Sports- & erhvervshus i Højbjerg med bemandet café ⭐
Reformer • Padel • Golfsimulator
Altid gratis parkering..
Central beliggenhed i Højbjerg, Aarhus, ved siden af cars.dk med nem adgang fra Ringvej Syd.
Apply and pay for a new membership here.
Loading available time slots
Offers (discount cards, etc.)
Åbningstilbud 10 klip reformer
10 klip til reformer hold. Ekstra rabat på klippekort ved køb inden d.31/10. Klippekort kan ikke bruges til events og specielle arrangementer.
Maximum duration of booking: 60 minutes
Valid until October 11 2027 incl.
| Log in | 1,000 DKK |
Barselsreformer kl.12.30
Er du nybagt mor og har lyst til at komme godt i gang med træningen igen? Så har vi skabt et 8-ugers reformerforløb med plads til både dig og din baby. Forløbet består af 8 reformertimer fordelt over 8 onsdage og bliver guidet af vores barselsreformerinstruktør, Nikoline, som har erfaring med både reformer, matwork og mor-barn-hold. Forløbet koster 1.000 kr. inkl. kaffe og BMO efter træningen. Der er kun 10 pladser på hvert hold, så skynd dig at sikre din plads via MATCHi 🤎 📍 Star Studio 📅 8 onsdage - opstart 21. oktober uge 43 ☕️ Kaffe & BMO inkluderet Ved køb af klippekort, bliver man automatisk tilmeldt de 8 onsdage.
Maximum duration of booking: 60 minutes
Valid until October 11 2027 incl.
| Log in | 1,000 DKK |
Barselsreformer kl.13.45
Er du nybagt mor og har lyst til at komme godt i gang med træningen igen? Så har vi skabt et 8-ugers reformerforløb med plads til både dig og din baby. Forløbet består af 8 reformertimer fordelt over 8 onsdage og bliver guidet af vores barselsreformerinstruktør, Nikoline, som har erfaring med både reformer, matwork og mor-barn-hold. Forløbet koster 1.000 kr. inkl. kaffe og BMO efter træningen. Der er kun 10 pladser på hvert hold, så skynd dig at sikre din plads via MATCHi 🤎 📍 Star Studio 📅 8 onsdage - opstart 21. oktober uge 43 ☕️ Kaffe & BMO inkluderet Ved køb af klippekort, bliver man automatisk tilmeldt de 8 onsdage.
Maximum duration of booking: 90 minutes
Valid until October 11 2027 incl.
| Log in | 1,000 DKK |
Pointpakke Padel - Lille
Køb point og spar 5% Et point svarer til 1 kr, de kan bruges til at betale for bookinger, aktiviteter og andet vi udbyder
Valid until October 11 2027 incl.
| Log in | 1,900 DKK |
Pointpakke Padel - Mellem
Køb point og spar 7,5% Et point svarer til 1 kr, de kan bruges til at betale for bookinger, aktiviteter og andet vi udbyder
Valid until October 11 2027 incl.
| Log in | 6,475 DKK |
Pointpakke Padel - Stor
Køb point og spar 10% Et point svarer til 1 kr, de kan bruges til at betale for bookinger, aktiviteter og andet vi udbyder
Valid until October 11 2027 incl.
| Log in | 13,500 DKK |
Coaches
About Anton
Jeg har spillet padel de seneste 4,5 år og undervist i mere end et år.
Jeg har trænerkursus P1 og P2.
Jeg glæder mig til at optimere dit padelspil og dele ud af min viden og erfaring.
Vi ses på banen :)
About Carl
Hej med jer
Mit navn er Carl Büchmann Pedersen jeg er 23 år gammel og kommer fra en lille by der hedder Juelsminde.
Jeg er har spillet Padel i 5 år og har trænerudannelsen P1 og P2
Ser meget frem til at udvikle jeres Padel niveau på en sjov måde (::
Contact Carl
Activities
-
Reformer intro - Frida
Level: 1Til dig, der er ny på reformeren eller gerne vil have en grundig introduktion til træningsformen. Vi tager os god tid til at lære maskinen og de grundlæggende øvelser at kende, så du føler dig tryg fra start.
Der er fokus på teknik, kropskontrol, stabilitet og korrekt udførelse, og tempoet er roligt med god tid til forklaringer undervejs. Du får trænet hele kroppen og opbygger et godt fundament.
