OBS! Föräldrar måste kunna vara på tennisbanan under själva träningen!

Tennisträningen i denna ålder har fokus på att under lekfulla och roliga former få barnen att röra på sig mycket och pröva grundläggande rörelse- och slagteknik.

Barnen får spela med speciellt anpassade bollar som gör det enklare att lyckas och därmed tidigt skapar glädje till sporten.

Vi fokuserar på de sex viktiga koordinativa momenten under inlärningen. Momenten innefattar: rumsorientering, balans, rytm, reaktion, öga-hand och anpassningsförmåga.

Att lära sig dessa redan i tidig ålder är en förutsättning för att utveckla sin tennis. Träningen består mycket av denna fysiska utveckling som barnen kommer att ha nytta av, inte bara inom tennisen, utan även för resten av sitt liv.

Micro Tennis underlättar för barnen att hantera racket och boll, samt att ta till sig instruktioner för enklare slag, rörelse och tekniska bitar. Allt för att lära sig grunderna inom tennis och fysik.

Vi använder anpassade bollar såsom skumbollar. Vi spelar på små banor anpassade till åldern, med eller utan minitennisnät.

Vi utgår från ett välplanerat dokument, där varje timma är planerad 2 år framåt. Där fokuserar vi på att utveckla slag- och rörelseteknik och den motoriska utvecklingen.

Alla barn behöver ha tenniskläder, inomhusskor anpassade till tennis, tennisracket (21 tum) och tennisväska med vattenflaska.

Varje träningstillfällen är en timme. Vi rekommenderar starkt 2 eller t.o.m. 3 träningstillfällen i veckan. Det ökar möjligheten att tycka om tennis ännu mer och få ut mer av sporten både på och utanför banan.

Datum höstterminen 2023 14/8 - 17/12

Uppehåll vid skollov.

Vanlig träning alla röda dagar utanför skolloven.

Höstlov v.44

Avgift

1 x/vecka 2550 kr

2 x/vecka 5100 kr

3 x/vecka 7650 kr

Tennisträningen är 60 min vid varje tillfälle.

• 500 kr i anmälningsavgift som senare dras av från terminsfakturan.
• Fakturan för terminen faktureras vid ett senare tillfälle.

Minitennisbana med minitennisnät och skum-/röda filtbollar bollar.

• Vi utgår från ett välplanerat dokument, där varje timma är planerad 2 år framåt. Där fokuserar vi på att utveckla slag- och rörelseteknik och den motoriska utvecklingen.
• Barnen lär sig spela tennis där fokus är på att ha roligt, röra på sig, lära sig funktionell slag- och rörelseteknik, samt att spela med varandra direkt.  
• Forehand, backhand, volley, smash, serve och retur är viktiga delar för att kunna ha roligt med tennis från början. Serven och returer är de två viktigaste slagen.
• De sex koordinativa momenten är av stor vikt för att lära sig spela bra tennis.
• Momenten innefattar rumsorientering, balans, rytm, reaktion, öga-hand och anpassad kraft.
• Banor, bollar och racketar är är anpassade till barnens ålder och nivå.
• Tävling och matchspel introduceras under lekfulla former så att det blir en naturlig del av sporten.
• Genom att lära sig reglerna och vad alla linjer heter blir tennis mycket mer stimulerande och utvecklande.
• Vi lär ut tennistekniken för Röd nivå/Mini Tennis.
• Tack vare anpassade banor och bollar kommer barnen enklare få en förståelse för vad tennis innebär.
• Allt sker i lekfulla former och det primära är hela tiden att känna glädje och att man lyckas med det man gör.
• Barnet behöver ha med sig tennisväska med en vattenflaska, ha på sig kläder för tennis, inomhusskor anpassade till tennis och ett tennisracket, storlek 23 tum.
• Varje träningstillfällen är en timme. Vi rekommenderar starkt 2 eller t.o.m. 3 träningstillfällen i veckan. Det ökar möjligheten att tycka om tennis ännu mer och få ut mer av sporten både på och utanför banan. Vi rekommenderar också att man tävlar utanför klubben.
• Det krävs minst 3st spelare för varje grupp. Endast i undantagsfall kan det vara färre spelare per grupp.

Datum höstterminen 2023 14/8 -17/12

Uppehåll vid skollov, höstlov v.44.

