Perusteet kuntoon (naiset, taso D/E)

Tunnilla keskitytään hyökkäys- ja puolustuslyöntien laatuun, sijoittumiseen ja pelin rytmiin. Tunnilla pyritään minimoimaan helpot virheet ja saada tällä tavoin heti näkyviä tuloksia peliin.

Ryhmäkoko: 4 pelaajaa

Perusteet kuntoon (miehet, taso D/E)

Tunnilla keskitytään hyökkäys- ja puolustuslyöntien laatuun, sijoittumiseen ja pelin rytmiin. Tunnilla pyritään minimoimaan helpot virheet ja saada tällä tavoin heti näkyviä tuloksia peliin.

Puolustuspelin terävöittäminen (naiset, taso C/D)

Tunnilla keskitytään puolustuksen lyöntivalintoihin, hyökkääjien liikutteluun ja oikea-aikaiseen verkolle nousuun.

Ryhmäkoko: 4 pelaajaa

Puolustuspelin terävöittäminen (miehet, taso C/D)

Tunnilla keskitytään puolustuksen lyöntivalintoihin, hyökkääjien liikutteluun ja oikea-aikaiseen verkolle nousuun.

Ryhmäkoko: 4 pelaajaa

Hyökkäyspelin terävöittäminen (naiset, taso C/D)

Ylälyönnit: hallinta vs hyökkäys
Tekniikan perusperiaatteet (kontrolli vs voima
Suunta & syvyys:
- milloin keskelle
- milloin kulmaan

Ryhmäkoko: 4 pelaajaa

Hyökkäyspelin terävöittäminen (miehet, taso C/D)

Ylälyönnit: hallinta vs hyökkäys
Tekniikan perusperiaatteet (kontrolli vs voima
Suunta & syvyys:
- milloin keskelle
- milloin kulmaan

Ryhmäkoko: 4 pelaajaa

Hyökkäyspelin terävöittäminen (naiset, taso C/D)

Volleyt: tekniikka & taktinen käyttö
Tekniikan perusperiaatteet (kontrolli vs voima)
Suunta & syvyys:
- milloin keskelle
- milloin kulmaan

Ryhmäkoko: 4 pelaajaa

Mikko mukana pelaamassa!

Tapahtumassa pelataan noin 15 minuutin pelejä vaihtuvilla pelikavereilla. Kunkkupeleissä voitolla siirrytään kohti ykköskenttää ja häviöllä päinvastaiseen suuntaan. Kyseisessä pelimuodossa tärkeintä on päästä pelaamaan yhdessä uusien pelikavereiden kanssa ja päivän kuntoon tasollisesti sopivia matseja. Tapahtuma toteutetaan, jos ryhmään ilmoittautuu min. 7 pelaajaa edellispäivän iltaan mennessä.

Tämä on lajikokeilu 4-9 vuotialle tytöille ja pojille. Kokeilu järjestetään yhteistyössä Vaasan koulujen kanssa. Kokeilu on ilmainen ja paikkoja vain rajoitetusti.

Wednesday Singles Juniori + Aikuinen

Tapahtumassa pelataan kaksi 40min pelejä.
Yritetään että kentillä on 2 junioria ja 2 aikuisia. Ensimmäisen pelin jälkeen parit vaihtuu ja voittajat etenevät yksi kenttä ylöspäin. Samoin tappion jälkeen pari siirtyy yksi kenttä alaspäin.

10min lämmittely
40min peli 1
40min peli 2

Pelaajat keräävät kevätkauden aikana singlespisteet pelejen perusteella. Junioreilla ja aikuisilla on oma ranking.

Singlespisteet määrää millä kentällä pelaajat aloittaa. Tällä tavalla saadaan tasaiset pelit.

Voitto K1: 25p
Voitto K2: 20p
Voitto K3: 15p
Voitto K4: 10p
Tappio K1: 7p
Tappio K2: 5p
Tappio K3: 3p
Tappio K4: 0p

Loppukauden voittajalle palkinto: OS Academyn yksityistunti

Wednesday Singles Junior + Vuxen

I evenemanget spelas två matcher på 40 minuter. Målet är att det finns 2 juniorer och 2 vuxna på banorna. Efter den första matchen byts paren och vinnarna flyttar upp en bana. På samma sätt flyttar förlorarna ner en bana.

10 min uppvärmning
40 min match 1
40 min match 2

Spelarna samlar singelpoäng under vårsäsongen baserat på matcherna.
Juniorer och vuxna har egen ranking.

Singlespoängen avgör på vilken bana spelarna startar. På så sätt får vi jämna matcher för alla spelare.

Vinst Bana 1: 25 p
Vinst Bana 2: 20 p
Vinst Bana 3: 15 p
Vinst Bana 4: 10 p
Förlust Bana 1: 7 p
Förlust Bana 2: 5 p
Förlust Bana 3: 3 p
Förlust Bana 4: 0 p

Pris till säsongens vinnare: Privatlektion hos OS Academy