TENNIS. Mer information om kursen, avgifter och vår verksamhet hittar du HÄR!
Henter ledige tider
Tilbud (klippekort mm)
Tennisklippkort - Dagtid, Vardagar
Tennis inomhus - 10-kort – för medlemmar 1950kr och Icke medlemmar 2250kr Giltigt 1 År. Bokningsbara tider: Vardagar 07:00 - 16:00 (senaste starttid 15:00)
Maks. varighet for bookingen: 60 minutter
Gjelder til 08 desember 2026.
| Logg inn | 2 250 SEK |
Padelklippkort - Dagtid vardagar + helg
Padel - 10-kort – för medlemmar 1 500kr, för övriga 2 100kr Bokningsbara tider: Vardagar 07:00 - 16:00 (senaste starttid 15:00) Helger: 08-22
Maks. varighet for bookingen: 60 minutter
Gjelder til 08 desember 2026.
| Logg inn | 2 200 SEK |
Padelklippkort - Attraktiv tid
Padel - 10-kort – för medlemmar 2 250kr, för övriga 2 875kr Bokningsbara tider: * Vardagar från 16:00 * Helger
Maks. varighet for bookingen: 60 minutter
Gjelder til 08 desember 2026.
| Logg inn | 2 875 SEK |
Tennisklippkort - Ute, Dagtid Vardagar
Tennis utomhus - 10-kort Bokningsbara tider: Vardagar 06:00 - 16:00 (senaste starttid 15:00)
Maks. varighet for bookingen: 60 minutter
Gjelder til 08 desember 2026.
| Logg inn | 2 150 SEK |
Tennisklippkort - Ute,Attraktiv tid
Tennis utomhus - 10-kort Bokningsbara tider: Vardagar 16:00-22 Helger 08-22
Maks. varighet for bookingen: 60 minutter
Gjelder til 08 desember 2026.
| Logg inn | 2 600 SEK |
Kreditkort litet
Du kan använda dina krediter på strötidsbokningar och aktiviteter under valfri tid. Giltigt 365 dagar från inköp.
Gjelder til 08 desember 2026.
| Logg inn | 1 125 SEK |
Kreditkort mellan
Du kan använda dina krediter på strötidsbokningar och aktiviteter under valfri tid. Giltigt 365 dagar från inköp.
Gjelder til 08 desember 2026.
| Logg inn | 1 550 SEK |
Kreditkort stort
Du kan använda dina krediter på strötidsbokningar och aktiviteter under valfri tid. Giltigt 365 dagar från inköp.
Gjelder til 08 desember 2026.
| Logg inn | 3 000 SEK |
Kreditkort super
Du kan använda dina krediter på strötidsbokningar och aktiviteter under valfri tid. Giltigt 365 dagar från inköp.
Gjelder til 08 desember 2026.
| Logg inn | 5 000 SEK |
Kurs
-
Benytt
Nyanmälan Tennislekis VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Magnus Johansson -
Benytt
Nyanmälan Minitennis VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
TENNIS. Mer information om kursen, avgifter och vår verksamhet hittar du HÄR!
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Magnus Johansson -
Benytt
Nyanmälan Tennis Barn och Ungdom VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
Tennisträning i grupp för barn och ungdomar med USIFs tränare.
Läs detta
Detta är en intresseanmälan och inte en garanterad plats. USIF kommer att meddela alla som har fått en plats och de som hamnar på kölista.
Ange alla alternativ du kan spela så blir det lättare för oss att hitta en passande grupp och tid för dig.
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Antonia Ekroth -
Benytt
Nyanmälan Tennis Studenter och vuxna Lunch VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
Välkommen att anmäla dig till en spännande tennistermin på USIFs lunchtennis för studenter och vuxna!
VT26
*ordinarie träning utgår på röda dagar och ersätts av öppet spel
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Jöran Bergwall -
Benytt
Nyanmälan Tennis Studenter och vuxna Kväll/Helg VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
Välkommen att anmäla dig till en spännande tennistermin kväll/helg på USIF för studenter och vuxna!