Du må deltage på introholdene så mange gange, du har lyst, indtil du føler dig helt tryg på reformeren og klar til at gå videre.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Show more occasions (totally 5)6:00 PM - 6:50 PM
10-12-20261/15 150 DKKBook 11:00 AM - 11:50 AM
10-15-20260/15 150 DKKBook 2:30 PM - 3:20 PM
10-16-20260/15 150 DKKBook 6:00 PM - 6:50 PM
10-19-20261/15 150 DKKBook -
Reformer - Frida
All levelsEt reformerhold for alle – uanset om du er helt ny eller allerede har erfaring med reformer.
Vores instruktør guider dig trygt gennem hele timen og tilpasser øvelserne, så alle kan være med og få en god træning.
Holdet varer 50 minutter, og du er velkommen til at komme 10 minutter før, så du kan nå at gøre dig klar.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Show more occasions (totally 3)7:00 PM - 7:50 PM
10-12-20261/15 150 DKKBook 3:30 PM - 4:20 PM
10-16-20260/15 150 DKKBook 7:00 PM - 7:50 PM
10-19-20260/15 150 DKKBook -
Americano begynder - Niveau 1.3 - 1.9
Level: 1.3 - 1.9Americano er en social turneringsform, hvor man får forskellige partnere og modstandere i hver kamp. Man spiller i alt 7 kampe.
For at deltage i denne aktivitet er du begynder og spiller niveau 1.3 - 1.9 ifølge vores niveau skala.
Dvs. at du har styr på reglerne og har sat dig ind i hvad Tie Break er. Du begynder at kunne holde duellerne i gang, dog stadigvæk ved lav fart. Du mangler kontrol og stabilitet i dit spil. Glasset er stadigvæk en svær størrelse eller bruges sporadisk. Forståelsen for bevægelse på banen begynder at give mening.
Bemærk: Hvis holdet er fuldt booket, er det stadig muligt at tilmelde sig ventelisten. Vi opretter ekstra pladser, hvis kapaciteten i centret tillader det, og der er mere end fire personer på ventelisten.
Show more occasions (totally 2)10:00 AM - 12:00 PM
10-18-20260/16 150 DKKBook 10:00 AM - 12:00 PM
10-25-20260/16 150 DKKBook -
Reformer - Anne
All levelsEt reformerhold for alle – uanset om du er helt ny eller allerede har erfaring med reformer.
Vores instruktør guider dig trygt gennem hele timen og tilpasser øvelserne, så alle kan være med og få en god træning.
Holdet varer 50 minutter, og du er velkommen til at komme 10 minutter før, så du kan nå at gøre dig klar.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Show more occasions (totally 26)6:30 AM - 7:20 AM
10-12-20261/15 150 DKKBook 10:00 AM - 10:50 AM
10-12-20260/15 150 DKKBook 7:30 AM - 8:20 AM
10-13-20260/15 150 DKKBook 3:30 PM - 4:20 PM
10-14-20260/15 150 DKKBook -
Reformer intro - Anne
Level: 1Til dig, der er ny på reformeren eller gerne vil have en grundig introduktion til træningsformen. Vi tager os god tid til at lære maskinen og de grundlæggende øvelser at kende, så du føler dig tryg fra start.
Der er fokus på teknik, kropskontrol, stabilitet og korrekt udførelse, og tempoet er roligt med god tid til forklaringer undervejs. Du får trænet hele kroppen og opbygger et godt fundament.
Du må deltage på introholdene så mange gange, du har lyst, indtil du føler dig helt tryg på reformeren og klar til at gå videre.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Show more occasions (totally 22)7:30 AM - 8:20 AM
10-12-20260/15 150 DKKBook 8:30 AM - 9:20 AM
10-12-20260/15 150 DKKBook 6:30 AM - 7:20 AM
10-13-20260/15 150 DKKBook 8:30 AM - 9:20 AM
10-13-20261/15 150 DKKBook -
Privat træning med Carl Büchmann
Privat træning er for dig/jer som gerne vil udvikle og videreudvikle færdigheder indenfor Padel. Træningen kan planlægges ud fra dit/jeres behov.
Det er også et god start for begynderen, der vil godt i gang med Padel.
Man kan være op til 4 personer pr træning.
