Sports- & erhvervshus i Højbjerg med bemandet café ⭐
Reformer • Padel • Golfsimulator
Altid gratis parkering..
Central beliggenhed i Højbjerg, Aarhus, ved siden af cars.dk med nem adgang fra Ringvej Syd.
Een nieuw lidmaatschap aanvragen en betalen hier.
Beschikbare tijdvakken laden
Aanbiedingen (kortingskaarten, etc.)
Åbningstilbud 10 klip reformer
10 klip til reformer hold. Ekstra rabat på klippekort ved køb inden d.31/10. Klippekort kan ikke bruges til events og specielle arrangementer.
Maximale duur van reservering: 60 minuten
Geldig t/m 11 oktober 2027.
| Inloggen | 1.000 DKK |
Barselsreformer kl.12.30
Er du nybagt mor og har lyst til at komme godt i gang med træningen igen? Så har vi skabt et 8-ugers reformerforløb med plads til både dig og din baby. Forløbet består af 8 reformertimer fordelt over 8 onsdage og bliver guidet af vores barselsreformerinstruktør, Nikoline, som har erfaring med både reformer, matwork og mor-barn-hold. Forløbet koster 1.000 kr. inkl. kaffe og BMO efter træningen. Der er kun 10 pladser på hvert hold, så skynd dig at sikre din plads via MATCHi 🤎 📍 Star Studio 📅 8 onsdage - opstart 21. oktober uge 43 ☕️ Kaffe & BMO inkluderet Ved køb af klippekort, bliver man automatisk tilmeldt de 8 onsdage.
Maximale duur van reservering: 60 minuten
Geldig t/m 11 oktober 2027.
| Inloggen | 1.000 DKK |
Barselsreformer kl.13.45
Er du nybagt mor og har lyst til at komme godt i gang med træningen igen? Så har vi skabt et 8-ugers reformerforløb med plads til både dig og din baby. Forløbet består af 8 reformertimer fordelt over 8 onsdage og bliver guidet af vores barselsreformerinstruktør, Nikoline, som har erfaring med både reformer, matwork og mor-barn-hold. Forløbet koster 1.000 kr. inkl. kaffe og BMO efter træningen. Der er kun 10 pladser på hvert hold, så skynd dig at sikre din plads via MATCHi 🤎 📍 Star Studio 📅 8 onsdage - opstart 21. oktober uge 43 ☕️ Kaffe & BMO inkluderet Ved køb af klippekort, bliver man automatisk tilmeldt de 8 onsdage.
Maximale duur van reservering: 90 minuten
Geldig t/m 11 oktober 2027.
| Inloggen | 1.000 DKK |
Pointpakke Padel - Lille
Køb point og spar 5% Et point svarer til 1 kr, de kan bruges til at betale for bookinger, aktiviteter og andet vi udbyder
Geldig t/m 11 oktober 2027.
| Inloggen | 1.900 DKK |
Pointpakke Padel - Mellem
Køb point og spar 7,5% Et point svarer til 1 kr, de kan bruges til at betale for bookinger, aktiviteter og andet vi udbyder
Geldig t/m 11 oktober 2027.
| Inloggen | 6.475 DKK |
Pointpakke Padel - Stor
Køb point og spar 10% Et point svarer til 1 kr, de kan bruges til at betale for bookinger, aktiviteter og andet vi udbyder
Geldig t/m 11 oktober 2027.
| Inloggen | 13.500 DKK |
Trainers
About Anton
Jeg har spillet padel de seneste 4,5 år og undervist i mere end et år.
Jeg har trænerkursus P1 og P2.
Jeg glæder mig til at optimere dit padelspil og dele ud af min viden og erfaring.
Vi ses på banen :)
About Carl
Hej med jer
Mit navn er Carl Büchmann Pedersen jeg er 23 år gammel og kommer fra en lille by der hedder Juelsminde.
Jeg er har spillet Padel i 5 år og har trænerudannelsen P1 og P2
Ser meget frem til at udvikle jeres Padel niveau på en sjov måde (::
Contact Carl
Activiteiten
-
Reformer intro - Frida
Niveau: 1Til dig, der er ny på reformeren eller gerne vil have en grundig introduktion til træningsformen. Vi tager os god tid til at lære maskinen og de grundlæggende øvelser at kende, så du føler dig tryg fra start.
