfri tid. Ordinarie pris 2 970 kr Medlemspris 2 160 kr Giltigt 365 dagar från inköp.

Maximum duration of booking: 60 minutes

Valid until May 21 2025 incl.
Log in
2,970 SEK
Sommarkort 2024

* Gäller 1 timme per dag under utomhussäsongen * Giltigt till och med stängning av utomhusbanorna (normalt slutet av september) * 16 juni - 14 augusti kan man även boka bana inomhus * Max 2 framtida bokningar * Max 1 sommarkort per hushåll * Innehavare av sommarkort eller dess familjemedlem (skriven på samma adress) måste delta vid bokad tid * Bokning som ej kan utnyttjas ska avbokas senast 6 timmar innan spel. I annat fall debiteras vanlig banhyra. Vid upprepade bokningar utan spel kan sommarkortet komma att dras in.

Maximum duration of booking: 60 minutes

Valid until October 31 2024 incl.
Log in
2,300 SEK

Applications

  • Membership mandatory
    Apply here.

    Intensivkurs för vuxna sommar 2024 vecka 26 17:00-18:00

    • Period: June 24 2024 - June 27 2024
    • Price: 1,040 SEK

    Här får du 4 timmar tennis, med matchspel, grym träning, övningar och glädje!

    Vi spelar 17:00-18:00 måndag-torsdag. Det finns plats för 12 deltagare, först till kvarn gäller.


    Application deadline: 06-19-2024
  • Membership mandatory
    Apply here.

    Intensivkurs för vuxna sommar 2024 vecka 26 18:00-19:00

    • Period: June 24 2024 - June 27 2024
    • Price: 1,040 SEK

    Här får du 4 timmar tennis, med matchspel, grym träning, övningar och glädje!

    Vi spelar 18:00-19:00 måndag-torsdag. Det finns plats för 12 deltagare, först till kvarn gäller.



    Application deadline: 06-19-2024
  • Apply

    Intresseanmälan juniorträning

    • Period: November 23 2022 - December 16 2024

    Här anmäler du intresse för att delta i vår juniorträning (bollskola, minitennis eller tennisskola). 

    Det är många som vill börja träna med oss, vilket förstås är väldigt roligt. Platserna är dock begränsade varför det kan dröja innan vi kan erbjuda en möjlighet. Flest platser uppstår vanligtvis inför starten av en ny termin.

    Vi rekommenderar våra läger under skolloven och vår sommartermin. Det ger ingen garanti eller förut till plats, men är ett bra sätt att komma igång med tennisen och gör det också enklare att erbjuda en plats som passar.

    Så snart vi har en plats att erbjuda hör vi av oss, i tur och ordning, till dig som lämnat intresseanmälan och där tiden passar. Du får då en kort tid på dig att tacka ja platsen. Tackar du nej förlorar du din plats i kön, om du inte har särskilda skäl.

    Om du redan tränar med oss men vill utöka eller förändra din träning anmäler du det här också. Skriv då i vilken grupp du tränar och med vilken boll (vit, röd, orange, grön, gul).

    Application deadline: 12-16-2024
  • Apply

    Intresseanmälan vuxenträning

    • Period: November 23 2022 - December 31 2025

    Här anmäler du ditt intresse för att delta i vuxenträning tennis, även frukosttennisen på tisdagar 07:00-08:00 och 08:00-09:00.

    För att du ska kunna bli erbjuden en plats måste du ha deltagit i någon form av träning hos oss vid minst två tillfällen det senaste året: sign-in träning, intensivträning under skollov, sommartermin eller privatlektion. Det är ingen garanti till plats, men en förutsättning.

    Det är många som vill börja träna med oss, vilket förstås är väldigt roligt. Platserna är dock begränsade och omsättningen av deltagare ofta inte så stor. Därför kan det dröja innan vi kan erbjuda en möjlighet.

    Så snart vi har en plats att erbjuda hör vi av oss, i tur och ordning, till dig som lämnat intresseanmälan, uppfyller träningskravet och matchar tid och spelstyrka. Du får då en kort tid på dig att tacka ja platsen. Tackar du nej förlorar du din plats i kön, om du inte har särskilda skäl.