Bemærk træningen er 55 min træning, da der vil være tid til skift, intro osv.
Show more occasions (totally 41)8:00 AM - 9:00 AM
10-12-20261/1 395 DKKPlease log in to notify when spot is available 9:00 AM - 10:00 AM
10-12-20261/1 395 DKKPlease log in to notify when spot is available 2:00 PM - 3:00 PM
10-12-20260/1 395 DKKBook 8:00 AM - 9:00 AM
10-13-20261/1 395 DKKPlease log in to notify when spot is available -
Senior Padel - Let Øvet
Senior Padel - Let Øvet er for dig, som har spillet padel flere gange, du føler dig forholdsvis sikker i dit spil og du har styr på vægge og at holde bolden i gang i længere tid. Vi spiller americano format
Til senior padel, får man en god skånsomt motion, massere af effektiv spilletid og socialt samvær.
Padel kræver ikke de store tekniske eller fysiske færdigheder, før seniorer kan have sjove og lange dueller. Padel er nemlig meget lettere teknisk end f.eks. tennis, badminton og squash. Læg dertil, at padel altid spilles som double på en bane, der ikke er større end, at din makker og du kan dække det meste.
Så kom til senior padel og få god motion med koordination, balance og bevægelighed. Du får masser af effektiv spilletid, samtidig med fællesskab, livskvalitet og socialt samvær. Både på og udenfor banen.
Efter padel vil der være kaffe og hygge.
Første gang at du kommer, kan du låne et gratis lejebat.
Show more occasions (totally 6)10:30 AM - 12:00 PM
10-12-202616/16 50 DKKPlease log in to notify when spot is available 9:00 AM - 10:30 AM
10-14-202616/16 50 DKKPlease log in to notify when spot is available 10:30 AM - 12:00 PM
10-16-20268/8 50 DKKPlease log in to notify when spot is available 10:30 AM - 12:00 PM
10-19-202616/16 50 DKKPlease log in to notify when spot is available -
Øvet drop-in (min. niveau 3.0) holdtræning med Carl Büchmann
Padeltræning – Øvet niveau
Denne træning er målrettet dig, der har spillet padel regelmæssigt over længere tid og har styr på de tekniske og taktiske grundelementer i spillet. Du kan holde boldene i gang i længere dueller, placere dine slag med præcision og tilpasse dit spil afhængigt af situationen på banen.
Vi arbejder med videregående aspekter af spillet såsom:
Taktisk forståelse: Positionering, spilåbning og opbygning af point
Slagvariation: Bandeja, vibora, chiquita, lob, smash mv.
Overgange og netspil: Hvordan du presser modstanderen og holder offensiven
Kommunikation og samspil med makker i pressede situationer
Træningen foregår i et højt tempo med fokus på kvalitet og beslutningstagning. Der vil være både tekniske øvelser og spilsituationer, som udfordrer dit overblik, dit fodarbejde og din evne til at træffe de rigtige valg på de rigtige tidspunkter.
Forudsætninger: Du har spillet padel i længere tid, deltager regelmæssigt i kampe og turneringer, og kender til de mest almindelige slag og taktikker.
Show more occasions (totally 6)10:30 AM - 12:00 PM
10-12-20264/4 125 DKKPlease log in to notify when spot is available 1:30 PM - 3:00 PM
10-13-20261/4 125 DKKBook 10:30 AM - 12:00 PM
10-19-20261/4 125 DKKBook 1:30 PM - 3:00 PM
10-20-20260/4 125 DKKBook -
Let øvet drop-in (min. niveau 2.0) holdtræning med Carl Büchmann
Padeltræning – Let øvet niveau
Denne træning er for dig, der har spillet padel et stykke tid og føler dig hjemme på banen. Du kender de grundlæggende slag og regler, kan holde gang i spillet og begynder at tænke mere taktisk – både i forhold til placering og samarbejde med din makker.
Vi fokuserer på:
Styrkelse af grundslag: Baghånd, forhånd, volley og lob
Introduktion til slagvariation: Bandeja, smash og chiquita i kontrollerede øvelser
Positionering og bevægelse på banen – både i forsvar og angreb
Spilforståelse og makkersamarbejde: Hvornår man går frem, hvordan man dækker banen, og hvordan man læser modstanderen
Træningen kombinerer tekniske øvelser og småspil, hvor vi arbejder med at træffe bedre beslutninger og få en større forståelse for spillets rytme og opbygning.
