Racket Club Kløvermarken introducerer RC Ungdomsakademi for U12 spillere!

Her kan du som barn under 12 år få træning to gange om ugen hver tirsdag og torsdag kl. 16-17 med vores dygtige trænere. Vi vil i løbet af sæsonen træne forskellige padelslag, og vil igennem træning, spil, kamp og hygge løfte dit padel niveau.

Træningsperiode og ferie

RC Ungdomsakademi træning i sæsonen sommer 2023 starter tirsdag d. 11. april 2023, og kommer derefter til at følge skolernes ferieplan for Københavns Kommune. Det betyder, at sidste træning er torsdag d. 22. juni 2023, og vi holder Kr. Himmelfartsferie d.18/5, hvor der ikke er træning.

Vi spiller udendørs hele sæsonen i RC Kløver, Raffinaderivej 10E, 2300 København S

Prøvetræning

Det er muligt at få en prøvetræning eller tage en ven/søster/bror med til prøvetræning. Racket Club SKAL dog have skriftlig besked om dette forud for træning, enten til oljedk@gmail.com eller julia@racketclub.dk.

Facebookgruppe for U12

Bliv medlem af Facebookgruppen for RC Ungdomsakademi U12 hold: https://www.facebook.com/groups/515019137033450/

Vi glæder os til at se fremtidens padelstjerner i Racket Club Kløver!

Racket Club Kløvermarken introducerer RC Ungdomsakademi for U15 spillere!

Her kan du som barn under 15 år få træning to gange om ugen hver tirsdag og torsdag kl. 17-18 med vores dygtige trænere. Vi vil i løbet af sæsonen træne forskellige padelslag, og vil igennem træning, spil, kamp og hygge løfte dit padel niveau.

Træningsperiode og ferie

RC Ungdomsakademi træning i sæsonen sommer 2023 starter tirsdag d. 11. april 2023, og kommer derefter til at følge skolernes ferieplan for Københavns Kommune. Det betyder, at sidste træning er torsdag d. 22. juni 2023, og vi holder Kr. Himmelfartsferie d.18/5, hvor der ikke er træning.

Vi spiller udendørs hele sæsonen i RC Kløver, Raffinaderivej 10E, 2300 København S

Prøvetræning

Det er muligt at få en prøvetræning eller tage en ven/søster/bror med til prøvetræning. Racket Club SKAL dog have skriftlig besked om dette forud for træning, enten til oljedk@gmail.com eller julia@racketclub.dk.

Facebookgruppe for U12

Bliv medlem af Facebookgruppen for RC Ungdomsakademi U15 hold: https://www.facebook.com/groups/668108321173823/

Vi glæder os til at se fremtidens padelstjerner i Racket Club Kløver!

Racket Club Kløvermarken introducerer RC Ungdomsakademi for U18 spillere!

Her kan du som barn under 18 år få træning to gange om ugen hver tirsdag og torsdag kl. 18-19 med vores dygtige trænere. Vi vil i løbet af sæsonen træne forskellige padelslag, og vil igennem træning, spil, kamp og hygge løfte dit padel niveau.

Træningsperiode og ferie

RC Ungdomsakademi træning i sæsonen sommer 2023 starter tirsdag d. 11. april 2023, og kommer derefter til at følge skolernes ferieplan for Københavns Kommune. Det betyder, at sidste træning er torsdag d. 22. juni 2023, og vi holder Kr. Himmelfartsferie d.18/5, hvor der ikke er træning.

Vi spiller udendørs hele sæsonen i RC Kløver, Raffinaderivej 10E, 2300 København S

Prøvetræning

Det er muligt at få en prøvetræning eller tage en ven/søster/bror med til prøvetræning. Racket Club SKAL dog have skriftlig besked om dette forud for træning, enten til oljedk@gmail.com eller julia@racketclub.dk.

Facebookgruppe for U18

Bliv medlem af Facebookgruppen for RC Ungdomsakademi U18 hold: https://www.facebook.com/groups/497850188591422/

Vi glæder os til at se fremtidens padelstjerner i Racket Club Kløver!

Racket Club Ungdomsakademi introducerer: Padel træning for U10 spillere!

Her kan du som barn under 10 år få træning en gang om ugen hver tirsdag kl. 16-17 med vores dygtige trænere. Vi vil i løbet af sæsonen træne forskellige padelslag, og vil igennem træning, spil, kamp og hygge løfte dit padel niveau.

Træningsperiode

RC Ungdomsakademi træning i sæsonen sommer 2023 starter tirsdag d. 11. april 2023. Vi træner indtil sommerferien, hvorfor sidste træning er d. 20. juni 2023.

Prøvetræning

Det er muligt at få en prøvetræning eller tage en ven/søster/bror med til prøvetræning. Racket Club SKAL dog have skriftlig besked om dette forud for træning, enten til oljedk@gmail.com eller julia@racketclub.dk. Hvis man dukker op uden aftale, kan man ikke deltage i træningen.

Facebookgruppe for U10

Bliv medlem af Facebookgruppen for RC Ungdomsakademi U10 hold: https://www.facebook.com/groups/1254626482005213/

Vi glæder os til at se fremtidens padelstjerner i Racket Club Kløver!

RC Kløver: Raffinaderivej 10E, 2300 Kbh S

Til dig der vil have et kort forløb og primært har et eller to fokuspunkter, du gerne vil have forbedret.

Alex Loughlan kommer fra en baggrund i tennis, hvor han har været både elitespiller og træner for alle niveauer. Han har over 12 års erfaring som tennistræner, hvor han har trænet både hold og privatsessioner.
Da Alex arbejdede som guide og træner på Club LaSanta fik han øjnene op for padel, og han har trænet andre i både padel og tennis hver dag i 4 år i den spanske varme.

