Tirsdage fra 17:00 - 18:00
Periode: 28. April - 23. Juni + 11. august - 29. september 

Begynder

Du har ingen eller har spillet få gange. Vi vil lære dig basis-teknikken og øve dig i at kunne holde bolden kørende.
Du får kendskab til double, single og andre sjove pointspil. Desuden får du masser af motion og frisk luft i hyggeligt selskab med andre tennisspillere.

Vi anbefaler alle nye medlemmer at tilmelde sig begyndertræning, hvor man lærer de grundlæggende principper og møder andre nystartede.

Træningen indeholder bl.a.:

• Gennemgang af tennisregler for single og double
  
• Grundlæggende teknik og slag
• Individuel instruktion og tips til øvelser.
  
• Anvendelse af boldkanon
  
• Introduktion til klubben og aktiviteter
  
  

Let øvede

Let øvede holdet er for spillere der tidligere har modtaget tennistræning (1-3 sæsoner).
Niveauet er spillere der med en ligeværdig partner holde bolden i spil 7 gange ved 7 til 10 forsøg.
Du kan de grundlæggende slag, og ønsker at komme et skridt videre med dit spil.
Målet er at bliver mere stabil og forbedre din teknik, samt lære grundlæggende taktik.

Træningen indeholder bl.a.:

• Grundlæggende teknik med fokus på stabilitet
• Grundlæggende taktik og løbemønstre
• Spiløvelser
• Anvendelse af boldkanon

Tirsdage fra 18:00 - 19:00
Periode: 28. April - 23. Juni + 11. august - 29. september

• Grundlæggende teknik med fokus på stabilitet
• Grundlæggende taktik og løbemønstre
• Spiløvelser
• Anvendelse af boldkanon

Onsdage fra 18:00 - 20:00 (med mulighed for selvspil fra kl. 20 og frem)
Periode: 7. maj - 25. juni + 13. august - 24. september

Kamptræning om onsdagen afløser det træningshold for turnerings- og meget øvede spillere.
Målet er at samle et hold af de stærkeste spillere hver onsdag gennem sommersæsonen og give dem/jer mulighed for at udfordre og blive udfordret af spillere på samme niveau.

Der vil en træner på ca. hver 3 uge, og derfor er prisen for at være lavere end de normale træningshold.

De uger hvor der er træner på, vil han styre træningen.
De uger hvor der ikke er træner på, vil træningssessionen består a følgende 3 dele:

1. Kort opvarmning og indslåning
2. 1-2 øvelser teknik/taktik/spiløvelse - varighed ca. 20 minutter
3. Frit spil / Kamptræning - spillerne fordeler sig på banerne og spiller single/double/konge eller andre spil

Øvelserne vil blive planlagt og styret af deltagere på holdet når der ikke er træner på.

Gratis træning for juniorer mellem 7 og 11 år.

Onsdage fra 17:00 - 18:00
Periode: 29. April - 24. Juni + 12. august – 30. september.

Junior træningen er baseret på Play & Stay konceptet. Tennis er for alle og konceptet sikrer at tennis bliver let og sjovt og sundt.

Hvis du ikke har en ketcher kan du låne en af klubben.

Gratis træning for juniorer mellem 12 og 17 år.

Onsdage fra 16:00 - 17:00
Periode: 29. April - 24. Juni + 12. august – 30. september.

Junior træningen er baseret på Play & Stay konceptet. Tennis er for alle og konceptet sikrer at tennis bliver let og sjovt og sundt.

Hvis du ikke har en ketcher kan du låne en af klubben.

Mandage: 10.20 – 11.00 på bane 1 og 2 samt spil med andre på kryds og tværs på bane 3 og 4 fra 9.00- 10.20

Periode: Fra 10. august – 28. september efter sommerferien

Du kender alle principperne for de forskellige slag og tilhørende benarbejde og føler dig sikker i de fleste slag fra niveau 2.

Du kan kontrollere fart og skifte mellem forskellige slag under pres og laver færre uprovokerede fejl, men der er alligevel langt til fejlfrit spil...

Du vil gerne opnå et endnu højere tennisniveau, for du synes tennis er et herligt spil med god og sjov motion samt frisk luft i hyggeligt selskab med andre jævnaldrende – både til selve træningen og når du spiller med andre på kryds og tværs på bane 3 og 4 samt til vores Torsdags 60+ spil m.m.

Mandage: 9.00 – 9.40 på bane 1 og 2 samt spil med andre på kryds og tværs på bane 3 og 4 fra 9.40 - 11.00

Periode: Fra 10. august – 28. september efter sommerferien

Er for begyndere og dig, som gerne vil opnå større sikkerhed i slagene.

Du får individuel instruktion og øvelser og opnår grundlæggende færdigheder i tennissportens vigtigste slag – især forhånd, baghånd og serv – så du bliver i stand til at holde bolden i spil og spille sammen på et rimeligt niveau.

Vores træner er uddannet på højeste niveau og har samtidig stor pædagogisk erfaring og indfølingsevne så du kommer godt i gang / videre i det rigtige tempo og oplever alle glæderne og undgår skader.

Du vil opleve god og sjov motion samt frisk luft i hyggeligt selskab med andre jævnaldrende – både til selve træningen og når du spiller på kryds og tværs med de andre på bane 3 og 4 samt til vores Torsdags 60+ spil m.m.

Torsdags 60+ fra 9.00 – 11.00 om torsdagen er for spillere på alle niveauer, hvor der hver halve time trækkes lod om hvem, der spiller med hvem.

Mandage: 9.40 - 10.20 på bane 1 og 2 samt spil med andre på kryds og tværs på bane 3 og 4 fra kl. 9.00 - 9.40 og fra 10.20 – 11.00

Periode: Fra 10. august – 28. september efter sommerferien

Du kender principperne for serv, grundslag, angrebsslag, flugtninger og smash og kan med en ligeværdig partner holde bolden i spil så du 3 ud af 4 gange får returneret bolden.

Du kender også principperne for single og doublespillet, men laver fejl, når du bliver presset på tempo og baneplacering.

Du vil gerne lære endnu mere, for du synes tennis er et dejligt spil med god og sjov motion samt frisk luft i hyggeligt selskab med andre jævnaldrende – både til selve træningen og når du spiller på kryds og tværs med andre på bane 3 og 4 samt til vores Torsdags 60+ spil m.m.