Vanlig träning alla röda dagar utanför skolloven.

Avgift

1 gång/vecka 2550 kr

2 gånger/vecka 5100 kr

3 gånger/vecka 7650 kr

Orange bana med Orange bollar.

• I Midi Tennis får man lära sig mer avancerad teknik som topspin, slice, attackslag, passerslag, men också taktik i kombination och rörelseschemat i Midi.

För nybörjare eller de som gått någon termin, så anpassas utlärningen efter spelarens nivå.

• Banor, bollar och racketar är anpassade till spelarens ålder och nivå.
  
• Tävling och matchspel sker under lekfulla former så att det blir en naturlig del av sporten.
  
• Genom att lära sig reglerna och tennis kunskap, så blir tennis mycket mer stimulerande och utvecklande.
  
• Tack vare anpassade banor och bollar kommer spelaren enklare få en förståelse för vad tennis innebär.
  
• Allt sker i lekfulla former och det primära är hela tiden att känna glädje och att man lyckas med det man gör.
• Spelaren behöver ha med sig tennisväska med en vattenflaska, ha på sig kläder för tennis, inomhusskor anpassade till tennis och ett tennisracket, storlek 25 tum.
• Varje träningstillfällen är 60 min. Vi rekommenderar starkt 2 eller t.o.m. 3 träningstillfällen i veckan. Det ökar möjligheten att tycka om tennis ännu mer och få ut mer av sporten både på och utanför banan. Vi rekommenderar också att man tävlar utanför klubben.

Grön bana med Gröna bollar.

• I Maxi Tennis spelar man på en full stor banan och man får lära sig mer avancerad teknik och specialslag, så som lob, stopboll, halvvolley, returteknik, drivevolley samtidigt som tekniken från Mini och Midi fortsätter att utvecklas.
  
• Taktiskt så utvecklas nu att kunna möta olika taktiker, utnyttja svagheter, lära sig game plan, etc.
  
• Fysiskt så utvecklas acceleration, deceleration, rörelseschema Maxi, riktningsändring, etc.

För nybörjare eller de som gått någon/några terminer, så anpassas utlärningen efter spelarens nivå.

• Banor, bollar och racketar är är anpassade till barnens ålder och nivå.
  
• Tävling och matchspel sker under lekfulla former så att det blir en naturlig del av sporten.
  
• Spelaren behöver ha med sig tennisväska med en vattenflaska, ha på sig kläder för tennis, inomhusskor anpassade till tennis och ett tennisracket, storlek 26 tum eller vuxet racket som väger ca 255-260 g.
  
• Varje träningstillfällen är en timme. Vi rekommenderar starkt 2 eller t.o.m. 3 träningstillfällen i veckan. Det ökar möjligheten att tycka om tennis ännu mer och få ut mer av sporten både på och utanför banan. Vi rekommenderar också att man tävlar utanför klubben.
  

Datum Höstterminen 2023: 14/8 - 17/12

Uppehåll vid skollov.

Vanlig träning alla röda dagar utanför skolloven.

Avgift

1 gång/vecka 2720 kr

2 gånger/vecka 5440 kr

3 gånger/vecka 8160 kr

• Tennisträningen är 60 min vid varje tillfälle.
  
• 500 kr i anmälningsavgift som senare dras av från terminsfakturan.
  
• Fakturan för terminen faktureras vid ett senare tillfälle.
  
• Alla måste vara medlemmar i Stora Wäsby Tennisklubb för att kunna vara med i träningsverksamheten.
  
• Det krävs minst 3st spelare för varje grupp. Endast i undantagsfall kan det vara färre spelare per grupp.
  
• Vid frågor eller funderingar kontakta oss per mail på info@swtk.nu
  
• Vi följer Internationella Tennisförbundets Play&Stay/Tennis 10s.

Fullstor bana med Gröna/Gula bollar.

• För de som redan har spelat i några år, så kommer de spelarna nu i Ungdoms Tennis att fortsätta att utvecklas som tävlingsspelare och jobba efter att utvecklas just sin taktik och att utnyttja sina egna styrkor.
  
• Taktiskt så utvecklas kunskapen att kunna använda sig av flera olika taktiker och även möta flera olika taktiker.
  
• Fysiskt så utvecklas nu mer power i slagen och mer avancerad rörelseteknik.
  

