Håll dig skadefri, orka längre och bli den spelare du drömmer om – det börjar här

I samarbete med Stabil Träning har vi skapat en unik kurs som ger dig både styrka och uthållighet på banan. Padel är roligt, men skador är det inte – och de flesta skador är helt onödiga! Med rätt träning stärker du kroppen för att spela oftare, prestera bättre och känna dig som en vinnare varje gång du kliver in på banan. 💥

Vad väntar dig?
Kursen är helt fokuserad på padelfys och hålls på padelbana för att maximera nyttan för dig som spelare:

🎾 Padelfys med racket och boll – övningar som förbättrar din styrka, smidighet och uthållighet, skräddarsydda för padelspelare. 

🏋️‍♀️ Cirkelträning/stationsträning – skräddarsydd för styrka, smidighet och hållbarhet.

Det är en rolig, intensiv och effektiv träning i 60 min som tar ditt spel till nästa nivå – oavsett om du är motionär eller tävlingsspelare. 🔝🔥 

👊 Varför padelfys?

✅ Slipp onödiga skador och håll dig spelklar längre.

✅ Orka spela fler matcher i veckan – utan att tappa kraft.

✅ Behåll fokus och energi när det gäller som mest.

📅 När?
Start vecka v6 och vi kör 7 träningstillfälle och varje pass är 60 min. 

📍 Var?
LIWA Padel i Malmö

💰 Pris
1225 kr för 7 träningstillfälle 

👉 Det här är kursen som ger dig allt du behöver för att dominera på banan – missa inte chansen! 👈

Tävlar ni i serien eller i sanktionerade tävlingar och vill utvecklas? Vill ni ta ert spel vidare och verkligen få ut maximalt av er potential som par? Den här kursen är för er som är redo att satsa och göra det som krävs för att nå dit. Genom exklusiv träning, sparring, livecoachning och videoanalys får ni den personliga vägledning som behövs för att lyfta ert samspel och ert spel till nästa nivå.

🔹 1 timmes SWOT-analys
Kursen inleds med en 60-minuters genomgång av en SWOT-analys, där vi tillsammans reflekterar över ert eget spel, er partners spel och hur ni fungerar som team. Denna analys ger oss en tydlig bild av era styrkor och utvecklingsområden, vilket blir grunden för den kommande träningen.

🔹 8 timmars intensiv träning
8 timmars intensiv träning där vi fokuserar på teknik, taktik och att stärka ert samarbete på banan.

🔹 2 sparringpass á 90 minuter
Fysiskt och mentalt utmanande sparringpass där vi jobbar med matchlika scenarion. Här får ni öva på tekniker och strategier i praktiken, samtidigt som ni får direkt feedback för att ta ert spel till nästa nivå.

🔹 2 matcher med livecoachning
Under dessa matcher coachar jag er live för att identifiera svagheter och implementera de strategier vi har tränat på. Fokus ligger på att förbättra samspel, positionering och hur ni kan maximera ert samarbete.

🔹 2 matcher med videoanalys
Efter dessa matcher analyserar vi inspelat material och går igenom de moment vi tränat på. Vi bryter ner detaljerna i ert spel och analyserar hur ni har implementerat de taktiker och strategier vi arbetat med.

Pris: 12200 kr per par
Tränare: André Lennberth