Der er fokus på teknik, kropskontrol, stabilitet og korrekt udførelse, og tempoet er roligt med god tid til forklaringer undervejs. Du får trænet hele kroppen og opbygger et godt fundament.
Du må deltage på introholdene så mange gange, du har lyst, indtil du føler dig helt tryg på reformeren og klar til at gå videre.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Laat meer opties zien (totaal 5)18:00 - 18:50
12-10-20261/15 150 DKKReserveren 11:00 - 11:50
15-10-20260/15 150 DKKReserveren 14:30 - 15:20
16-10-20260/15 150 DKKReserveren 18:00 - 18:50
19-10-20261/15 150 DKKReserveren -
Reformer - Frida
Alle niveausEt reformerhold for alle – uanset om du er helt ny eller allerede har erfaring med reformer.
Vores instruktør guider dig trygt gennem hele timen og tilpasser øvelserne, så alle kan være med og få en god træning.
Holdet varer 50 minutter, og du er velkommen til at komme 10 minutter før, så du kan nå at gøre dig klar.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Laat meer opties zien (totaal 3)19:00 - 19:50
12-10-20261/15 150 DKKReserveren 15:30 - 16:20
16-10-20260/15 150 DKKReserveren 19:00 - 19:50
19-10-20260/15 150 DKKReserveren -
Americano begynder - Niveau 1.3 - 1.9
Niveau: 1.3 - 1.9Americano er en social turneringsform, hvor man får forskellige partnere og modstandere i hver kamp. Man spiller i alt 7 kampe.
For at deltage i denne aktivitet er du begynder og spiller niveau 1.3 - 1.9 ifølge vores niveau skala.
Dvs. at du har styr på reglerne og har sat dig ind i hvad Tie Break er. Du begynder at kunne holde duellerne i gang, dog stadigvæk ved lav fart. Du mangler kontrol og stabilitet i dit spil. Glasset er stadigvæk en svær størrelse eller bruges sporadisk. Forståelsen for bevægelse på banen begynder at give mening.
Bemærk: Hvis holdet er fuldt booket, er det stadig muligt at tilmelde sig ventelisten. Vi opretter ekstra pladser, hvis kapaciteten i centret tillader det, og der er mere end fire personer på ventelisten.
Laat meer opties zien (totaal 2)10:00 - 12:00
18-10-20260/16 150 DKKReserveren 10:00 - 12:00
25-10-20260/16 150 DKKReserveren -
Reformer - Anne
Alle niveausEt reformerhold for alle – uanset om du er helt ny eller allerede har erfaring med reformer.
Vores instruktør guider dig trygt gennem hele timen og tilpasser øvelserne, så alle kan være med og få en god træning.
Holdet varer 50 minutter, og du er velkommen til at komme 10 minutter før, så du kan nå at gøre dig klar.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Laat meer opties zien (totaal 26)06:30 - 07:20
12-10-20261/15 150 DKKReserveren 10:00 - 10:50
12-10-20260/15 150 DKKReserveren 07:30 - 08:20
13-10-20260/15 150 DKKReserveren 15:30 - 16:20
14-10-20260/15 150 DKKReserveren -
Reformer intro - Anne
Niveau: 1Til dig, der er ny på reformeren eller gerne vil have en grundig introduktion til træningsformen. Vi tager os god tid til at lære maskinen og de grundlæggende øvelser at kende, så du føler dig tryg fra start.
Der er fokus på teknik, kropskontrol, stabilitet og korrekt udførelse, og tempoet er roligt med god tid til forklaringer undervejs. Du får trænet hele kroppen og opbygger et godt fundament.
Du må deltage på introholdene så mange gange, du har lyst, indtil du føler dig helt tryg på reformeren og klar til at gå videre.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Laat meer opties zien (totaal 22)07:30 - 08:20
12-10-20260/15 150 DKKReserveren 08:30 - 09:20
12-10-20260/15 150 DKKReserveren 06:30 - 07:20
13-10-20260/15 150 DKKReserveren 08:30 - 09:20
13-10-20261/15 150 DKKReserveren -
Privat træning med Carl Büchmann
Privat træning er for dig/jer som gerne vil udvikle og videreudvikle færdigheder indenfor Padel. Træningen kan planlægges ud fra dit/jeres behov.