För nybörjare eller de som gått någon/några terminer, så anpassas utlärningen efter spelarens nivå.

• Banor, bollar och racketar är är anpassade till spelarens ålder och nivå.
  
• Tävling och matchspel sker under lekfulla former så att det blir en naturlig del av sporten.
  
• Spelaren behöver ha med sig tennisväska med en vattenflaska, ha på sig kläder för tennis, inomhusskor anpassade till tennis och ett tennisracket, storlek 27 tum (vuxen racket).
  
• Varje träningstillfällen är en timme. Vi rekommenderar starkt 2 eller t.o.m. 3 träningstillfällen i veckan. Det ökar möjligheten att tycka om tennis ännu mer och få ut mer av sporten både på och utanför banan. Vi rekommenderar också att man tävlar utanför klubben.
  

Datum Höstterminen 2023: 14/8- 17/12 

Uppehåll vid skollov, höstlov v.44.

Vanlig träning alla röda dagar utanför skolloven.

Avgift

1 gång/vecka 2720 kr

2 gånger/vecka 5440 kr

3 gånger/vecka 8160 kr

• Tennisträningen är 60 min vid varje tillfälle.
  
• 500 kr i anmälningsavgift som senare dras av från terminsfakturan.
  
• Fakturan för terminen faktureras vid ett senare tillfälle.
  
• Alla måste vara medlemmar i Stora Wäsby Tennisklubb för att kunna vara med i träningsverksamheten.
  
• Det krävs minst 3st spelare för varje grupp. Endast i undantagsfall kan det vara färre spelare per grupp.
  
• Vid frågor eller funderingar kontakta oss per mail på info@swtk.nu
  
• Vi följer Internationella Tennisförbundets Play&Stay/Tennis 10s.

Tennis för Vuxna

• Träning för vuxna som vill fortsätta utveckla sin tennis eller som inte har spelat tennis förut.
  
• Vi delar in grupper efter nivåer. Det är aldrig för sent att börja spela tennis.
  
• På träningarna finns alltid tränings- och tävlingsmoment och träningarna är anpassade till spelarens nivå och ambition.
  
• Spelarna utvecklar sin slag- och rörelseteknik.
  
• Mycket fokus på grundslag, volley, serve och returer så man känner sig trygg och lär sig spela tennis för hela livet.
  
• Viktiga element inom träningen är placering av slagen och att utveckla rätt slag- och rörelseteknik.
  
• Vi vill att spelarna får spela mycket tennis.
  
• Vi använder gula bollar, men vid behov även gröna bollar. Detta för att göra tennis så enkelt, utvecklande och roligt som möjligt.
  
• Terminen kommer ha veckoteman. Där vi fokuserar på att utveckla slag- och rörelseteknik och de taktiska kunskaperna.
  
• Spelaren behöver ha med sig tennisväska med en vattenflaska, ha på sig kläder för tennis, inomhusskor anpassade till tennis och ett tennisracket.
  
• Varje träningstillfällen är en timme.
  
• Varje vuxen har naturligtvis även möjligheten att vara med i KM eller RQT CHALLENGE.

• 19 juni 2023 - 21 juni 2023

Detta läger riktar sig till vuxna spelare och äldre juniorer som idag tränar och spelar tennis.

Datum och tider:        

19/6 - 21/6 (måndag - onsdag)

Kl. 17.00-18.30

Plats: Grusbanorna bakom RQT hallen på Stora Wäsby Gård

Vid dåligt väder spel inomhus.

• Avgift 1320 kr för SWTK medlemmar.
• Avgift för icke medlemmar 1320 kr (+ 500 kr som betalas via faktura).

• OBS! Max antal 8st. Först till kvarn.
• Under 3 intensiva dagar blir det mycket tennisspel med fokus på att utveckla individens slag-och rörelseteknik samt sina taktiska kunskaper.
• På lägret används Gula bollar på stor bana. Beroende på nivån delas spelare in på olika banor.
• Det krävs minst 3 deltagare för att kunna genomföra lägret.
• RQT/SWTKs ledord, Respect, Quality och Together kommer att genomsyra träningarna!
  

För frågor och funderingar kontakta:

info@swtk.nu

Läs mer om vår verksamhet på www.RQT.se

• 19 juni 2023 - 21 juni 2023

Detta läger riktar sig till vuxna spelare och äldre juniorer som idag tränar och spelar tennis.