    Application deadline: 12-31-2025
  • Membership mandatory
    Apply here.

    Junioravslutning 2024

    • Period: June 02 2024

    Varmt välkomna till vårterminens junioravslutning 

    2 juni Mälarhöjdens Idrottsplats (kommer att vara utomhus)

    13.00-15.00

    För program se www.miktennis.se 

    /tränarna 

    Application deadline: 06-01-2024
  • Apply

    Sommardubbelgruppspel 2024

    • Period: June 10 2024 - June 30 2024
    • Price: 320 SEK

    Varmt välkommen till sommardubbelgruppspelet 2024! Vi spelar i grupper om 4, med en match i veckan per lag under veckorna 24-26. Tiderna blir vardagskvällar och helger och det kommer finnas goda möjligheter att byta tid vid behov. Man har dessutom fram till augusti på sig att spela färdigt.

    Ange din dubbelpartner under Övrigt. Har du ingen partner försöker vi lösa det.

    Lagen blir indelade i grupper baserat på bedömd spelstyrka och precis som tidigare finns det plats för alla matchvana spelare. Har du inte tränat eller spelat gruppspel hos oss tidigare får du väldigt gärna ange din bedömda spelstyrka (bas, medel, avancerad) under Övrigt.


    Application deadline: 06-03-2024
  • Apply

    Sommarstegen 2024

    • Period: March 27 2024 - August 31 2024
    • Price: 100 SEK


    Sommarstegen är ett kul sätt att spela matcher mot olika motståndare. Här finns plats för spelare av alla nivåer, både damer och herrar.

    • Man bokar och betalar sina matcher som vanligt via MATCHi. Sommarkortet rekommenderas varmt när utomhusbanorna öppnat.
    • Matchtiden är 60 minuter och spelreglerna densamma som för våra ordinarie gruppspel, med korta set till 4.
    • Du utmanar en motståndare som ligger max 5 steg ovanför din egna placering i stegen. Du har 3 fria byten i början, där du kan utmana vem som helst över dig i stegen.
    • Sommarstegen spelas i april till augusti.
    • Du spelar så många matcher du vill och kan, ju fler desto bättre. Är du bortrest kan du enkelt ställa in en paus.
    • Man kan välja att spela inne eller ute.
    • Utmanaren står för matchbollar av god kvalitet.
    Schema och resultat hanteras via Backhandsmash, där du får ett eget konto om du inte redan har det.

    De tre högst placerade spelarna i sommarstegen och de tre som spelat flest matcher får 100 kr i presentkort att använda till valfritt köp i MIK-hallen.


    Application deadline: 06-30-2024
  • Apply

    Sommartermin 2024 vecka 23-24 för barn

    • Period: June 03 2024 - June 14 2024
    • Price: 865 SEK

    Välkommen till sommartermin 2024 för barn, för dig som är född 2006-2017 och står i kö för att börja träna med oss!

    Antalet platser är begränsat.

    Du kommer att träna 1 timme per dag måndag, onsdag och fredag under veckorna 23 och 24, total 6 timmar tennisträning. Schema där det framgår vilken tid du kommer att spela publiceras senast en vecka innan sommarterminen startar. Yngre barn får i allmänhet tidigare tider och äldre senare.

    Ta med dig tennisskor för inomhusbruk, träningskläder, tennisracket, och vattenflaska. Har du inget racket finns det ett begränsat antal racketar att låna. I vår shop finns ett brett utbud av racketar, skor och tillbehör till försäljning.

    Application deadline: 05-29-2024
  • Apply

    Sommartermin 2024 vecka 25 för vuxna 17:00-18:00

    • Period: June 17 2024 - June 20 2024
    • Price: 1,040 SEK

    För dig som spelat tennis lite grand eller är nybörjare.

    Vi övar grundslagen och slipar på grundläggande teknik. Här får du 4 timmar tennis, med grym träning, övningar och glädje!

    Vi spelar 17:00-18:00 måndag-torsdag. Det finns plats för 12 deltagare, först till kvarn gäller.