Det er også et god start for begynderen, der vil godt i gang med Padel.
Man kan være op til 4 personer pr træning.
Bemærk træningen er 55 min træning, da der vil være tid til skift, intro osv.
Laat meer opties zien (totaal 41)08:00 - 09:00
12-10-20261/1 395 DKKLog in om een melding te krijgen wanneer er plaats is 09:00 - 10:00
12-10-20261/1 395 DKKLog in om een melding te krijgen wanneer er plaats is 14:00 - 15:00
12-10-20260/1 395 DKKReserveren 08:00 - 09:00
13-10-20261/1 395 DKKLog in om een melding te krijgen wanneer er plaats is -
Senior Padel - Let Øvet
Senior Padel - Let Øvet er for dig, som har spillet padel flere gange, du føler dig forholdsvis sikker i dit spil og du har styr på vægge og at holde bolden i gang i længere tid. Vi spiller americano format
Til senior padel, får man en god skånsomt motion, massere af effektiv spilletid og socialt samvær.
Padel kræver ikke de store tekniske eller fysiske færdigheder, før seniorer kan have sjove og lange dueller. Padel er nemlig meget lettere teknisk end f.eks. tennis, badminton og squash. Læg dertil, at padel altid spilles som double på en bane, der ikke er større end, at din makker og du kan dække det meste.
Så kom til senior padel og få god motion med koordination, balance og bevægelighed. Du får masser af effektiv spilletid, samtidig med fællesskab, livskvalitet og socialt samvær. Både på og udenfor banen.
Efter padel vil der være kaffe og hygge.
Første gang at du kommer, kan du låne et gratis lejebat.
Laat meer opties zien (totaal 6)10:30 - 12:00
12-10-202616/16 50 DKKLog in om een melding te krijgen wanneer er plaats is 09:00 - 10:30
14-10-202616/16 50 DKKLog in om een melding te krijgen wanneer er plaats is 10:30 - 12:00
16-10-20268/8 50 DKKLog in om een melding te krijgen wanneer er plaats is 10:30 - 12:00
19-10-202616/16 50 DKKLog in om een melding te krijgen wanneer er plaats is -
Øvet drop-in (min. niveau 3.0) holdtræning med Carl Büchmann
Padeltræning – Øvet niveau
Denne træning er målrettet dig, der har spillet padel regelmæssigt over længere tid og har styr på de tekniske og taktiske grundelementer i spillet. Du kan holde boldene i gang i længere dueller, placere dine slag med præcision og tilpasse dit spil afhængigt af situationen på banen.
Vi arbejder med videregående aspekter af spillet såsom:
Taktisk forståelse: Positionering, spilåbning og opbygning af point
Slagvariation: Bandeja, vibora, chiquita, lob, smash mv.
Overgange og netspil: Hvordan du presser modstanderen og holder offensiven
Kommunikation og samspil med makker i pressede situationer
Træningen foregår i et højt tempo med fokus på kvalitet og beslutningstagning. Der vil være både tekniske øvelser og spilsituationer, som udfordrer dit overblik, dit fodarbejde og din evne til at træffe de rigtige valg på de rigtige tidspunkter.
Forudsætninger: Du har spillet padel i længere tid, deltager regelmæssigt i kampe og turneringer, og kender til de mest almindelige slag og taktikker.
Laat meer opties zien (totaal 6)10:30 - 12:00
12-10-20264/4 125 DKKLog in om een melding te krijgen wanneer er plaats is 13:30 - 15:00
13-10-20261/4 125 DKKReserveren 10:30 - 12:00
19-10-20261/4 125 DKKReserveren 13:30 - 15:00
20-10-20260/4 125 DKKReserveren -
Let øvet drop-in (min. niveau 2.0) holdtræning med Carl Büchmann
Padeltræning – Let øvet niveau
Denne træning er for dig, der har spillet padel et stykke tid og føler dig hjemme på banen. Du kender de grundlæggende slag og regler, kan holde gang i spillet og begynder at tænke mere taktisk – både i forhold til placering og samarbejde med din makker.