Forudsætninger: Du har styr på de grundlæggende slag, kan spille point med få fejl og er klar til at bygge videre på dit spil.
Show more occasions (totally 3)12:00 PM - 1:30 PM
10-12-20264/4 125 DKKPlease log in to notify when spot is available 12:00 PM - 1:30 PM
10-19-20263/4 125 DKKBook 12:00 PM - 1:30 PM
10-26-20260/4 125 DKKBook -
Junior padel med Simon
All levelsDrop In Junior med Simon er for alle børn og unge, der har lyst til at spille padel – uanset alder og tidligere erfaring.
Simon sørger for en sjov og aktiv træning med fokus på spilleglæde, bevægelse, teknik og fællesskab. Træningen består af forskellige øvelser og masser af spil, hvor deltagerne får mulighed for både at udvikle deres padel og have det sjovt på banen.
Træningen tilpasses gruppen på dagen, så der er plads til forskellige niveauer. Du behøver derfor ikke have spillet padel før for at være med – det vigtigste er, at du har lyst til at lære, være aktiv og spille sammen med andre.
Show more occasions (totally 2)3:00 PM - 4:00 PM
10-12-20260/8 40 DKKBook 3:00 PM - 4:00 PM
10-19-20260/8 40 DKKBook -
Reformer Intro - Marinella
Level: 1Til dig, der er ny på reformeren eller gerne vil have en grundig introduktion til træningsformen. Vi tager os god tid til at lære maskinen og de grundlæggende øvelser at kende, så du føler dig tryg fra start.
Der er fokus på teknik, kropskontrol, stabilitet og korrekt udførelse, og tempoet er roligt med god tid til forklaringer undervejs. Du får trænet hele kroppen og opbygger et godt fundament.
Du må deltage på introholdene så mange gange, du har lyst, indtil du føler dig helt tryg på reformeren og klar til at gå videre.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Show more occasions (totally 6)3:30 PM - 4:20 PM
10-12-20265/15 150 DKKBook 3:30 PM - 4:20 PM
10-15-20260/15 150 DKKBook 6:00 PM - 6:50 PM
10-15-20260/15 150 DKKBook 3:30 PM - 4:20 PM
10-19-20262/15 150 DKKBook -
Junior padel med Simon
All levelsDrop In Junior med Simon er for alle børn og unge, der har lyst til at spille padel – uanset alder og tidligere erfaring.
Simon sørger for en sjov og aktiv træning med fokus på spilleglæde, bevægelse, teknik og fællesskab. Træningen består af forskellige øvelser og masser af spil, hvor deltagerne får mulighed for både at udvikle deres padel og have det sjovt på banen.
Træningen tilpasses gruppen på dagen, så der er plads til forskellige niveauer. Du behøver derfor ikke have spillet padel før for at være med – det vigtigste er, at du har lyst til at lære, være aktiv og spille sammen med andre.
Show more occasions (totally 2)4:00 PM - 5:00 PM
10-12-20260/8 40 DKKBook 4:00 PM - 5:00 PM
10-19-20260/8 40 DKKBook -
Reformer - Marinella
All levelsEt reformerhold for alle – uanset om du er helt ny eller allerede har erfaring med reformer.
Vores instruktør guider dig trygt gennem hele timen og tilpasser øvelserne, så alle kan være med og få en god træning.
Holdet varer 50 minutter, og du er velkommen til at komme 10 minutter før, så du kan nå at gøre dig klar.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Show more occasions (totally 8)4:30 PM - 5:20 PM
10-12-20260/15 150 DKKBook 4:30 PM - 5:20 PM
10-15-20260/15 150 DKKBook 7:00 PM - 7:50 PM
10-15-20260/15 150 DKKBook 4:30 PM - 5:20 PM
10-19-20260/15 150 DKKBook -
PS Netværk
All levelsKun for medlemmer af PS Netværk
Show more occasions (totally 12)7:00 AM - 8:30 AM
10-13-20263/16 Members only 0 DKKBook 7:00 AM - 8:30 AM
10-20-20263/16 Members only 0 DKKBook 7:00 AM - 8:30 AM
10-27-20260/16 Members only 0 DKKBook 7:00 AM - 8:30 AM
11-03-20260/16 Members only 0 DKKBook -
Senior Padel - Meget Øvet
All levelsDet forventes at du kan spille med på niveau 2.5 og op, samt at du er stabil.