    Application deadline: 06-12-2024
  • Apply

    Sommartermin 2024 vecka 25 för vuxna 18:00-19:00

    • Period: June 17 2024 - June 20 2024
    • Price: 1,040 SEK

    För dig som spelat tennis lite grand eller är nybörjare.

    Vi övar grundslagen och slipar på grundläggande teknik. Här får du 4 timmar tennis, med grym träning, övningar och glädje!

    Vi spelar 18:00-19:00 måndag-torsdag. Det finns plats för 12 deltagare, först till kvarn gäller.



    Application deadline: 06-12-2024
  • Apply

    Summer Camp 2024 för barn och ungdomar vecka 25

    • Period: June 17 2024 - June 20 2024
    • Price: 2,495 SEK

    Välkommen till MIK Tennis Summer Camp vecka 25, för dig som är född 2006-2017! 

    Här finns en grupp för alla, från dig som deltar i vår träningsverksamhet (minitennis, tennisskola, Next Generation Team, tävlingsjuniorer) till dig som lämnat intresseanmälan och står i kö för att börja träna med oss. Antalet platser är begränsat.

    Vi startar 09:00 och slutar 15:00 måndag-torsdag. Förutom tennis blir det andra roliga fysiska aktiviteter.

    I priset ingår en frukt per dag. Du får även en Summer Camp T-shirt. 

    Det är lunchuppehåll 12:00-13:00 och då äter man medhavd lunch eller köper något lättare i vårt kafé, där vi till exempel erbjuder pannkakor, smörgåsar och toast.

    Ta med dig skor för både inomhus- och utomhusaktiviteter, träningskläder, tennisracket, keps, handduk, vattenflaska. Har du inget racket finns det ett begränsat antal racketar att låna. I vår shop finns ett brett utbud av racketar, skor och tillbehör till försäljning.

    Application deadline: 06-12-2024
  • Apply

    Summer Camp 2024 för barn och ungdomar vecka 26

    • Period: June 24 2024 - June 28 2024
    • Price: 3,195 SEK

    Välkommen till MIK Tennis Summer Camp vecka 26, för dig som är född 2006-2017!

    Här finns en grupp för alla, från dig som deltar i vår träningsverksamhet (minitennis, tennisskola, Next Generation Team, tävlingsjuniorer) till dig som lämnat intresseanmälan och står i kö för att börja träna med oss. Antalet platser är begränsat.

    Vi startar 09:00 och slutar 15:00 måndag-fredag. Förutom tennis blir det andra roliga fysiska aktiviteter.

    I priset ingår en frukt per dag. Du får även en Summer Camp T-shirt.

    Det är lunchuppehåll 12:00-13:00 och då äter man medhavd lunch eller köper något lättare i vårt kafé, där vi till exempel erbjuder pannkakor, smörgåsar och toast.

    Ta med dig skor för både inomhus- och utomhusaktiviteter, träningskläder, tennisracket, keps, handduk, vattenflaska. Har du inget racket finns det ett begränsat antal racketar att låna. I vår shop finns ett brett utbud av racketar, skor och tillbehör till försäljning.


    Application deadline: 06-19-2024
  • Apply

    Summer Camp 2024 för barn och ungdomar vecka 32

    • Period: August 05 2024 - August 09 2024
    • Price: 3,195 SEK

    Välkommen till MIK Tennis Summer Camp vecka 32, för dig som är född 2006-2017!

    Här finns en grupp för alla, från dig som deltar i vår träningsverksamhet (minitennis, tennisskola, Next Generation Team, tävlingsjuniorer) till dig som lämnat intresseanmälan och står i kö för att börja träna med oss. Antalet platser är begränsat.

    Vi startar 09:00 och slutar 15:00 måndag-fredag. Förutom tennis blir det andra roliga fysiska aktiviteter.

    I priset ingår en frukt per dag. Du får även en Summer Camp T-shirt.

    Det är lunchuppehåll 12:00-13:00 och då äter man medhavd lunch eller köper något lättare i vårt kafé, där vi till exempel erbjuder pannkakor, smörgåsar och toast.