Alex’s styrke som træner er især den taktiske forståelse, fx shotselection og baneplacering, men han kan selvfølgelig også hjælpe dig med det tekniske.

Alex tilbyder privatforløb med en fast ugentlig tid på hverdage mellem kl. 7-16.

Til dig der har flere fokuspunkter, du gerne vil arbejde på, og som er klar til et forløb, der f.eks. kan strække sig fra tekniske forbedringer til taktisk forståelse og implementering.

Alex Loughlan kommer fra en baggrund i tennis, hvor han har været både elitespiller og træner for alle niveauer. Han har over 12 års erfaring som tennistræner, hvor han har trænet både hold og privatsessioner.
Da Alex arbejdede som guide og træner på Club LaSanta fik han øjnene op for padel, og han har trænet andre i både padel og tennis hver dag i 4 år i den spanske varme.

Alex’s styrke som træner er især den taktiske forståelse, fx shotselection og baneplacering, men han kan selvfølgelig også hjælpe dig med det tekniske.

Alex tilbyder privatforløb med en fast ugentlig tid på hverdage mellem kl. 7-16.

Her får 9 timers træning over 6 uger med i alt 6 spillere fordelt på to baner. Træningen giver en holdfølelse og måske kan du finde andre på samme niveau, som du kan sætte kampe op med efterfølgende! 

Husk at få tjekket op på dit niveau inden du tilmelder dig, så vi kan sammensætte spillere på samme niveau. På den måde sikrer vi, at dit niveau løftes mærkbart fra start til slut!

På denne bootcamp arbejder vi på dit defensive spil tirsdage fra kl. 6.30-8.00.

Uge 1, 2. maj 2023 – kontrol øvelser fra defensiven med enkelte tekniske øvelser i de flade slag før væg

Uge 2, 9. maj 2023 – Varianter af flade slag før og efter både bag- og sidevæg

Uge 3, 16. maj 2023 – Lob, både beslutning og udførsel samt det at læse hjørnet

Uge 4, 23. maj 2023– Spiløvelser med afsæt i de flade varianter før og efter væg og shotselection omkring lob. Især at udvise tålmodighed i det flade spil og vente på/fremprovokere en god lobmulighed

Uge 5, 30. maj 2023 – Chiquita og evnen til at forsvare forskellige former for overheads både ved at aflæse forberedelse af modstanderen og justere baneposition i forlængelse.

Uge 6, 6. juni 2023 – Spiløvelser med afsæt i at benytte og fremprovokere muligheder for lob og chiquita. Der arbejdes med at overstå det første hårde tryk, så retur af serv integreres.

Her får 9 timers træning over 6 uger med i alt 6 spillere fordelt på to baner. Træningen giver en holdfølelse og måske kan du finde andre på samme niveau, som du kan sætte kampe op med efterfølgende! 

Husk at få tjekket op på dit niveau inden du tilmelder dig, så vi kan sammensætte spillere på samme niveau. På den måde sikrer vi, at dit niveau løftes mærkbart fra start til slut!

Alle laver fejl, men der kan gøres meget for at mindske din fejlprocent. Vi vil arbejde nærmere med baneposition, teknisk udførsel af slag og shotselection. Efter bootcampen vil du være i stand til at spille længere og sjovere dueller end nogensinde før!

På Master of No Mistakes arbejder vi på at mindske din fejlmargen. Træningen foregår hver tirsdag fra kl. 8.00-9.30 i 6 uger med start i maj 2023. 

Uge 1, 2. maj 2023 – kontrol øvelser med fokus på rytme og sikkerhed

Uge 2, 9. maj 2023 – Varianter af flade slag før og efter væg (sidevæg og bagvæg) Fokus på sikre og stabile slag med fornuftige mønstre

Uge 3, 16. maj 2023 – Flade slag kombineres med grundteknik i de vigtigste og hyppigste former for flugtninger

Uge 4, 23. maj 2023 – Serv og retur med primær fokus på grundteknik og sikkerhed. Det er et vigtigt fundament for et godt flow i kamp og en god spiloplevelse Vi gennemgår desuden hvordan og hvornår et lob er fordelagtigt at benytte.

Uge 5, 30. maj 2023 – Basal overhead teknik startende med fokus på forberedelse og benarbejde. Skabe et stærkt og sikkert fundament

Uge 6, 6. juni 2023 – Spiløvelser med afsæt i kampsituationer. Hele tiden have den trænede rytme og kontrol med os i rygsækken. Samt grundregler der hjælper med sikkerhed og præcision

This clinic consists of four individual training sessions all held on Wednesdays from 10.00 to 12.00 stretching over a four week period in Racket Club Kløver. During these four weeks the participants will be taken through drills and in-game situations that all have been tailored to optimize their padel game and enhance their tactical understanding of the sport. The first 30 minutes of each session is intended for match-play, where the remaining 90 minutes will be earmarked technical and tactical training. The recommended level of this clinic is Experienced (Øvet; Niveau 3-4 on the new scale). The structure of each session is as follows:

Session 1:
Forehand flat/slice/topspin
Backhand flat/slice/topspin
When should each type be used?
Forehand glass
Backhand glass
Lobs with forehand and backhand

Session 2:
Forehand glass
Backhand glass
Corner
Bajada / crosscourt/straight
Types bajada
Chiquita

Session 3:
Forehand Volley with slice/flat
Backhand volley with slice/flat
Forehand and backhand volley to the fence
Block volley
Exercises where the legs need to be passed and others that do not.
Bandeja

Session 4:
Vibora / crosscourt / straight
Rulo
Smash
Smash X3
Smash Flat / SM