OTK følger Play and Stay - konseptet med inndeling av barn i en kombinasjon av alder og ferdighet i hhv. rød, oransje, grønn og gul. Trenerne deler barna inn i grupper - foreldrene behøver ikke selv velge farge nå de melder barna på kurs. Barn som ender opp i rød gruppe eller barnehage kan velge å bare trene 1 gang pr. uke. Barn som har noe erfaring, og som er 8 år eller eldre vil bli satt inn i oransje, grønn eller gul gruppe. Hvis disse barna ønsker å trene mellom mandag og torsdag er det et krav at de trener minimum 2 ganger pr. uke. Barn i oransje, grønn eller gul som ønsker å trene 1 gang pr. uke kan få tilbud på fredag.

Vi tilbyr voksenkurs for nybegynnere, litt øvede og avanserte spillere. Vi gjør vårt beste for å dele inn gruppene slik at nivået er så jevnt som mulig. Vi ønsker å starte en del morgen og formiddagsgrupper, så husk å spesifisere de tidspunktene du ønsker. Jo mer fleksibel du er på dager og tider, jo lettere er det for oss å finne plass for deg.

Ønsker du å delta i Cardio eller Fit Tenis så skriver du "Fit Tenis eller Cardio" under "Annen informasjon"

Dette programmet vil forbedre grunnlaget for de som deltar i våre vanlige tenniskurs.

På den ene siden vil programmet hjelpe med å forbedre fotarbeidet, koordinasjon, fart, styrke, fleksibilitet og andre aspekter av ditt tennisspill. På den andre siden er programmet ikke bare noe som gjør deg til en bedre tennisspiller. Det vil påvirke ditt daglige liv – bevegelser, søvn, pust, kroppsholdning med mere.

Multi-skills er en nytt og unikt konsept som hjelper barn til å utvikle sine motoriske ferdigheter for livet og enhver sport. Multi-skills gir intense bevegelsestreninger fulle av moro og kontakt med andre.

Multi skills kurset vil introdusere barna til en mengde sporter som fotball, tennis, basketball, baseball, hockey, turn og friidrett.

Fysisk trening for barn vil legges opp slik at den alltid finner sted rett før eller rett etter tennistreningen i grupper med maks 8 barn

Vi anbefaler alle barn som trener 2 ganger tennis eller mer pr. uke å også få med seg fysisk trening. Vi har forskjellige programmer for oransje nivå, grønt nivå og gult nivå.

Våre mål er å forbedre ditt barns balanse, koordinasjon, fleksibilitet, bevegelighet og styrke.

Kroppen forberedes for «tyngre løft» senere, og vi forebygger skader. Barna lærer å forstå lagarbeid og dynamikk. Vi forbedrer gå, løps og hoppeteknikk – og mye mer. Alt på en morsom og interessant måte.