Datum och tider:        

19/6 - 21/6 (måndag - onsdag)

Kl. 18.30-20.00

Plats: Grusbanorna bakom RQT hallen på Stora Wäsby Gård

Vid dåligt väder spel inomhus.

• Avgift 1320 kr för SWTK medlemmar.
• Avgift för icke medlemmar 1320 kr (+ 500 kr som betalas via faktura).

• OBS! Max antal 8st. Först till kvarn.
• Under 3 intensiva dagar blir det mycket tennisspel med fokus på att utveckla individens slag-och rörelseteknik samt sina taktiska kunskaper.
• På lägret används Gula bollar på stor bana. Beroende på nivån delas spelare in på olika banor.
• Det krävs minst 3 deltagare för att kunna genomföra lägret.
• RQT/SWTKs ledord, Respect, Quality och Together kommer att genomsyra träningarna!
  

För frågor och funderingar kontakta:

info@swtk.nu

Läs mer om vår verksamhet på www.RQT.se

• 26juni 2023 - 28 juni 2023

Detta läger riktar sig till vuxna spelare och äldre juniorer som idag tränar och spelar tennis.

Datum och tider:        

26/6 - 28/6 (måndag - onsdag)

Kl. 17.00-18.30

Plats: Grusbanorna bakom RQT hallen på Stora Wäsby Gård

Vid dåligt väder spel inomhus.

• Avgift 1320 kr för SWTK medlemmar.
• Avgift för icke medlemmar 1320 kr (+ 500 kr som betalas via faktura).

• OBS! Max antal 8st. Först till kvarn.
• Under 3 intensiva dagar blir det mycket tennisspel med fokus på att utveckla individens slag-och rörelseteknik samt sina taktiska kunskaper.
• På lägret används Gula bollar på stor bana. Beroende på nivån delas spelare in på olika banor.
• Det krävs minst 3 deltagare för att kunna genomföra lägret.
• RQT/SWTKs ledord, Respect, Quality och Together kommer att genomsyra träningarna!
  

För frågor och funderingar kontakta:

info@swtk.nu

Läs mer om vår verksamhet på www.RQT.se

• 26juni 2023 - 28 juni 2023

Detta läger riktar sig till vuxna spelare och äldre juniorer som idag tränar och spelar tennis.

Datum och tider:        

26/6 - 28/6 (måndag - onsdag)

Kl. 18.30 -20.00

Plats: Grusbanorna bakom RQT hallen på Stora Wäsby Gård

Vid dåligt väder spel inomhus.

• Avgift 1320 kr för SWTK medlemmar.
• Avgift för icke medlemmar 1320 kr (+ 500 kr som betalas via faktura).

• OBS! Max antal 8st. Först till kvarn.
• Under 3 intensiva dagar blir det mycket tennisspel med fokus på att utveckla individens slag-och rörelseteknik samt sina taktiska kunskaper.
• På lägret används Gula bollar på stor bana. Beroende på nivån delas spelare in på olika banor.
• Det krävs minst 3 deltagare för att kunna genomföra lägret.
• RQT/SWTKs ledord, Respect, Quality och Together kommer att genomsyra träningarna!
  

För frågor och funderingar kontakta:

info@swtk.nu

Läs mer om vår verksamhet på www.RQT.se

UppsamlingsTräning VT-2023

•  22 juni 2023
 
• Medlemskap obligatoriskt

Vad är detta?

• Någon dag före terminsslut, så anordnar SWTK en UppsamlingsTräning för de som varit sjuka/skadade under terminen.
• Dag : 22 juni
  
• Tid: kl. 17-19.
• Kostnad: Gratis.
• Obligatorisk anmälan som görs via SWTK Matchi: https://www.matchi.se/facilities/storawasbytk
• Denna träning gäller endast de som har varit sjuka/skadade under terminen och som inte har fått någon som helst ersättning av klubben.
• Träningen delas in i grupper efter spelnivå beroende på anmälningar som kommer in.
• Det kan mycket väl förekomma att det är fler än 4st på banan, att det är både stora grupper och stora åldersspann mellan spelarna.
• Vi har 2st tränare till förfogande på 2st banor.
• Denna träning är en träning som består av fart och att ha roligt.

I rutan "Övrig information", vänligen fyll i vilka veckor som du har varit borta från träningen.