Vi fokuserer på:
Styrkelse af grundslag: Baghånd, forhånd, volley og lob
Introduktion til slagvariation: Bandeja, smash og chiquita i kontrollerede øvelser
Positionering og bevægelse på banen – både i forsvar og angreb
Spilforståelse og makkersamarbejde: Hvornår man går frem, hvordan man dækker banen, og hvordan man læser modstanderen
Træningen kombinerer tekniske øvelser og småspil, hvor vi arbejder med at træffe bedre beslutninger og få en større forståelse for spillets rytme og opbygning.
Forudsætninger: Du har styr på de grundlæggende slag, kan spille point med få fejl og er klar til at bygge videre på dit spil.
Laat meer opties zien (totaal 3)12:00 - 13:30
12-10-20264/4 125 DKKLog in om een melding te krijgen wanneer er plaats is 12:00 - 13:30
19-10-20263/4 125 DKKReserveren 12:00 - 13:30
26-10-20260/4 125 DKKReserveren -
Junior padel med Simon
Alle niveausDrop In Junior med Simon er for alle børn og unge, der har lyst til at spille padel – uanset alder og tidligere erfaring.
Simon sørger for en sjov og aktiv træning med fokus på spilleglæde, bevægelse, teknik og fællesskab. Træningen består af forskellige øvelser og masser af spil, hvor deltagerne får mulighed for både at udvikle deres padel og have det sjovt på banen.
Træningen tilpasses gruppen på dagen, så der er plads til forskellige niveauer. Du behøver derfor ikke have spillet padel før for at være med – det vigtigste er, at du har lyst til at lære, være aktiv og spille sammen med andre.
Laat meer opties zien (totaal 2)15:00 - 16:00
12-10-20260/8 40 DKKReserveren 15:00 - 16:00
19-10-20260/8 40 DKKReserveren -
Reformer Intro - Marinella
Niveau: 1Til dig, der er ny på reformeren eller gerne vil have en grundig introduktion til træningsformen. Vi tager os god tid til at lære maskinen og de grundlæggende øvelser at kende, så du føler dig tryg fra start.
Der er fokus på teknik, kropskontrol, stabilitet og korrekt udførelse, og tempoet er roligt med god tid til forklaringer undervejs. Du får trænet hele kroppen og opbygger et godt fundament.
Du må deltage på introholdene så mange gange, du har lyst, indtil du føler dig helt tryg på reformeren og klar til at gå videre.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Laat meer opties zien (totaal 6)15:30 - 16:20
12-10-20265/15 150 DKKReserveren 15:30 - 16:20
15-10-20260/15 150 DKKReserveren 18:00 - 18:50
15-10-20260/15 150 DKKReserveren 15:30 - 16:20
19-10-20262/15 150 DKKReserveren -
Junior padel med Simon
Alle niveausDrop In Junior med Simon er for alle børn og unge, der har lyst til at spille padel – uanset alder og tidligere erfaring.
Simon sørger for en sjov og aktiv træning med fokus på spilleglæde, bevægelse, teknik og fællesskab. Træningen består af forskellige øvelser og masser af spil, hvor deltagerne får mulighed for både at udvikle deres padel og have det sjovt på banen.
Træningen tilpasses gruppen på dagen, så der er plads til forskellige niveauer. Du behøver derfor ikke have spillet padel før for at være med – det vigtigste er, at du har lyst til at lære, være aktiv og spille sammen med andre.
Laat meer opties zien (totaal 2)16:00 - 17:00
12-10-20260/8 40 DKKReserveren 16:00 - 17:00
19-10-20260/8 40 DKKReserveren -
Reformer - Marinella
Alle niveausEt reformerhold for alle – uanset om du er helt ny eller allerede har erfaring med reformer.
Vores instruktør guider dig trygt gennem hele timen og tilpasser øvelserne, så alle kan være med og få en god træning.
Holdet varer 50 minutter, og du er velkommen til at komme 10 minutter før, så du kan nå at gøre dig klar.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Laat meer opties zien (totaal 8)16:30 - 17:20
12-10-20260/15 150 DKKReserveren 16:30 - 17:20
15-10-20260/15 150 DKKReserveren 19:00 - 19:50
15-10-20260/15 150 DKKReserveren 16:30 - 17:20
19-10-20260/15 150 DKKReserveren -
PS Netværk
Alle niveausKun for medlemmer af PS Netværk
Laat meer opties zien (totaal 12)07:00 - 08:30
13-10-20263/16 Alleen leden 0 DKKReserveren 07:00 - 08:30
20-10-20263/16 Alleen leden 0 DKKReserveren 07:00 - 08:30
27-10-20260/16 Alleen leden 0 DKKReserveren 07:00 - 08:30
03-11-20260/16 Alleen leden 0 DKKReserveren -
Senior Padel - Meget Øvet
Alle niveausDet forventes at du kan spille med på niveau 2.5 og op, samt at du er stabil.