    Ta med dig skor för både inomhus- och utomhusaktiviteter, träningskläder, tennisracket, keps, handduk, vattenflaska. Har du inget racket finns det ett begränsat antal racketar att låna. I vår shop finns ett brett utbud av racketar, skor och tillbehör till försäljning.


    Application deadline: 07-31-2024
  • Membership mandatory
    Apply here.

    Uppstartsträning för gruppspelare 2024 vecka 32 17:00-18:00

    • Period: August 05 2024 - August 08 2024

    Träningen sker någon av dagarna måndag-torsdag. Om det är någon dag du absolut inte kan, ange det i fältet Övrigt.

    Application deadline: 06-30-2024
  • Membership mandatory
    Apply here.

    Uppstartsträning för gruppspelare 2024 vecka 32 18:00-19:00

    • Period: August 05 2024 - August 08 2024

    Träningen sker någon av dagarna måndag-torsdag. Om det är någon dag du absolut inte kan, ange det i fältet Övrigt

    Application deadline: 06-30-2024
  • Membership mandatory
    Apply here.

    Uppstartsträning för gruppspelare 2024 vecka 32 19:00-20:00

    • Period: August 05 2024 - August 08 2024

    Träningen sker någon av dagarna måndag-torsdag. Om det är någon dag du absolut inte kan, ange det i fältet Övrigt

    Application deadline: 06-30-2024
  • Membership mandatory
    Apply here.

    Uppstartsträning för gruppspelare 2024 vecka 33 17:00-18:00

    • Period: August 12 2024 - August 15 2024

    Träningen sker någon av dagarna måndag-torsdag. Om det är någon dag du absolut inte kan, ange det i fältet Övrigt

    Application deadline: 06-30-2024
  • Membership mandatory
    Apply here.

    Uppstartsträning för gruppspelare 2024 vecka 33 18:00-19:00

    • Period: August 12 2024 - August 15 2024

    Träningen sker någon av dagarna måndag-torsdag. Om det är någon dag du absolut inte kan, ange det i fältet Övrigt.

    Application deadline: 06-30-2024
  • Membership mandatory
    Apply here.

    Uppstartsträning för gruppspelare 2024 vecka 33 19:00-20:00

    • Period: August 12 2024 - August 15 2024

    Träningen sker någon av dagarna måndag-torsdag. Om det är någon dag du absolut inte kan, ange det i fältet Övrigt.

    Application deadline: 06-30-2024

Activities

  • Sign-in Medel

    För dig som spelat tennis ett tag och kan hålla bollen i spel, men vill ta nästa steg i säkerhet, placering, längd och variation.
    12:00 PM - 1:00 PM
    05-21-2024
    3/4
    260 SEK
    Book
    12:00 PM - 1:00 PM
    05-22-2024
    0/4
    260 SEK
    Book
    12:00 PM - 1:00 PM
    05-28-2024
    0/4
    260 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 3)
  • Sign-in Bas

    För dig som spelat en del tennis men behöver jobba på dina grundslag och grundspel. Vi varvar grundslagsträning med spelövningar under roliga former. Fokus ligger på grundläggande teknik.
    12:00 PM - 1:00 PM
    05-21-2024
    1/4
    260 SEK
    Book
    12:00 PM - 1:00 PM
    05-22-2024
    2/4
    260 SEK
    Book
    9:00 AM - 10:00 AM
    05-24-2024
    3/4
    260 SEK
    Book
    10:00 AM - 11:00 AM
    05-24-2024
    1/4
    260 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 6)
  • Sign-in Avancerad

    Level: 7 - 10
    För dig som har hög spelstyrka, bra kondition och vill utveckla ditt spel. Träningen har högt tempo och vi varvar drills med poängspel.
    12:00 PM - 1:00 PM
    05-21-2024
    4/4
    260 SEK
    Please log in to notify when spot is available
    12:00 PM - 1:00 PM
    05-22-2024
    0/4
    260 SEK
    Book
    11:00 AM - 12:00 PM
    05-24-2024
    1/12
    260 SEK
    Book
    12:00 PM - 1:00 PM
    05-28-2024
    0/4
    260 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 4)
  • Sign-in Nybörjare

