Nordic Wellness Frillesås

Frillesås , Kungsbacka
Booking Offers Activities Applications Coach

Available time slots

Friday 05 December
Book several
Book (0) Cancel
Loading available time slots

Offers (discount cards, etc.)

Friskvård 500kr

Valid until 05 December 2026 incl.
Log in
500 SEK
Friskvård 1000kr

Valid until 05 December 2026 incl.
Log in
1,000 SEK
Friskvård 1500kr

Valid until 05 December 2026 incl.
Log in
1,500 SEK
Friskvård 2000kr

Valid until 05 December 2026 incl.
Log in
2,000 SEK
Jul klippkort 2025

Maximum duration of booking: 90 minutes

Valid until 30 June 2026 incl.
Log in
999 SEK

Applications

  • Apply

    Nordic Wellness medlemmar

    • Period: 01 June 2025 - 31 May 2026

    20% rabatt för Nordic Wellness medlemmar!

    Du har väl inte missat att du som medlem har 20% rabatt på din bokning hos oss?

    Registrera ett MATCHi-konto eller logga in på ert befintliga och fyll i ansökan nedan!


    Efter ansökan är behandlad och ni blivit inlagda i medlemsgruppen får ni automatiskt priset korrigerat.*

    *Priset korrigeras ej på redan bokade tider!


    OBS! Skriv personnummer eller kundnummer under ÖVRIGT för snabbast aktivering av medlemsförmånen!

    Application deadline: 2026-05-31

Coaches

About Christian

Christian är en person som ständigt strävar efter att hitta lösningar istället för att fokusera på begränsningar. Hans drivkraft och engagemang har alltid varit hans signum. Som tidigare fotbollsspelare saknade han tävlingsmomentet och den regelbundna träningen när han lade skorna på hyllan. Det var då padeln kom in i hans liv som den perfekta träningsformen.

För Christian handlar padel inte bara om sporten i sig, utan också om den fantastiska gemenskapen den skapar. Han hjälper gärna andra att förbättra sitt spel och delar med sig av sina erfarenheter. Samtidigt poängterar han alltid att det finns många duktiga och engagerade tränare runtom i klubben som gör ett fantastiskt jobb med att lära ut och inspirera andra.

Nätverket runt padeln och Frillesås är en viktig del av hans liv, fyllt av härliga och engagerade människor som alla bidrar till den positiva atmosfären. För Christian är padel mer än en sport; det är en passion och en gemenskap som han värdesätter högt.



Mvh
Christian Zivlak

Contact Christian

About Daniel

Contact Daniel

About Fredrik

Jag är utbildad tränare via Prio Academy och fokuserar på att introducera nya spelare till padel. Mitt mål är att skapa en trygg och rolig miljö där du kan lära dig grunderna och utveckla ditt spel i din egen takt. Som platsansvarig kan jag även svara på frågor om klubben, våra aktiviteter och erbjudanden. Tveka inte att höra av dig via mail eller telefon – jag ser fram emot att hjälpa dig både på och utanför banan!

Contact Fredrik

About Pierre

Contact Pierre

Activities

  • Lördagsboxen

    Level: 3 - 6
    Vi kör en härlig Beat the Box på lördagsmorgnar! Aktiviteten är lite bredare i nivåspannet än vanligt, så alla som vill starta helgen med padel och bra energi är välkomna. Väl mött!
    09:30 - 11:00
    2025-12-06
    		8/8
    125 SEK
    		Please log in to notify when spot is available
    Show more occasions (totally 1)

  • Coaching med matchspel nivå 5+

    Level: 5 - 10
    30 minuter träning och 60 minuter match med tips och trix!
    09:30 - 11:00
    2025-12-06
    		4/4
    125 SEK
    		Please log in to notify when spot is available
    09:30 - 11:00
    2025-12-13
    		0/4
    125 SEK
    		Book
    09:30 - 11:00
    2025-12-20
    		0/4
    125 SEK
    		Book
    09:30 - 11:00
    2025-12-27
    		0/4
    125 SEK
    		Book
    Show more occasions (totally 4)

  • Coaching med matchspel

    Level: 3 - 4
    Nu kör vi Coaching med Matchspel

    Uppvärmning och teknik övningar 30min efterfölj av Match med coach (tips och tricks kan delas ut vid önskemål).