Senior Padel Meget øvet er for dig, der har spillet padel i et stykke tid, kan holde bolden igang, kender reglerne og kan løbe frem til nettet.
Padel kræver ikke de store tekniske eller fysiske færdigheder, før seniorer kan have sjove og lange dueller. Padel er nemlig meget lettere teknisk end f.eks. tennis, badminton og squash. Læg dertil, at padel altid spilles som double på en bane, der ikke er større end, at din makker og du kan dække det meste.
Så kom til senior padel og få god motion med koordination, balance og bevægelighed. Du får masser af effektiv spilletid, samtidig med fællesskab, livskvalitet og socialt samvær. Både på og uden for banen. Efter spillet skaber vi de bedste rammer for socialt samvær i form af kaffe og hygge.
Hvis du ikke har et bat, så har vi lejebat til rådighed.
Laat meer opties zien (totaal 4)09:00 - 10:30
13-10-20263/12 50 DKKReserveren 09:00 - 10:30
15-10-20263/12 50 DKKReserveren 09:00 - 10:30
20-10-20261/12 50 DKKReserveren 09:00 - 10:30
22-10-20260/12 50 DKKReserveren -
Senior Padel - Begynder
Senior Padel Begynder er for dig, der er senior og ikke har prøvet padel før.
Til senior padel, får man en god skånsomt motion, massere af effektiv spilletid og socialt samvær.
Padel kræver ikke de store tekniske eller fysiske færdigheder, før seniorer kan have sjove og lange dueller. Padel er nemlig meget lettere teknisk end f.eks. tennis, badminton og squash. Læg dertil, at padel altid spilles som double på en bane, der ikke er større end, at din makker og du kan dække det meste. Også selvom I ikke vinder en 100 meter sprint og knæene måske knirker lidt.
Så kom til senior padel og få god motion med koordination, balance og bevægelighed. Du får masser af effektiv spilletid, samtidig med fællesskab, livskvalitet og socialt samvær. Både på og udenfor banen.
Der vil være kaffe og hygge efter spil.
Første gang at du kommer, kan du låne et gratis lejebat.
Laat meer opties zien (totaal 4)10:30 - 12:00
13-10-20262/16 50 DKKReserveren 10:30 - 12:00
16-10-20267/8 50 DKKReserveren 10:30 - 12:00
20-10-20263/16 50 DKKReserveren 09:00 - 10:30
23-10-20262/8 50 DKKReserveren -
Kamp træning for let øvet med Carl Büchmann
Øvelser og træninger, der simulerer faktiske kampe, for at forbedre både tekniske (slag) og taktiske (positionering) færdigheder.
Kamptræning er organiseret træning, hvor fokus er på at spille kampe og forbedre teknik/taktik, styret af vores træner Carl Büchmann og tilpasset forskellige niveauer, hvor man får sparring og vejledning. Det handler om at omsætte teori til praksis i en kampsituation, under realistiske forhold.
Carl guider dig/jer igennem både regler, teknik, kombineret med spil øvelser og kamp.
Hold træningen er den perfekte måde til at få udvidet dit padel netværk og finde andre på dit niveau.
Der er max 4 pladser og det er for øvet med min. niveau 2.5.
Vi har bolde og der er mulighed for lejebat i receptionen.
Laat meer opties zien (totaal 4)11:30 - 13:00
13-10-20264/4 125 DKKLog in om een melding te krijgen wanneer er plaats is 13:30 - 15:00
15-10-20264/4 125 DKKLog in om een melding te krijgen wanneer er plaats is 11:30 - 13:00
20-10-20260/4 125 DKKReserveren 11:30 - 13:00
27-10-20260/4 125 DKKReserveren -
Junior padel med Kristian
Alle niveausDrop In Junior med Kristian er for alle børn og unge, der har lyst til at spille padel – uanset alder og tidligere erfaring.
