Kurs startar först när en grupp är full med 4 deltagare. Vi
återkommer med erbjudande till den mailadress ni angett i
intresseanmälningen så snart vi har en full grupp. Ni behöver inte
kontakta oss.
Tillfällen
Preliminärt start vecka 6-10
Uppehåll: Vecka 9 Sportlov, Vecka 15 & 16 Påsklovsveckor
Sista kurs tillfället: vecka 23 (1-5 juni)
55 min / vecka
Kostnad
275 kr / tillfälle x antal veckor.
Faktureras till mailadress angiven i intresseanmälan och ska vara
betald innan första kurstillfället.
Tränare: Filip Gustavsson (i vissa fall ersättningstränare)
Intresseanmälan dag, tid och grupp:
Tänk på att det är större chans att få plats i en grupp om du anger
flera möjliga dagar och tider. Vi prioriterar vi att erbjuda de
personer som ansöker till grupper som saknar en person. Möjliga dagar
och tider och platser som finns kvar:
Måndag kl. 17-18 & 18-19 & 19-20 & 20-21: 16
platser kvar i 4 olika grupper. Vi skapar dam eller herrgrupp efter
nivå på deltagare. Måndags grupper startar inte innan vi har 3-4 fulla
grupper preliminärt v 6-10 eller senare
Tisdag kl. 17-18: 4 platser kvar i 1 grupp. Denna grupp vill vi
starta så fort som möjligt och önskar snabbt intresse från både dam
och herr.
Tisdag kl. 20-21: 1 plats HERR. I grupp Nivå 3-5 Upptäckare+.
Omgående start.
Onsdag kl. 17-18: 1 plats HERR. I grupp nivå 3-5 Upptäckare.
Omgående start.
Onsdag kl. 18-19: 1 plats DAM. I grupp nivå 1-3 Nybörjare.
Omgående start.
Torsdag kl. 16-17: 4 platser kvar i 1 grupp. Denna grupp vill
vi starta så fort som möjligt och önskar snabbt intresse från både dam
och herr.
Deltagande/Villkor:
Denna kursanmälan är endast intresseanmälning. Vi återkommer till dig
med erbjudande när vi pusslat in dig i rätt grupp.
Om du inte har möjlighet att delta vid något lektionstillfälle under
perioden finns tyvärr inte möjlighet till ny lektionstid eller flytt
av lektionstid. Tackar du ja till kursen efter mail erbjudande från
oss är anmälan bindande med fullt betalningskrav.
Kursbeskrivning
Fastna inte ordagrant i beskrivningen för respektive kurs, den är mer
till för att få in rätt nivå på deltagare till respektive kurs. Vi
anpassar nivån på vad vi lär ut utefter gruppens behov. Vi ser ofta
att anmälda tjejer oftast är en nivå högre än vad den angett och
killar oftast en nivå under det den angett:) Tänkt på att nivå 10 är
Sverige Elit. Vi vill att alla deltagare ska bli bättre padelspelare!
Nybörjaren (nivå 1) och Nybörjaren+ (nivå 2) - Du är ny för
sporten, men nyfiken på att lära dig från grunden. Vi går igenom
grunderna i spelet, regler, de olika slagteknikerna, hur man använder bakglaset.
Upptäckare (nivå 3), Upptäckare+ (nivå 4-5) - Du förstår
grunderna i padel och reglerna. Du vet vart du ska stå på banan, fram
respektive bak. Du har eventuellt prövat att slå bandeja och vill lära
dig det ordentligt under denna kurs. Vi börjar introducera övningar
avseende samspelet mellan dig och din partner. Vi fortsätter och
tränar på isolerad teknik för att förbättra varje slag.
Padellover (nivå 5), Padellover+ (nivå 6-7) - Överflyttningar
från defensiv till offensiv. Lära sig de olika sätten man ska slå
bandeja på. Inblickar i matchsituationer, övning i matchsituationer.
Isolerad teknikövning med vinkeln i glaset. Positionering i
matchsituationer. Strategi och taktik som par.
Syfte: bli bättre på Padeltennis
Mål: efter kurs ha mer kunskap än innan kurs på respektive slag/övning.
De olika slagen/övningarna anpassas efter hela gruppens nivå och
färdighet. Tränaren ger också personlig feedback. Vi jobbar för att
vara så rättvisa som möjligt med hur mycket personlig feedback vi
hinner ge per tillfälle. Varje lektion fokuserar vi på en av nedan
slag/övning. Vissa veckor sker repetition vissa av slag/övningar:
- Forhand bakplan
- Forhand bakplan med glas
- Forhand serve retur
- Backhand bakplan
- Backhand bakplan med glas
- Backhand serve retur
- Forhand volley (halvplan, nära nät, halvvolley)
- Backhand volley (halvplan, nära nät, halvvolley)
- Bandeja
- Smash
- Serv
- Positionering i banan vid respektive slag
- Matchtaktik