Senior Padel Meget øvet er for dig, der har spillet padel i et stykke tid, kan holde bolden igang, kender reglerne og kan løbe frem til nettet.
Padel kræver ikke de store tekniske eller fysiske færdigheder, før seniorer kan have sjove og lange dueller. Padel er nemlig meget lettere teknisk end f.eks. tennis, badminton og squash. Læg dertil, at padel altid spilles som double på en bane, der ikke er større end, at din makker og du kan dække det meste.
Så kom til senior padel og få god motion med koordination, balance og bevægelighed. Du får masser af effektiv spilletid, samtidig med fællesskab, livskvalitet og socialt samvær. Både på og uden for banen. Efter spillet skaber vi de bedste rammer for socialt samvær i form af kaffe og hygge.
Hvis du ikke har et bat, så har vi lejebat til rådighed.
Show more occasions (totally 4)9:00 AM - 10:30 AM
10-13-20263/12 50 DKKBook 9:00 AM - 10:30 AM
10-15-20263/12 50 DKKBook 9:00 AM - 10:30 AM
10-20-20261/12 50 DKKBook 9:00 AM - 10:30 AM
10-22-20260/12 50 DKKBook -
Senior Padel - Begynder
Senior Padel Begynder er for dig, der er senior og ikke har prøvet padel før.
Til senior padel, får man en god skånsomt motion, massere af effektiv spilletid og socialt samvær.
Padel kræver ikke de store tekniske eller fysiske færdigheder, før seniorer kan have sjove og lange dueller. Padel er nemlig meget lettere teknisk end f.eks. tennis, badminton og squash. Læg dertil, at padel altid spilles som double på en bane, der ikke er større end, at din makker og du kan dække det meste. Også selvom I ikke vinder en 100 meter sprint og knæene måske knirker lidt.
Så kom til senior padel og få god motion med koordination, balance og bevægelighed. Du får masser af effektiv spilletid, samtidig med fællesskab, livskvalitet og socialt samvær. Både på og udenfor banen.
Der vil være kaffe og hygge efter spil.
Første gang at du kommer, kan du låne et gratis lejebat.
Show more occasions (totally 4)10:30 AM - 12:00 PM
10-13-20262/16 50 DKKBook 10:30 AM - 12:00 PM
10-16-20267/8 50 DKKBook 10:30 AM - 12:00 PM
10-20-20263/16 50 DKKBook 9:00 AM - 10:30 AM
10-23-20262/8 50 DKKBook -
Kamp træning for let øvet med Carl Büchmann
Øvelser og træninger, der simulerer faktiske kampe, for at forbedre både tekniske (slag) og taktiske (positionering) færdigheder.
Kamptræning er organiseret træning, hvor fokus er på at spille kampe og forbedre teknik/taktik, styret af vores træner Carl Büchmann og tilpasset forskellige niveauer, hvor man får sparring og vejledning. Det handler om at omsætte teori til praksis i en kampsituation, under realistiske forhold.
Carl guider dig/jer igennem både regler, teknik, kombineret med spil øvelser og kamp.
Hold træningen er den perfekte måde til at få udvidet dit padel netværk og finde andre på dit niveau.
Der er max 4 pladser og det er for øvet med min. niveau 2.5.
Vi har bolde og der er mulighed for lejebat i receptionen.
Show more occasions (totally 4)11:30 AM - 1:00 PM
10-13-20264/4 125 DKKPlease log in to notify when spot is available 1:30 PM - 3:00 PM
10-15-20264/4 125 DKKPlease log in to notify when spot is available 11:30 AM - 1:00 PM
10-20-20260/4 125 DKKBook 11:30 AM - 1:00 PM
10-27-20260/4 125 DKKBook -
Junior padel med Kristian
All levelsDrop In Junior med Kristian er for alle børn og unge, der har lyst til at spille padel – uanset alder og tidligere erfaring.
Kristian sørger for en sjov og motiverende træning med fokus på spilleglæde, bevægelse, teknik og fællesskab. Gennem forskellige øvelser og spil lærer deltagerne padel bedre at kende og får mulighed for løbende at udvikle deres færdigheder på banen.