    -Vi kör blandat damer/herrar
    - Nivå: 3-4 (utifrån MATCHi-skalan där 1 är nybörjare och 10 är proffs)
    - 30 min träning, 1h match spel


    Välkomna! 🎾

    !!! Nivå 3-4 på Matchi !!!
    11:00 - 12:30
    2025-12-06
    		4/4
    125 SEK
    		Please log in to notify when spot is available
    11:00 - 12:30
    2025-12-13
    		4/4
    125 SEK
    		Please log in to notify when spot is available
    11:00 - 12:30
    2025-12-20
    		1/4
    125 SEK
    		Book
    11:00 - 12:30
    2025-12-27
    		0/4
    125 SEK
    		Book
    Show more occasions (totally 4)

  • Adventspadel

    Level: 3 - 6
    Nu är det dags för advents americano i form av en miniturnering där man plockar med sig poängen från varje adventsamericano. Fint pris till den som samlat mest poäng under dessa 4 tillfällen

    Americano ​innebär att man anmäler sig ensam och samlar poäng individuellt.
    Systemet slumpar sedan fram en ny partner och nya motståndare till dig varje match.

    Vi går igenom reglerna innan start, så kom gärna 10min innan.
    -Vi kör blandat damer/herrar
    - Anmälan sker individuellt
    - Vi bjuder på bollar, glögg, pepparkakor och självklart ett fint pris till vinnaren vid 4e advent!


    Välkomna! 🎾
    09:30 - 11:00
    2025-12-07
    		12/12
    150 SEK
    		Please log in to notify when spot is available
    09:30 - 11:00
    2025-12-14
    		5/12
    150 SEK
    		Book
    09:30 - 11:00
    2025-12-21
    		4/12
    150 SEK
    		Book
    Show more occasions (totally 3)

  • SENIOR-PADEL +fika

    Level: 1 - 5
    Nu är det dags för seniorpadel. Ett trevligt sätt att träffas och ha roligt. Givetvis är det fika efteråt.

    Americano ​innebär att man anmäler sig ensam och samlar poäng individuellt.
    Systemet slumpar sedan fram en ny partner och nya motståndare till dig varje match.

    Vi går igenom reglerna innan start, så kom gärna 10min innan.
    -Vi kör blandat damer/herrar
    - Anmälan sker individuellt
    - Nivå: 1-5 (utifrån MATCHi-skalan där 1 är nybörjare och 10 är proffs)
    - Vi bjuder på bollar, kaffe, kaka och frukt
    - Låneracket finns att tillgå

    En viss coachning kommer att finns att tillgå på plats.

    Välkomna! 🎾
    09:30 - 11:00
    2025-12-08
    		1/12
    75 SEK
    		Book
    09:30 - 11:00
    2025-12-15
    		0/12
    75 SEK
    		Book
    09:30 - 11:00
    2025-12-22
    		0/12
    75 SEK
    		Book
    09:30 - 11:00
    2025-12-29
    		0/12
    75 SEK
    		Book
    Show more occasions (totally 4)

  • Vinnarbana 6-7

    Level: 6 - 7
    Nu kör vi en aktivitet för er som ligger på nivå 6-7. dvs Avancerad.

    Vänligen respektera denna nivå så att alla kan få spel på bra nivå.

    Tanken är att köra vinnarbana där lagen sätts ihop på förhand.

    Har man en partner man önskar att spela med så skriver man det i kommentarsfältet.

    Välkomna! 🎾
    20:00 - 23:00
    2025-12-08
    		3/12
    125 SEK
    		Book
    18:30 - 20:00
    2025-12-11
    		1/12
    125 SEK
    		Book
    20:00 - 23:00
    2025-12-15
    		0/12
    125 SEK
    		Book
    18:30 - 20:00
    2025-12-18
    		0/12
    125 SEK
    		Book
    Show more occasions (totally 7)

  • Lunchpadel nivå 5-7

    Level: 5 - 7
    Välkommen på en lunchpadel i match stil
    Nivå Medel+/Avancerad
    4 platser
    1h spel- finns möjlighet att spela 1,5 timme

    Bra träning om man har svårt att komma loss på kvällen.

