Tennisträning vårterminen 2019

Nedan finns träningsinformation och hur vi tänker vid gruppindelning.

Tennislek 4–7 år

I kursen tennislek är syften med träningen att på ett lekfullt sätt stärka barnens rörelseschema, utveckla koordinationen mellan hand och öga och ge en första inblick i tennisspelet med nätet, banan och kontaktpunkten med racket

I tennislek ser vi gärna att någon av föräldrarna är med under träningen för att underlätta att göra träningen så rolig och aktiv som möjlig för ditt barn

Minitennis (röd boll)

I kursen minitennis är syftet att lära ut grundläggande tenniskunskaper inom rörelse, teknik och spelförståelse. Vi använder här en röd boll som i fart och höjd på studs är anpassad för nya tennisspelare för att på ett lättare sätt skapa bolldueller som utvecklar individernas färdigheter. Storleken på planen är även mindre för att anpassa barnens storlek och minska ytorna att täcka.

Miditennis (orange boll)

I kursen miditennis tar vi ett steg vidare från röd boll till orange boll.Banan är i proportion längre än den röda banan, det medför att vi i midikurserna lägger större vikt på perception och antecipationsförmågor för att täcka av ytorna och volleyn kommer även naturligt in i träningen.I jämförelse med den röda bollen så studsar den orangea bollen något högre och går lite snabbare i luften. Serve och returer kommer även in mer i träningen med orange boll.

Maxitennis (grön boll)

I kursen maxitennis går vi upp på fullstor bana. Bollen med grön prick studsar ännu högre än orange boll och svarar mer på spin. I dessa tenniskurser så blir det mer inriktning på djupledsarbete, använda ben och rotation i slag och olika spin i grundslag och serve.

Här blir även första steget in i de sanktionerade regionala och nationella tävlingarna med Pojkar/Flickor 10 och 12C

Tennisskola

I tennisskolekurserna så spelar vi på fullstor bana med gasbollar, här delar vi in grupperna efter ålder och spelstyrka. Träningen är anpassade efter individen och gruppens spelnivå där vi veckovis har olika inriktningar på passen.

Tävlingsgrupp

I tävlingsgruppen ingår spelare som kontinuerligt tävlingsspelar. Här individanpassas träningen till stor del med olika perioder för uppbyggnad och teknikträning anpassad efter tävlingskalendern.  

Vuxengrupper

Vuxengrupper är till för dig som vill ta din tennis vidare till nästa nivå. Träningen syftar till att stärka dina tekniska och taktiska kunskaper.

Vuxengrupperna finns både som drop in träning och veckovis terminsträning

Prislista för tennisträningen

Tennislek: 650kr per termin

Mini, midi, maxi, tennisskola och tävlingsgrupp: 800kr första timmen, 1500kr för två timmar, 2200kr för tre timmar, 2800kr fyra timmar och mer än fyra timmar 3200kr

Vuxenträning: Drop in- 100kr per timmeTerminsträning: 1200kr per termin.