Anbefalt alder 5-8 år. (1 og 2 klassetrinn) 1 time pr. uke
Mandag 1430-1530 eller torsdag 1400-1500 (Treningstiden er 45
minutter på rødt nivå. Barna leveres tilbake på AKS kl 1500.)
Vi stiller med begge våre 2 trenere og vi vil benytte 2 baner og
vi legger opp til mye ball spill, lek og moro. Ved få påmeldte vil vi
benytte 1 bane og 1 trener.
Vi vil tilpasse treningen etter
treningsiver og glede i gruppene. Klubben holder baller som på dette
kurset vil være trening baller tilpasset barn.
Program
Felles samling og oppvarming. Videre så øver vi på koordinasjon,
motorikk med og uten ball/racket. All tennis trening skal oppleves som
lek og moro. Fokus på mestring og utvikling for hver enkelt. På dette
kurset vil barna lære litt mer om de forskjellige grepene for de ulike
slagene. Treningen vil for det meste bli konsentrert rundt
grunnslagene forehand og backhand. De vil bli introdusert for de andre
slag typer som volley, smash og serve. Det vil bli minitennis og litt
poeng spilling i form av at alle vinner. Fokus på kurset vil være å
lære grunnslagene. De vil også bli introdusert for hvordan en beregner
poeng under en tenniskamp. Det vil også fokusere på fotarbeid og
bevegelighet. Alle treninger vil bli avsluttet med fysisk trening og
uttøying etter timen er slutt.
Alle barn skal lære hvordan en skal oppføre seg på og rundt en tennisbane.