Kristian sørger for en sjov og motiverende træning med fokus på spilleglæde, bevægelse, teknik og fællesskab. Gennem forskellige øvelser og spil lærer deltagerne padel bedre at kende og får mulighed for løbende at udvikle deres færdigheder på banen.
Træningen tilpasses gruppen på dagen, så både nye og mere erfarne juniorspillere kan være med og blive udfordret på deres niveau. Det vigtigste er lysten til at spille padel, lære nyt og have det sjovt sammen med andre.
Laat meer opties zien (totaal 2)15:00 - 16:00
13-10-20260/8 40 DKKReserveren 15:00 - 16:00
20-10-20260/8 40 DKKReserveren -
Reformer - Mathilde
Alle niveausEt reformerhold for alle – uanset om du er helt ny eller allerede har erfaring med reformer.
Vores instruktør guider dig trygt gennem hele timen og tilpasser øvelserne, så alle kan være med og få en god træning.
Holdet varer 50 minutter, og du er velkommen til at komme 10 minutter før, så du kan nå at gøre dig klar.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Laat meer opties zien (totaal 3)15:30 - 16:20
13-10-20262/15 150 DKKReserveren 18:00 - 18:50
13-10-20260/15 150 DKKReserveren 20:00 - 20:50
13-10-20260/15 150 DKKReserveren -
Reformer intro - Mathilde
Niveau: 1Til dig, der er ny på reformeren eller gerne vil have en grundig introduktion til træningsformen. Vi tager os god tid til at lære maskinen og de grundlæggende øvelser at kende, så du føler dig tryg fra start.
Der er fokus på teknik, kropskontrol, stabilitet og korrekt udførelse, og tempoet er roligt med god tid til forklaringer undervejs. Du får trænet hele kroppen og opbygger et godt fundament.
Du må deltage på introholdene så mange gange, du har lyst, indtil du føler dig helt tryg på reformeren og klar til at gå videre.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Laat meer opties zien (totaal 2)16:30 - 17:20
13-10-20260/15 150 DKKReserveren 19:00 - 19:50
13-10-20260/15 150 DKKReserveren -
Privat 1. div Dame træning
Denne aktivitet er en lukket træning for 1. division damer
Laat meer opties zien (totaal 10)18:00 - 20:00
13-10-20260/8 100 DKKReserveren 18:00 - 20:00
20-10-20260/8 110 DKKReserveren 18:00 - 20:00
03-11-20260/8 110 DKKReserveren 18:00 - 20:00
17-11-20260/8 110 DKKReserveren -
Privat elite dame træning
Denne aktivitet er en lukket træning for Elite damer
Laat meer opties zien (totaal 10)18:00 - 20:00
13-10-20262/8 100 DKKReserveren 18:00 - 20:00
27-10-20260/4 110 DKKReserveren 18:00 - 20:00
10-11-20260/8 110 DKKReserveren 18:00 - 20:00
17-11-20260/8 110 DKKReserveren -
Reformer intro - Sandra
Niveau: 1Til dig, der er ny på reformeren eller gerne vil have en grundig introduktion til træningsformen. Vi tager os god tid til at lære maskinen og de grundlæggende øvelser at kende, så du føler dig tryg fra start.
Der er fokus på teknik, kropskontrol, stabilitet og korrekt udførelse, og tempoet er roligt med god tid til forklaringer undervejs. Du får trænet hele kroppen og opbygger et godt fundament.
Du må deltage på introholdene så mange gange, du har lyst, indtil du føler dig helt tryg på reformeren og klar til at gå videre.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Laat meer opties zien (totaal 2)06:30 - 07:20
14-10-20260/15 150 DKKReserveren 06:30 - 07:20
21-10-20261/15 150 DKKReserveren -
Reformer - Sandra
Alle niveausEt reformerhold for alle – uanset om du er helt ny eller allerede har erfaring med reformer.
Vores instruktør guider dig trygt gennem hele timen og tilpasser øvelserne, så alle kan være med og få en god træning.
Holdet varer 50 minutter, og du er velkommen til at komme 10 minutter før, så du kan nå at gøre dig klar.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Laat meer opties zien (totaal 4)07:30 - 08:20
14-10-20260/15 150 DKKReserveren 08:30 - 09:20
14-10-20262/15 150 DKKReserveren 07:30 - 08:20
21-10-20260/15 150 DKKReserveren 08:30 - 09:20
21-10-20260/15 150 DKKReserveren -
Pensionist reformer - Sandra
Alle niveausEn tryg, effektiv og skånsom reformertime med fokus på at holde kroppen stærk, smidig og velfungerende.