VT26
*ordinarie träning utgår på röda dagar och ersätts av öppet spel
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Jöran Bergwall -
Benytt
Nyanmälan Rullstolstennis VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
Paratennis/Rullstolstennis
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Peter Rejmer -
Benytt
Nyanmälan Tennis Studenter och vuxna Matchskola VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
På fredagskvällarna 19:00-21:00 smäller det under Magnus Johanssons och Jöran Bergwalls ledning när matchskolan spelas varje vecka under terminen. Intensiv träning med olika teman på banorna där man roterar mellan eget spel och övningar med coach.
Läs detta
Detta är en intresseanmälan och inte en garanterad plats. USIF kommer att meddela alla som har fått en plats och de som hamnar på kölista.
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Jöran Bergwall -
Benytt
Nyanmälan Padel Barn och ungdom VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
Padelträning i grupp för Barn och ungdomar - Anmälan nya spelare
Läs detta
Detta är en intresseanmälan och inte en garanterad plats. USIF kommer att meddela alla som har fått en plats och de som hamnar på kölista.
Ange alla alternativ du kan spela så blir det lättare för oss att hitta en passande grupp och tid för dig.
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Filip Engström -
Benytt
Nyanmälan Padel Studenter och Vuxna Lunch VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
Padelträning i grupp för studenter och vuxna med USIFs tränare.
Läs detta
Detta är en intresseanmälan och inte en garanterad plats. USIF kommer att meddela alla som har fått en plats och de som hamnar på kölista.
Ange alla alternativ du kan spela så blir det lättare för oss att hitta en passande grupp och tid för dig.
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Filip Engström -
Benytt
Nyanmälan Padel Studenter Vuxna Kväll VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
PADEL. Mer information om kursen, avgifter och vår verksamhet hittar du HÄR!
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Filip Engström
Aktiviteter
-
USIF Serielag Padel 7+ Träning 60min - NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA
PLATS: NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA
Träning 60min reserverad för USIFs herr- och damspelare i det nationella seriespelet (SPL).
Är du intresserad av att vara med i serielagen? Kontakta Filip Engström.
Mail: filip.engstrom@usif.se
Mobil: 0768259611
Vis flere anledninger (totalt 2)16:00 - 17:00
08/12/20250/0 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 16:00 - 17:00
15/12/20250/0 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
USIF Serielag Padel 6-7 Träning 60min - NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA
PLATS: NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA
Träning 60min reserverad för USIFs herr- och damspelare i det nationella seriespelet (SPL).
Är du intresserad av att vara med i serielagen? Kontakta Filip Engström.
Mail: filip.engstrom@usif.se
Mobil: 0768259611
Vis flere anledninger (totalt 4)17:00 - 18:00
08/12/20253/3 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 18:00 - 19:00
08/12/20251/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 17:00 - 18:00
15/12/20250/3 225 SEKBook 18:00 - 19:00
15/12/20250/1 225 SEKBook -
Sign-in Padel Philip Nordberg- Nybörjare Nivå 2-3
Nivå: 2 - 3Padelträning för dig som är nybörjare, men har spelat padel tidigare, nivå 2-3 under ledning av coach Philip Nordberg. Vi tränar padelns grunder för teknik och taktik. Vi träffas vid USIFs padelhall, vid behov finns nyckel och vägbeskrivning i receptionen på USIF Arena. I receptionen kan du även låna racket om du behöver!
Vi fint väder spelar vi utomhus!
Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 2 plats sign-in = 2st fasta spelare som tränar hela terminen.
Vid fler frågor kontakta filip.engstrom@usif.se
Vis flere anledninger (totalt 2)18:00 - 19:00
08/12/20250/2 199 SEKBook 18:00 - 19:00
15/12/20250/2 199 SEKBook -
Sign-in Padel Carl - Medel Nivå 3-5
Nivå: 3 - 5Padelträning för dig som har spelat padel tidigare och är cirka medelnivå Matchi-nivå 3-5. Vi tränar padelns grunder för teknik och taktik under ledning av coach Carl. Vi träffas vid USIFs padelhall, vid behov finns kod och vägbeskrivning i receptionen på USIF Arena. I receptionen kan du även låna racket om du behöver!
Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 1 plats sign-in = 3st fasta spelare som tränar hela terminen.
Vid fler frågor kontakta filip.engstrom@usif.se
Vis flere anledninger (totalt 4)18:00 - 19:00
08/12/20251/3 199 SEKBook 18:00 - 19:00
15/12/20250/3 199 SEKBook 11:00 - 12:00
29/12/20250/4 225 SEKBook 12:00 - 13:00
30/12/20250/4 225 SEKBook -
Frukostpadel kl07-08 Nivå 3-5
Nivå: 3 - 5Välkommen till ett intensivt padelpass med Magnus Gidlöf och/eller Filip Engström!
- Nivån är cirka 3-5 så passar dig som spelat tidigare men fortfarande behöver träna mycket på teknik och taktik.
- Gruppen består av 4-8 platser (12 vid spel utomhus). Tisdagar 8st med två tränare.
- Vissa av platserna är abonnerade för hela terminen och syns därmed inte i MATCHI.
- Vi spelar utomhus vid bra väder!
- Ni är varmt välkomna på frukost på USIF efteråt. Kan köpas till på plats för 60kr.
Vis flere anledninger (totalt 2)07:00 - 08:00
09/12/20251/2 225 SEKBook 07:00 - 08:00
16/12/20251/2 225 SEKBook -
Pensionärspadel med Magnus Gidlöf
NIvå medel
3 av 4 platser fulla. 1 plats sign in
Vis flere anledninger (totalt 2)11:00 - 12:00
09/12/20250/1 225 SEKBook 11:00 - 12:00
16/12/20250/1 225 SEKBook -
Sign in Medel Jöran Bergwall
Nivå: 3 - 4
Vis flere anledninger (totalt 9)11:00 - 12:00
09/12/20252/2 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 11:00 - 12:00
16/12/20252/2 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 11:00 - 12:00
22/12/20254/4 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 11:00 - 12:00
23/12/20254/4 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
Sign in medel - Tempoträning med Coach Magnus Gidlöf
Nivå: 4 - 8
Vis flere anledninger (totalt 1)12:00 - 13:00
09/12/20254/4 250 SEK
Medlemspris 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
Advanced med Jöran (Tennis)
Tennisträning för spelare som är på avancerad nivå ¨.
Vis flere anledninger (totalt 9)12:00 - 13:00
09/12/20250/0 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 12:00 - 13:00
10/12/20251/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 12:00 - 13:00
16/12/20250/0 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 12:00 - 13:00
17/12/20251/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
Morgonträning Tävlingsgrupp - Onsdag
ENDAST SPELARE I TÄVLINGSGRUPPERNA PÅ USIF!
Vis flere anledninger (totalt 2)06:30 - 08:00
10/12/20250/20 0 SEKBook 06:30 - 08:00
17/12/20250/20 0 SEKBook -
Sign in Tennis Bas Magnus Gidlöf
Nivå: 1 - 4Gruppträning med upp till fyra spelare.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING, KLICKA HÄR
Anmälan kan göras 14 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan. Sign in-träning är en aktivitet för medlemmar USIF.
Obs! När du klickat på länken scrollar du därefter längst ner till rubriken ”Aktiviteter”. Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.
KONTAKT
Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig, joran.bergwall@usif.se
Vis flere anledninger (totalt 2)11:00 - 12:00
10/12/20251/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 11:00 - 12:00
17/12/20251/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
Sign in Tennis Medel Magnus Gidlöf
Nivå: 4 - 63 platser redan bokade - 1 sign in platser
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING, KLICKA HÄR
Anmälan kan göras 14 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan. Sign in-träning är en aktivitet för medlemmar USIF.
Obs! När du klickat på länken scrollar du därefter längst ner till rubriken ”Aktiviteter”. Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.
