Syftet är att skapa ett livslångt intresse för tennis där målet är att du ska få utbyte av din tennis på egen hand. Fokus läggs på att utveckla grundtekniken och kunna använda den i spelet. Tennisteknik varvas med spelövningar och matchspel. Blockträning med spelare i ungefär samma spelstyrka eftersträvas för att kunna samarbeta mellan banorna. Med stigande ålder och färdighet läggs fortfarande fokus till viss del på teknik, men främst på att kunna omsätta det du lärt dig utifrån en spel-/matchsituation.

Spelare som är äldre än 19 år går vidare till Seniorträning

Hösten 2025 implementerade vi ROG - Spelarutveckling Röd-Orange-Grön som bygger på ett spelbaserat lärande där fokus ligger på taktik, teknik, rörelse, koordination och spel, men även en och annan lek förekommer. Målet med Spelutveckling Röd-Orange-Grön är att alla utövare ska spela tennis från dag ett!

Bollen och banans storlek anpassas efter spelarnas ålder och nivå.

Nästa steg efter ROG är antingen Träning - Junior 12-19 år eller Tävlingsgrupp beroende på träningsflitighet, spelnivå och tävlingsambition.

OBS! Detta är en intresseanmälan. Vi kommer att höra av oss när plats blir ledig för just dig!

Ålder: 18 år och äldre

Syftet med Vuxentennisen är att utveckla spelarna till en nivå där de med god teknik och säkerhet kan hålla igång bollen med en annan spelare från baslinjen och få utbyte av spel på egen hand. Du kan delta i Vuxentennisen utan att tidigare ha spelat då grupperna delas in efter spelförmåga. Vi kommer att hitta en grupp som passa din spelförmåga.