Træningen tilpasses gruppen på dagen, så både nye og mere erfarne juniorspillere kan være med og blive udfordret på deres niveau. Det vigtigste er lysten til at spille padel, lære nyt og have det sjovt sammen med andre.
Show more occasions (totally 2)3:00 PM - 4:00 PM
10-13-20260/8 40 DKKBook 3:00 PM - 4:00 PM
10-20-20260/8 40 DKKBook -
Reformer - Mathilde
All levelsEt reformerhold for alle – uanset om du er helt ny eller allerede har erfaring med reformer.
Vores instruktør guider dig trygt gennem hele timen og tilpasser øvelserne, så alle kan være med og få en god træning.
Holdet varer 50 minutter, og du er velkommen til at komme 10 minutter før, så du kan nå at gøre dig klar.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Show more occasions (totally 3)3:30 PM - 4:20 PM
10-13-20262/15 150 DKKBook 6:00 PM - 6:50 PM
10-13-20260/15 150 DKKBook 8:00 PM - 8:50 PM
10-13-20260/15 150 DKKBook -
Reformer intro - Mathilde
Level: 1Til dig, der er ny på reformeren eller gerne vil have en grundig introduktion til træningsformen. Vi tager os god tid til at lære maskinen og de grundlæggende øvelser at kende, så du føler dig tryg fra start.
Der er fokus på teknik, kropskontrol, stabilitet og korrekt udførelse, og tempoet er roligt med god tid til forklaringer undervejs. Du får trænet hele kroppen og opbygger et godt fundament.
Du må deltage på introholdene så mange gange, du har lyst, indtil du føler dig helt tryg på reformeren og klar til at gå videre.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Show more occasions (totally 2)4:30 PM - 5:20 PM
10-13-20260/15 150 DKKBook 7:00 PM - 7:50 PM
10-13-20260/15 150 DKKBook -
Privat 1. div Dame træning
Denne aktivitet er en lukket træning for 1. division damer
Show more occasions (totally 10)6:00 PM - 8:00 PM
10-13-20260/8 100 DKKBook 6:00 PM - 8:00 PM
10-20-20260/8 110 DKKBook 6:00 PM - 8:00 PM
11-03-20260/8 110 DKKBook 6:00 PM - 8:00 PM
11-17-20260/8 110 DKKBook -
Privat elite dame træning
Denne aktivitet er en lukket træning for Elite damer
Show more occasions (totally 10)6:00 PM - 8:00 PM
10-13-20262/8 100 DKKBook 6:00 PM - 8:00 PM
10-27-20260/4 110 DKKBook 6:00 PM - 8:00 PM
11-10-20260/8 110 DKKBook 6:00 PM - 8:00 PM
11-17-20260/8 110 DKKBook -
Reformer intro - Sandra
Level: 1Til dig, der er ny på reformeren eller gerne vil have en grundig introduktion til træningsformen. Vi tager os god tid til at lære maskinen og de grundlæggende øvelser at kende, så du føler dig tryg fra start.
Der er fokus på teknik, kropskontrol, stabilitet og korrekt udførelse, og tempoet er roligt med god tid til forklaringer undervejs. Du får trænet hele kroppen og opbygger et godt fundament.
Du må deltage på introholdene så mange gange, du har lyst, indtil du føler dig helt tryg på reformeren og klar til at gå videre.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Show more occasions (totally 2)6:30 AM - 7:20 AM
10-14-20260/15 150 DKKBook 6:30 AM - 7:20 AM
10-21-20261/15 150 DKKBook -
Reformer - Sandra
All levelsEt reformerhold for alle – uanset om du er helt ny eller allerede har erfaring med reformer.
Vores instruktør guider dig trygt gennem hele timen og tilpasser øvelserne, så alle kan være med og få en god træning.
Holdet varer 50 minutter, og du er velkommen til at komme 10 minutter før, så du kan nå at gøre dig klar.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Show more occasions (totally 4)7:30 AM - 8:20 AM
10-14-20260/15 150 DKKBook 8:30 AM - 9:20 AM
10-14-20262/15 150 DKKBook 7:30 AM - 8:20 AM
10-21-20260/15 150 DKKBook 8:30 AM - 9:20 AM
10-21-20260/15 150 DKKBook -
Pensionist reformer - Sandra
All levelsEn tryg, effektiv og skånsom reformertime med fokus på at holde kroppen stærk, smidig og velfungerende.
