Registration for Fysträning. Måndagar kl 18:30 - 20:00 Våren 2021

  • 11 January 2021 - 26 June 2021

Fysträning.

Bara för tävlingsgrupp.

Ålder: 12-20 år.

Kvalifikationer: Juniorer tas ut av tränarna med hänsyn till mognad och fysisk utveckling.

Träningstillfällen: 1 gång/vecka, uppvärmning och stretching på egen hand förre och efter träningen enligt klubbens program.

Pris:  1 pass per vecka (90 minuter)   

       1350 kr exkl. medlemskap


Gruppstorlek: Upp till 12 spelare, 1 tränare.

Arbetsform:  FTK lägger stor vikt vid fysträning och ser det som en lika viktig del av tennisutvecklingen som tennisträningen. FTK:s fysträning är indelad i tre delar: uppvärmningsprogram, fysprogram, stretching. Fysprogram ska göras med ledning av tränare i spegelrum / tennisbana (under vinterperiod) och vid stadion eller på stranden under sommaren.


Mål: Uppnå mål, med fokus på utvecklingen av kondition, snabbhet och styrka.
Det finns program för Styrka, Snabbhet och Hopp-träning som spelarna kan jobba med själva under veckan. Vill man bli bättre med sin tennis då borde man träna fys regelbundet enligt klubbens planering.


Personuppgifter

Fyll i fullständiga uppgifter för den anmälan gäller

Adressuppgifter

Fyll i adressuppgifter för den anmälan gäller

Har ni specifika önskemål eller frågor, fyll i det här