En treningsøkt som organiseres av trener sammen med andre spillere.
En fin måte og møte andre spillere på. Trener organsierer økten, og gir feedback underveis.
Anbefales at du har spilt litt fra før av.
Treningen går fast hver uke, men man melder seg på til 1 økt av gangen så denne økten passer for deg som ikke har mulighet til å delta fast.

Trener: John Bråten

En treningsøkt som organiseres av trener sammen med andre spillere.

Denne økten er for deg som har spilt mye fra før, og som behersker godt å spille med gule baller.
Du kan serve stabilt, samt har god kontroll på spinn og retning i slagene med gule baller.

Trener: Sandro Zullo

Velkommen til en tennisøkt for deg som har spilt tennis fra før.
Treningen skjer med gule baller i regi av trener.

Trener: Sophie Toyer

En treningsøkt som organiseres av trener sammen med andre spillere.
En fin måte og møte andre spillere på. Trener organiserer økten, og gir feedback underveis.
Anbefales at du har spilt fra før av.
Treningen går fast hver uke, men man melder seg på til 1 økt av gangen så denne økten passer for deg som ikke har mulighet til å delta fast.

Trener: John Bråten (mandag-lørdag). Sandro Zullo (søndager)

En time med fokus på styrke, stabilitet og skadeforebyggende trening for voksne tennisspillere på alle nivåer.
Vi gjør øvelser som gjør deg mer robust på banen, og bidrar til en skadefri kropp.

Sted: Fitness rom på Furuset. (Inngang ved siden av padelbane 1)

Trener: Personlig trener og tidligere tennisspiller Ida Mutonga Høe.

En treningsøkt som organiseres av trener sammen med andre spillere.
En fin måte og møte andre spillere på. Trener organiserer økten, og gir feedback underveis.
Passer for deg som nettopp har begynt å spille tennis.
Treningen går fast hver uke, men man melder seg på til 1 økt av gangen så denne økten passer for deg som ikke har mulighet til å delta fast.

Trener: John Bråten

Er du en erfaren tennisspiller som vil ha en hyggelig og sosial ettermiddag med andre veteraner? Meld deg på mixed double Americano! Vi deler opp i 6 mixed-double par. Det spilles 4 X 25 minutter kampspill med ulike partnere hvor man samler poeng, før det avsluttes med plasseringskamper om 1-6.plass.
Totalt 3 timer med spill, med en liten pause før finalerundene (A,- B-, C- plasseringskampene.)
NB: Påmelding for damer her, se egen for menn.

13.00-13.30: Round 1
13.30-14.00: Round 2
14.00-14.30: Round 3
14.30-15.00: Round 4
15.00-15.15: BREAK
15.15-16.00: Final round

Er du en erfaren tennisspiller som vil ha en hyggelig og sosial ettermiddag med andre veteraner? Meld deg på mixed double Americano! Vi deler opp i 6 mixed-double par. Det spilles 4 X 25 minutter kampspill med ulike partnere hvor man samler poeng, før det avsluttes med plasseringskamper om 1-6.plass.
Totalt 3 timer med spill, med en liten pause før finalerundene (A,- B-, C- plasseringskampene.)
NB: Påmelding for menn her, se egen for damer.

13.00-13.30: Round 1
13.30-14.00: Round 2
14.00-14.30: Round 3
14.30-15.00: Round 4
15.00-15.15: BREAK
15.15-16.00: Final round