Vi arbejder med hele kroppen gennem kontrollerede øvelser, der styrker blandt andet core, balance, stabilitet, mobilitet og kropsholdning. Tempoet er roligere, og der er god tid til individuel tilpasning og guidning.
Reformerens fjedre giver både støtte og modstand, så træningen kan tilpasses den enkelte og stadig være effektiv.
Holdet er kun for pensionister på alle niveauer – både dig, der er helt ny, og dig, der allerede har erfaring med reformer.
Show more occasions (totally 2)10:00 AM - 10:50 AM
10-14-20260/15 75 DKKBook 10:00 AM - 10:50 AM
10-21-20260/15 75 DKKBook -
Kamp træning øvet (minimum niveau 3.5) med Carl Büchmann
Øvelser og træninger, der simulerer faktiske kampe, for at forbedre både tekniske (slag) og taktiske (positionering) færdigheder.
Kamptræning er organiseret træning, hvor fokus er på at spille kampe og forbedre teknik/taktik, styret af vores træner Carl Büchmann og tilpasset forskellige niveauer, hvor man får sparring og vejledning. Det handler om at omsætte teori til praksis i en kampsituation, under realistiske forhold.
Carl guider dig/jer igennem både regler, teknik, kombineret med spil øvelser og kamp.
Hold træningen er den perfekte måde til at få udvidet dit padel netværk og finde andre på dit niveau.
Der er max 4 pladser og det er for øvet med min. niveau 3.0.
Vi har bolde og der er mulighed for lejebat i receptionen.
Show more occasions (totally 4)12:30 PM - 2:00 PM
10-14-20260/4 125 DKKBook 12:00 PM - 1:30 PM
10-15-20264/4 125 DKKPlease log in to notify when spot is available 12:00 PM - 1:30 PM
10-22-20260/4 125 DKKBook 12:00 PM - 1:30 PM
10-29-20260/4 125 DKKBook -
Reformer - Amalia
All levelsEt reformerhold for alle – uanset om du er helt ny eller allerede har erfaring med reformer.
Vores instruktør guider dig trygt gennem hele timen og tilpasser øvelserne, så alle kan være med og få en god træning.
Holdet varer 50 minutter, og du er velkommen til at komme 10 minutter før, så du kan nå at gøre dig klar.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Show more occasions (totally 1)6:00 PM - 6:50 PM
10-14-20260/15 150 DKKBook -
Reformer intro - Amalia
Level: 1Til dig, der er ny på reformeren eller gerne vil have en grundig introduktion til træningsformen. Vi tager os god tid til at lære maskinen og de grundlæggende øvelser at kende, så du føler dig tryg fra start.
Der er fokus på teknik, kropskontrol, stabilitet og korrekt udførelse, og tempoet er roligt med god tid til forklaringer undervejs. Du får trænet hele kroppen og opbygger et godt fundament.
Du må deltage på introholdene så mange gange, du har lyst, indtil du føler dig helt tryg på reformeren og klar til at gå videre.
Alle hold gennemføres uanset antallet af tilmeldte.
Show more occasions (totally 1)7:00 PM - 7:50 PM
10-14-20260/15 150 DKKBook -
Pensionist reformer - Frida
All levelsEn tryg, effektiv og skånsom reformertime med fokus på at holde kroppen stærk, smidig og velfungerende.
Vi arbejder med hele kroppen gennem kontrollerede øvelser, der styrker blandt andet core, balance, stabilitet, mobilitet og kropsholdning. Tempoet er roligere, og der er god tid til individuel tilpasning og guidning.
Reformerens fjedre giver både støtte og modstand, så træningen kan tilpasses den enkelte og stadig være effektiv.
Holdet er kun for pensionister på alle niveauer – både dig, der er helt ny, og dig, der allerede har erfaring med reformer.
Show more occasions (totally 2)10:00 AM - 10:50 AM
10-15-20261/15 75 DKKBook 10:00 AM - 10:50 AM
10-22-20260/15 75 DKKBook -
Junior padel med Kristian
All levelsDrop In Junior med Kristian er for alle børn og unge, der har lyst til at spille padel – uanset alder og tidligere erfaring.