    VÄNLIGEN RESPEKTERA NIVÅN.
    VÄLKOMNA!
    11:00 - 12:30
    2025-12-09
    		0/4
    80 SEK
    		Book
    12:00 - 13:00
    2025-12-09
    		0/4
    80 SEK
    		Book
    11:00 - 12:30
    2025-12-10
    		0/4
    80 SEK
    		Book
    11:00 - 12:00
    2025-12-11
    		0/4
    80 SEK
    		Book
    Show more occasions (totally 17)

  • Lunchpadel Nivå 1-3

    Level: 1 - 3
    Välkommen på en Klassisk lunchpadel
    4 platser
    1h spel

    Bollar och låneracket finns på plats

    Bra träning om man har svårt att komma loss på kvällen.
    VÄLKOMNA!
    11:00 - 12:30
    2025-12-09
    		0/4
    80 SEK
    		Book
    11:00 - 12:30
    2025-12-10
    		0/4
    80 SEK
    		Book
    11:00 - 12:30
    2025-12-16
    		0/4
    80 SEK
    		Book
    11:00 - 12:30
    2025-12-17
    		0/4
    80 SEK
    		Book
    Show more occasions (totally 10)

  • Beat the box 4-5

    Level: 4 - 5
    Vi spelar två stycken bollar med fyra spelare i varje boll. Alla spelar med alla spelare inom bollen under given tid och samlar game innan finalspelet.


    Ettan i de respektive grupperna spelar tillsammans mot tvåorna i finalspelet. Och treorna mot fyrorna.
    Vi kommer att variera upplägget så att det blir olika finalspel där både man kan bli ensam segrare, men även som par.

    Väl mött 🎾
    18:30 - 20:00
    2025-12-09
    		4/8
    125 SEK
    		Book
    18:30 - 20:00
    2025-12-16
    		0/8
    125 SEK
    		Book
    18:30 - 20:00
    2025-12-23
    		0/8
    125 SEK
    		Book
    18:30 - 20:00
    2025-12-30
    		0/8
    125 SEK
    		Book
    Show more occasions (totally 4)

  • PT-valfri träning med Pierre Andersson

    Valfri träningsform för 1-2 personer med vår tränare Pierre
    Tid 60min

    Bokning sker av en person som sedan väljer om man vill dela tiden, och med vem. Förlagsvis sin partner, eller lagkamrat. Perfekt tillfälle att vässa skills för matcher, och seriespel. Vid frågor eller önskemål vänligen kontakta oss

    Vänligen kom 10min innan träningen, uppvärmd.
    11:00 - 12:00
    2025-12-10
    		1/1
    500 SEK
    		Please log in to notify when spot is available
    Show more occasions (totally 1)

  • Lunchpadel Nivå 3-5

    Level: 3 - 5
    Välkommen på en klassisk lunchpadel
    Medel nivå
    4 platser
    1h spel

    Bollar och låneracket finns på plats

    Bra träning om man har svårt att komma loss på kvällen.
    VÄLKOMNA!
    12:00 - 13:00
    2025-12-10
    		0/4
    80 SEK
    		Book
    11:00 - 12:30
    2025-12-11
    		0/4
    80 SEK
    		Book
    12:00 - 13:00
    2025-12-17
    		0/4
    80 SEK
    		Book
    11:00 - 12:30
    2025-12-18
    		0/4
    80 SEK
    		Book
    Show more occasions (totally 9)

  • Vinnarbana Split nivå 3-5

    Level: 3 - 5
    På Onsdagar kör vi en vinnarbana med split.
    Otroligt kul spelform där man lottas lagvis. Vi kör split på olika vis. Ibland på 1 bana, ibland på 2 och ibland på alla 3.

    Nivå 3-5
    Kom gärna 10 min uppvärmd och klar innan för lottning och genomgång av spelet

    Har man en partner man önskar att spela med så skriver man det i kommentarsfältet.

    Välkomna! 🎾
    18:30 - 20:00
    2025-12-10
    		6/12
    125 SEK
    		Book
    18:30 - 20:00
    2025-12-17
    		0/12
    125 SEK
    		Book
    18:30 - 20:00
    2025-12-24
    		0/12
    125 SEK
    		Book
    18:30 - 20:00
    2025-12-31
    		0/12
    125 SEK
    		Book
    Show more occasions (totally 4)

  • Match-Coaching, spel med tränare Andreas

    Level: 3 - 5
    Tränarmöte med matchspel kommer göra dig starkare både offensivt och defensivt.
    Tillsammans med tränare och upp till tre deltagare lägger vi fokus på olika matchövningar, vilka slag vi ska använda oss av samt förflyttning på banan tillsammans med sin partner. Se styrkor och svagheter hos motståndarna samt ”läsa” av motspelarens slag och förutse hur bollen kommer tillbaka.