Vi arbejder med hele kroppen gennem kontrollerede øvelser, der styrker blandt andet core, balance, stabilitet, mobilitet og kropsholdning. Tempoet er roligere, og der er god tid til individuel tilpasning og guidning.
Reformerens fjedre giver både støtte og modstand, så træningen kan tilpasses den enkelte og stadig være effektiv.
Holdet er kun for pensionister på alle niveauer – både dig, der er helt ny, og dig, der allerede har erfaring med reformer.
Laat meer opties zien (totaal 2)10:00 - 10:50
14-10-20260/15 75 DKKReserveren 10:00 - 10:50
21-10-20260/15 75 DKKReserveren -
Kamp træning øvet (minimum niveau 3.5) med Carl Büchmann
Øvelser og træninger, der simulerer faktiske kampe, for at forbedre både tekniske (slag) og taktiske (positionering) færdigheder.
Kamptræning er organiseret træning, hvor fokus er på at spille kampe og forbedre teknik/taktik, styret af vores træner Carl Büchmann og tilpasset forskellige niveauer, hvor man får sparring og vejledning. Det handler om at omsætte teori til praksis i en kampsituation, under realistiske forhold.
Carl guider dig/jer igennem både regler, teknik, kombineret med spil øvelser og kamp.
Hold træningen er den perfekte måde til at få udvidet dit padel netværk og finde andre på dit niveau.
Der er max 4 pladser og det er for øvet med min. niveau 3.0.
Vi har bolde og der er mulighed for lejebat i receptionen.
Laat meer opties zien (totaal 4)12:30 - 14:00
14-10-20260/4 125 DKKReserveren 12:00 - 13:30
15-10-20264/4 125 DKKLog in om een melding te krijgen wanneer er plaats is 12:00 - 13:30
22-10-20260/4 125 DKKReserveren 12:00 - 13:30
29-10-20260/4 125 DKKReserveren -
Reformer - Amalia
Alle niveausEt reformerhold for alle – uanset om du er helt ny eller allerede har erfaring med reformer.
Vores instruktør guider dig trygt gennem hele timen og tilpasser øvelserne, så alle kan være med og få en god træning.
Holdet varer 50 minutter, og du er velkommen til at komme 10 minutter før, så du kan nå at gøre dig klar.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Laat meer opties zien (totaal 1)18:00 - 18:50
14-10-20260/15 150 DKKReserveren -
Reformer intro - Amalia
Niveau: 1Til dig, der er ny på reformeren eller gerne vil have en grundig introduktion til træningsformen. Vi tager os god tid til at lære maskinen og de grundlæggende øvelser at kende, så du føler dig tryg fra start.
Der er fokus på teknik, kropskontrol, stabilitet og korrekt udførelse, og tempoet er roligt med god tid til forklaringer undervejs. Du får trænet hele kroppen og opbygger et godt fundament.
Du må deltage på introholdene så mange gange, du har lyst, indtil du føler dig helt tryg på reformeren og klar til at gå videre.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Laat meer opties zien (totaal 1)19:00 - 19:50
14-10-20260/15 150 DKKReserveren -
Pensionist reformer - Frida
Alle niveausEn tryg, effektiv og skånsom reformertime med fokus på at holde kroppen stærk, smidig og velfungerende.
Vi arbejder med hele kroppen gennem kontrollerede øvelser, der styrker blandt andet core, balance, stabilitet, mobilitet og kropsholdning. Tempoet er roligere, og der er god tid til individuel tilpasning og guidning.
Reformerens fjedre giver både støtte og modstand, så træningen kan tilpasses den enkelte og stadig være effektiv.
Holdet er kun for pensionister på alle niveauer – både dig, der er helt ny, og dig, der allerede har erfaring med reformer.
Laat meer opties zien (totaal 2)10:00 - 10:50
15-10-20261/15 75 DKKReserveren 10:00 - 10:50
22-10-20260/15 75 DKKReserveren -
Junior padel med Kristian
Alle niveausDrop In Junior med Kristian er for alle børn og unge, der har lyst til at spille padel – uanset alder og tidligere erfaring.