Kristian sørger for en sjov og motiverende træning med fokus på spilleglæde, bevægelse, teknik og fællesskab. Gennem forskellige øvelser og spil lærer deltagerne padel bedre at kende og får mulighed for løbende at udvikle deres færdigheder på banen.
Træningen tilpasses gruppen på dagen, så både nye og mere erfarne juniorspillere kan være med og blive udfordret på deres niveau. Det vigtigste er lysten til at spille padel, lære nyt og have det sjovt sammen med andre.
Show more occasions (totally 2)3:00 PM - 4:00 PM
10-15-20260/8 40 DKKBook 3:00 PM - 4:00 PM
10-22-20260/8 40 DKKBook -
Begynder drop-in holdtræning med Carl Büchmann
Padeltræning – Begynder niveau
Er du ny i padel, eller har du kun spillet et par gange? Så er denne træning det perfekte sted at starte! Her får du en grundig introduktion til spillet, reglerne og de vigtigste teknikker, så du hurtigt bliver tryg og får succes på banen.
Vi arbejder med:
Grundlæggende slag: Forhånd, baghånd, serv og vægspil
Bevægelse og positionering på banen
Spilforståelse og pointspil i et roligt tempo
Masser af små øvelser og spil, hvor vi har fokus på sjov, læring og tryghed
Træningen foregår i et tempo, hvor alle kan være med – uanset alder, fysik eller erfaring. Målet er at du går fra banen med sved på panden, et smil på læben og lyst til at spille endnu mere padel.
Forudsætninger: Ingen! Alle er velkomne – også dig, der aldrig har prøvet padel før.
Show more occasions (totally 3)11:00 AM - 12:30 PM
10-16-20262/4 125 DKKBook 11:00 AM - 12:30 PM
10-23-20260/4 125 DKKBook 11:00 AM - 12:30 PM
10-30-20260/4 125 DKKBook -
Junior 8-10 år - Kragelundskolen (Privat hold)
Show more occasions (totally 3)3:30 PM - 5:00 PM
10-16-20260/8 50 DKKBook 3:30 PM - 5:00 PM
10-30-20260/8 50 DKKBook 3:30 PM - 5:00 PM
11-06-20260/8 50 DKKBook -
Privat træning med Anton Thomsen
All levelsPrivat træning er for dig/jer som gerne vil udvikle og videreudvikle færdigheder indenfor Padel. Træningen kan planlægges ud fra dit/jeres behov.
Det er også et god start for begynderen, der vil godt i gang med Padel.
Man kan være op til 4 personer pr træning.
Bemærk træningen er 55 min træning, da der vil være tid til skift, intro osv.
Show more occasions (totally 1)7:00 AM - 8:00 AM
10-21-20260/1 395 DKKBook -
Senior Padel - Øvet
All levelsDet forventes at du kan spille med omkring niveau 2.0, samt at du er stabil, vi spiller americano format.
Senior Padel Øvet er for dig, der har spillet padel i et stykke tid, kan holde bolden igang, kender reglerne og kan løbe frem til nettet.
Padel kræver ikke de store tekniske eller fysiske færdigheder, før seniorer kan have sjove og lange dueller. Padel er nemlig meget lettere teknisk end f.eks. tennis, badminton og squash. Læg dertil, at padel altid spilles som double på en bane, der ikke er større end, at din makker og du kan dække det meste.
Så kom til senior padel og få god motion med koordination, balance og bevægelighed. Du får masser af effektiv spilletid, samtidig med fællesskab, livskvalitet og socialt samvær. Både på og uden for banen. Efter spillet skaber vi de bedste rammer for socialt samvær i form af kaffe og hygge.
Hvis du ikke har et bat, så har vi lejebat til rådighed.
Show more occasions (totally 1)10:30 AM - 12:00 PM
10-23-20266/8 50 DKKBook -
Stars of Padel Star
Show more occasions (totally 9)9:00 AM - 10:30 AM
10-31-20260/12 Members only 0 DKKBook 9:00 AM - 10:30 AM
11-07-20260/12 Members only 0 DKKBook 9:00 AM - 10:30 AM
11-14-20260/12 Members only 0 DKKBook 9:00 AM - 10:30 AM
11-21-20260/12 Members only 0 DKKBook
