När du anmäler dig här finns du med i vår intresseanmälan för termins
gruppträning Seniorer. VT 2021 är alla grupper fulla.
Om du har anmält dig och inte fått plats kan du få en plats senare.
Kurs startar först när en grupp är full med 4 deltagare. Vi
återkommer med erbjudande till den mailadress ni angett i
intresseanmälningen så snart vi har en full grupp. Ni behöver inte
kontakta oss. ibland ringer vi om erbjudande om plats.
Från och med 2021 är Terminskurs träning en aktivitet för våra
medlemmar i idrottsföreningen Actionpadel Club.
Läs mer om medlemskapet, förmåner och anmälan här:
https://www.actionpadel.se/medlemskap-1 300kr per kalenderår för
seniorer, 150kr för juniorer.
För er som redan fått plats i en terminskurs 2021 säkerställ
medlemskap för kalenderår 2021 mellan 1-6 januari 2021.
Ni som inte vill var med i Actionpadel Club innan ni fått erbjudande
om plats säkerställer medlemskap direkt efter ni tackat ja till platsen.
VT 2021 varje träningstillfälle 55 min
Preliminärt start vecka 2 (11-14 jan)
Uppehåll: v 9 sportlov (1-7 mars), v 14 Påsklov (5-11 april)
Sista kurs tillfället: v 22 (31 maj - 3 juni)
Totalt 19 veckor
Kostnad
275 kr / tillfälle x antal veckor. 19 veckor = 5 225 kr/person
När ni fått erbjudande om plats och svarat ja är anmälan bindande med
fullt betalningskrav. faktureras till den mail ni angett i anmälan.
Tränare: Andres Cajas & Filip Gustavsson
Möjliga dagar och tider: Tänk på att det är större chans att få
plats i en grupp om du anger flera möjliga dagar och tider. Vi skapar
dam och eller herrgrupp efter nivå på deltagare.
Måndag kl. 17-18 & 18-19 & 19-20 & 20-21
Tisdag kl. 17-18 & 18-19 & 19-20 & 20-21
Onsdag kl. 17-18 & 18-19 & 19-20 & 20-21
Torsdag kl. 17-18 & 18-19 & 19-20 & 20-21
Deltagande/Villkor:
Denna kursanmälan är endast intresseanmälning. Vi återkommer till dig
med erbjudande om plats i grupp.
Efter du tackat ja till plats och inte har möjlighet att delta vid
något lektionstillfälle under perioden finns tyvärr inte möjlighet
till ny lektionstid eller flytt av lektionstid. Tackar du ja till
kursen efter mail erbjudande från oss är anmälan bindande med fullt betalningskrav.
Kursbeskrivning
Fastna inte ordagrant i beskrivningen för respektive kurs, den är mer
till för att få in rätt nivå på deltagare till respektive kurs. Vi
anpassar nivån på vad vi lär ut utefter gruppens behov. Vi ser ofta
att anmälda tjejer oftast är en nivå högre än vad den angett och
killar oftast en nivå under det den angett:) Tänkt på att nivå 10 är
Sverige Elit. Vi vill att alla deltagare ska bli bättre padelspelare!
Nybörjaren (nivå 1) och Nybörjaren+ (nivå 2) - Du är ny för sporten,
men nyfiken på att lära dig från grunden. Vi går igenom grunderna i
spelet, regler, de olika slagteknikerna, hur man använder bakglaset.
Upptäckare (nivå 3), Upptäckare+ (nivå 4-5) - Du förstår grunderna i
padel och reglerna. Du vet vart du ska stå på banan, fram respektive
bak. Du har eventuellt prövat att slå bandeja och vill lära dig det
ordentligt under denna kurs. Vi börjar introducera övningar avseende
samspelet mellan dig och din partner. Vi fortsätter och tränar på
isolerad teknik för att förbättra varje slag.
Padellover (nivå 5), Padellover+ (nivå 6-7) - Överflyttningar från
defensiv till offensiv. Lära sig de olika sätten man ska slå bandeja
på. Inblickar i matchsituationer, övning i matchsituationer. Isolerad
teknikövning med vinkeln i glaset. Positionering i matchsituationer.
Strategi och taktik som par.
Syfte: bli bättre på Padeltennis
Mål: efter kurs ha mer kunskap än innan kurs på respektive slag/övning.
De olika slagen/övningarna anpassas efter hela gruppens nivå och
färdighet. Tränaren ger också personlig feedback. Vi jobbar för att
vara så rättvisa som möjligt med hur mycket personlig feedback vi
hinner ge per tillfälle. Varje lektion fokuserar vi på främst en av
nedan slag/övning. Vissa veckor sker repetition vissa av slag/övningar:
- Forhand bakplan
- Forhand bakplan med glas
- Forhand serve retur
- Backhand bakplan
- Backhand bakplan med glas
- Backhand serve retur
- Forhand volley (halvplan, nära nät, halvvolley)
- Backhand volley (halvplan, nära nät, halvvolley)
- Bandeja
- Smash
- Serv
- Positionering i banan vid respektive slag
- Matchtaktik