    För nybörjare i tennis. Vi går genom grunderna, övar grundslagen och fokuserar på grundläggande teknik.
    8:00 PM - 9:00 PM
    05-22-2024
    4/4
    260 SEK
    Please log in to notify when spot is available
    8:00 AM - 9:00 AM
    05-23-2024
    1/4
    260 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 2)
  • Sign-in Grundslagsteknik

    För dig som vill fokusera på grundslagsteknik för att få trygghet i placering och längd. Kanske behöver du se över greppet, din sving eller hitta den där detaljen för att få till vinnande längd eller cross. Det blir fokus på teknik och matningsövningar. Träningen vänder sig till dig som har medelgod eller avancerad spelstyrka.
  • Happy Friday sign-in

    Level: 3 - 8
    Träningen riktar sig till dig som har medel eller goda grundkunskaper i tennis.

    Efter träningen väntar en power shake i MIKs cafe, take away or stay.

    Välkomna!
    12:00 PM - 1:00 PM
    05-24-2024
    1/12 Members only
    285 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 1)
  • Måndagsdubbeln Dam Medel

    Dubbelspel för damer med spelstyrka motsvarande division 4-6 i damgruppspelet. Nya matchbollar ingår i priset. Lagen lottas och spelar bäst av 3 korta set.
    8:00 PM - 9:00 PM
    05-27-2024
    0/4 Members only
    75 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 1)
  • Måndagsdubbeln Dam Avancerad

    Dubbelspel för damer med spelstyrka motsvarande division 1-3 i damgruppspelet. Nya matchbollar ingår i priset. Lagen lottas och spelar bäst av 3 korta set.
    8:00 PM - 9:00 PM
    05-27-2024
    0/4 Members only
    75 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 1)
  • Måndagsdubbeln Mixed Medel

    Dubbelspel för både damer och herrar med spelstyrka motsvarande damgruppspelet och division 6-12 i gruppspelet. Nya matchbollar ingår i priset. Lagen lottas och spelar bäst av 3 korta set.
    9:00 PM - 10:00 PM
    05-27-2024
    0/4 Members only
    75 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 1)
  • Måndagsdubbeln Mixed Avancerad

    Dubbelspel för både damer och herrar med spelstyrka motsvarande damgruppspelets division 1-3 samt division Elit till 5 i gruppspelet. Nya matchbollar ingår i priset. Lagen lottas och spelar bäst av 3 korta set.
    9:00 PM - 10:00 PM
    05-27-2024
    0/4 Members only
    75 SEK
    Book
    Show more occasions (totally 1)

About Mälarhöjdens IK Tennis

Favorite

Mälarhöjdens Idrottsklubb Tennis är en förening som bildades 1939. Klubben har cirka 1200 medlemmar i alla åldrar, med en bred verksamhet för alla. För de yngsta har vi bollskola och minitennis där man sedan kan ta klivet vidare till tennisskolan eller tävlingsgruppen. Vi har även vuxenträning och ett omfattande gruppspel. Våra serielag representerar klubbens färger i de flesta divisioner och åldersklasser.

Vi har 5 innebanor, 3 utebanor, omklädningsrum med dusch och bastu samt shop och café som alltid är bemannad. Vi strävar hela tiden efter att upprätta en klubb där alla kan trivas och känna sig välkomna!

Court details

Tennis INDOORS
Hard court (5 pcs)
Tennis OUTDOORS
Clay (3pcs)
Other INDOORS
Other (2 pcs)
Hard court (1 pcs)

Hours of operation

Monday
7:00 AM - 10:00 PM
Tuesday
7:00 AM - 10:00 PM
Wednesday
7:00 AM - 10:00 PM
Thursday
7:00 AM - 10:00 PM
Friday
7:00 AM - 10:00 PM
Saturday
8:00 AM - 8:00 PM
Sunday
8:00 AM - 10:00 PM

Contact information

http://www.miktennis.se
info@miktennis.se
08 - 646 12 11
Lotta Svärds gränd 22
129 55, Hägersten