Utadvendt og trenings glad trener med fokus på treningsglede, mestring og progresjon.

12 års erfaring som spiller på høyt nasjonalt nivå og aktiv spiller i 20+ år.

Kurs:

• Trener 1 kurs (Norges tennisforbund)
• Ren utøver
• idrett uten skader
• Trygg på trening med Redd Barna
• Sunn idrett 
• Aldersrelatert trening 1 & 2
• Biomekanikk og styrketreningsmetodikk
• Trenerrollen trener 1
• Coaching (Norges Tennisforbund)

Contact Aleksander

• alexaurstad@hotmail.com
• 92431867

Entusiastisk idretts- og tennislærer, bevegelses- og helseviter med sterkt fokus på fysisk, taktisk, teknisk, og mental utvikling i idrett,
samt å skape en klubbfølelse. Tidligere profesjonell tennis- og volleyballspiller.

Erfaring:

• Tennisskolen til Carl Maes (Tidligere trener for blant annet verdenseneren og andre top 50-spillere).
• Forza training (Tidligere fysisk trener for blant annet nummer 7 og 12 i verden)
• Trener talentgruppe i Øst-Flandern, Belgia. 
• Racso Tennisskole (Hjemmeklubb, vinner hvert år prisen for beste tennisskole)
• Deltok i uttaksprosessen til O-L satsing i beachvolley
• Erfaring fra norsk tennis gjennom Asker tennisklubb og Snarøya tennisklubb under ledelse av Luis Silva
• Holmenkollen tennisklubb 3 år - Ansvarlig tennisskolen 

Utdannelse:

• Profesjonell Bachelor i idrett og bevegelsefritid (spesialisering: funksjonell trening).
  
• Academical Bachelor i idretts- og bevegelsesvitenskap.
• Master i helse (Organisering av helse-relaterte prosjekter).
• Trener B kurs tennis (Belgia tennisforbund)
• Trener B kurs fysisk trener (Fysisk - Funksjonell trening - Belgisk universitet)
• Coaching (Norges Tennisforbund)

Contact Valérie

• valerie@holmenkollentk.no
• 97346169