    Nivå 3-5 har spelat ett tag och känner sig bekväm med sina grundslag och behärskar de flesta.
    Coaching under spel är väldigt effektivt och kan utveckla spelare snabbare och mer kvalitativt.
    Här kommer vi anpassa träning beroende på vilken nivå ni är på, och om vi behöver träna på något speciellt innan vi drar igång matchspel.

    Välkomna!
    20:00 - 21:30
    2025-12-10
    		0/3
    150 SEK
    		Book
    Show more occasions (totally 1)

  • Lunchpadel nivå 1-3

    Level: 1 - 3
    11:00 - 12:30
    2025-12-11
    		0/4
    80 SEK
    		Book
    11:00 - 12:30
    2025-12-18
    		0/4
    80 SEK
    		Book
    11:00 - 12:30
    2025-12-25
    		0/4
    80 SEK
    		Book
    Show more occasions (totally 3)

  • Beat The Box dam 3-5

    17:00 - 18:30
    2025-12-11
    		0/8
    125 SEK
    		Book
    17:00 - 18:30
    2025-12-18
    		0/8
    125 SEK
    		Book
    17:00 - 18:30
    2025-12-25
    		0/8
    125 SEK
    		Book
    Show more occasions (totally 3)

  • Stadskampen Senior

    Hej på er!

    Nu är det äntligen dags för returmötet efter vårt trevliga första event – och denna gång ses vi hos oss i Frillesås! Stämningen sen senast sitter fortfarande kvar, och vi ser verkligen fram emot att fortsätta på den fina energi, glädje och laganda som skapades i Högsbo. Våra ledare finns på plats hela dagen för att stötta, coacha och peppa er genom varje match!

    Efter turneringen rundar vi av med en gemensam lunch här i Frillesås. Vi återkommer inom kort med restaurang och pris, men lovar ett trevligt avslut på en spännande och (förhoppningsvis!) lyckad dag tillsammans. 🍽️✨

    Dagens schema:

    09:00 – Samling och genomgång (ombytta och redo)
    09:30 – Matchstart
    11:30 – Prisutdelning
    12:45–14:00 – Gemensam lunch i Frillesås (plats meddelas snart)

    Vi ställer upp med 3 damlag och 3 herrlag från vardera anläggning.
    Matcherna spelas i 20 minuter med game och golden point.
    Vi går igenom spelupplägg och regler innan matchstart.

    Varje lag spelar 3 matcher mot motsvarande dam-/herrlag från motståndarklubben.

    Vi kommer att utse:
    🏆 Ett vinnande damlag
    🏆 Ett vinnande herrlag
    🏆 Och till sist – det lag som tar hem den totala stadskampen!

    Pris för turnering: 85:-
    Pris för lunch: Meddelas vid senare tillfälle (betalning sker på plats i hallen eller på restaurangen).

    Låt oss göra detta till ännu en dag fylld med energi, kämpaglöd och fantastisk padel! 💙🎾🔥
    09:30 - 12:00
    2025-12-12
    		18/24
    85 SEK
    		Book
    Show more occasions (totally 1)

About Nordic Wellness Frillesås

Favorite

Välkommen till Frillesås


Här finns lounge, gym, kondition, omklädningsrum med dusch och bastu,
men framför allt 3st padelbanor i direkt anslutning till detta.
Följ oss på Instagram: nordicwellnessfrillesas
samt på Facebook: Nordic Wellness Frillesås
Här kommer du kunna hitta allt från motståndare, medspelare, info om event, turneringar och dylikt.




Court details

Padel INDOORS
Artificial grass (3 pcs)
Padel OUTDOORS
Artificial grass (3pcs)
Hard court (1pcs)

Hours of operation

Monday
05:00 - 23:00
Tuesday
05:00 - 23:00
Wednesday
05:00 - 23:00
Thursday
05:00 - 23:00
Friday
05:00 - 23:00
Saturday
05:00 - 23:00
Sunday
05:00 - 23:00

Contact information

Nordic Padel AB
559213-3747
frillesas@nordicwellness.se
010 - 155 54 71
Rya industriväg 41
439 62, Frillesås