Kristian sørger for en sjov og motiverende træning med fokus på spilleglæde, bevægelse, teknik og fællesskab. Gennem forskellige øvelser og spil lærer deltagerne padel bedre at kende og får mulighed for løbende at udvikle deres færdigheder på banen.
Træningen tilpasses gruppen på dagen, så både nye og mere erfarne juniorspillere kan være med og blive udfordret på deres niveau. Det vigtigste er lysten til at spille padel, lære nyt og have det sjovt sammen med andre.
Laat meer opties zien (totaal 2)15:00 - 16:00
15-10-20260/8 40 DKKReserveren 15:00 - 16:00
22-10-20260/8 40 DKKReserveren -
Begynder drop-in holdtræning med Carl Büchmann
Padeltræning – Begynder niveau
Er du ny i padel, eller har du kun spillet et par gange? Så er denne træning det perfekte sted at starte! Her får du en grundig introduktion til spillet, reglerne og de vigtigste teknikker, så du hurtigt bliver tryg og får succes på banen.
Vi arbejder med:
Grundlæggende slag: Forhånd, baghånd, serv og vægspil
Bevægelse og positionering på banen
Spilforståelse og pointspil i et roligt tempo
Masser af små øvelser og spil, hvor vi har fokus på sjov, læring og tryghed
Træningen foregår i et tempo, hvor alle kan være med – uanset alder, fysik eller erfaring. Målet er at du går fra banen med sved på panden, et smil på læben og lyst til at spille endnu mere padel.
Forudsætninger: Ingen! Alle er velkomne – også dig, der aldrig har prøvet padel før.
Laat meer opties zien (totaal 3)11:00 - 12:30
16-10-20262/4 125 DKKReserveren 11:00 - 12:30
23-10-20260/4 125 DKKReserveren 11:00 - 12:30
30-10-20260/4 125 DKKReserveren -
Junior 8-10 år - Kragelundskolen (Privat hold)
Laat meer opties zien (totaal 3)15:30 - 17:00
16-10-20260/8 50 DKKReserveren 15:30 - 17:00
30-10-20260/8 50 DKKReserveren 15:30 - 17:00
06-11-20260/8 50 DKKReserveren -
Privat træning med Anton Thomsen
Alle niveausPrivat træning er for dig/jer som gerne vil udvikle og videreudvikle færdigheder indenfor Padel. Træningen kan planlægges ud fra dit/jeres behov.
Det er også et god start for begynderen, der vil godt i gang med Padel.
Man kan være op til 4 personer pr træning.
Bemærk træningen er 55 min træning, da der vil være tid til skift, intro osv.
Laat meer opties zien (totaal 1)07:00 - 08:00
21-10-20260/1 395 DKKReserveren -
Senior Padel - Øvet
Alle niveausDet forventes at du kan spille med omkring niveau 2.0, samt at du er stabil, vi spiller americano format.
Senior Padel Øvet er for dig, der har spillet padel i et stykke tid, kan holde bolden igang, kender reglerne og kan løbe frem til nettet.
Padel kræver ikke de store tekniske eller fysiske færdigheder, før seniorer kan have sjove og lange dueller. Padel er nemlig meget lettere teknisk end f.eks. tennis, badminton og squash. Læg dertil, at padel altid spilles som double på en bane, der ikke er større end, at din makker og du kan dække det meste.
Så kom til senior padel og få god motion med koordination, balance og bevægelighed. Du får masser af effektiv spilletid, samtidig med fællesskab, livskvalitet og socialt samvær. Både på og uden for banen. Efter spillet skaber vi de bedste rammer for socialt samvær i form af kaffe og hygge.
Hvis du ikke har et bat, så har vi lejebat til rådighed.
Laat meer opties zien (totaal 1)10:30 - 12:00
23-10-20266/8 50 DKKReserveren -
Stars of Padel Star
Laat meer opties zien (totaal 9)09:00 - 10:30
31-10-20260/12 Alleen leden 0 DKKReserveren 09:00 - 10:30
07-11-20260/12 Alleen leden 0 DKKReserveren 09:00 - 10:30
14-11-20260/12 Alleen leden 0 DKKReserveren 09:00 - 10:30
21-11-20260/12 Alleen leden 0 DKKReserveren