KONTAKT
Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig, joran.bergwall@usif.se
Vis flere anledninger (totalt 2)12:00 - 13:00
10/12/20251/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 12:00 - 13:00
17/12/20251/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
Sign in padel Magnus Gidlöf - Medel Nivå 3-5
Nivå: 3 - 5Träning med Magnus Gidlöf Nivå 3-5
Vis flere anledninger (totalt 3)17:00 - 18:00
10/12/20250/1 225 SEKBook 17:00 - 18:00
17/12/20251/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 11:00 - 12:00
18/12/20250/4 225 SEKBook -
Sign in padel 90min - Carl Grubbström Nivå 5-7
Nivå: 5 - 7Sign in träning med Carl Grubbström.
Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 2 plats sign-in = 2st fasta spelare som tränar hela terminen.
Vis flere anledninger (totalt 2)19:00 - 20:30
10/12/20252/2 250 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 19:00 - 20:30
17/12/20252/2 250 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
Sign in Medel Coach Kartik
Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska. Automatisk avbokning 6 timmar innan vid mindre än 2st deltagare.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 7)11:00 - 12:00
11/12/20251/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 13:00 - 14:00
11/12/20250/4 225 SEKBook 13:00 - 14:00
14/12/20251/4 225 SEKBook 11:00 - 12:00
18/12/20251/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
Sign in Bas Coach Kartik
Nivå: 1 - 4Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 3)12:00 - 13:00
11/12/20251/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 12:00 - 13:00
15/12/20251/4 225 SEKBook 12:00 - 13:00
18/12/20251/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
Lunchpadel Fredagar kl11-12:30 Nivå 5-7 Magnus Gidlöf och Filip Engström
Nivå: 5 - 7Välkommen till ett intensivt padelpass med Magnus Gidlöf & Filip Engström!
Nivån är Medel+, så passar dig som spelar seriespel på högre nivå. Gruppen består av åtta-tolv platser. Vissa av platserna är abonnerade för hela terminen och syns därmed inte i MATCHI. Vi spelar utomhus vid bra väder och då finns 12 platser!
Efteråt är ni välkomna att äta lunch med oss på USIFs Café. Där kan ni på förhand beställa Poké Bowl eller pastasallad med kyckling för 89kr.
Vid frågor kontakta Filip Engström på 0768259611 eller filip.engstrom@usif.se.
Vis flere anledninger (totalt 2)11:00 - 12:30
12/12/20253/8 250 SEKBook 11:00 - 12:30
19/12/20252/4 250 SEKBook -
Sign in Medel Antonia Ekroth
Nivå: 3 - 5Fasta platser och sign in platser
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
Anmälan kan göras 31 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.
KONTAKT
Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig: joran.bergwall@usif.se
Vis flere anledninger (totalt 2)12:00 - 13:00
12/12/20251/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 12:00 - 13:00
19/12/20251/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
Sign in Avancerad med Kartik
Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska. Automatisk avbokning 6 timmar innan vid mindre än 2st deltagare.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 3)12:00 - 13:00
12/12/20252/4 225 SEKBook 12:00 - 13:00
19/12/20250/4 225 SEKBook 08:00 - 09:00
22/12/20250/4 225 SEKBook -
Sign in medel Coach William Von Pongrácz
Träning i grupp med Coach William Von Pongrácz.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 13)15:00 - 16:00
12/12/20251/4 225 SEKBook 14:00 - 15:00
13/12/20250/4 225 SEKBook 18:00 - 19:00
13/12/20250/4 225 SEKBook 08:00 - 09:00
15/12/20250/4 225 SEKBook -
Matchskolan - fredagar 19-21 sign in
Nivå: 6 - 10Matchskolan fredagar för dig som är på nivå 6 eller högre. Du kan alla slag i tennis och är en god matchsspelare.
Vis flere anledninger (totalt 2)19:00 - 21:00
12/12/20253/3 250 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 19:00 - 21:00
19/12/20253/3 250 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
Sign in avancerad Coach William Von Pongrácz
Träning i grupp med Coach William Von Pongrácz.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 12)15:00 - 16:00
13/12/20250/4 225 SEKBook 17:00 - 18:00
13/12/20250/4 225 SEKBook 07:00 - 08:00
15/12/20250/4 225 SEKBook 07:00 - 08:00
16/12/20250/4 225 SEKBook -
Sign in Bas Coach Alex
Sign in medelnivå med Alex Grotte med en grupp som även har fasta spelare.
Detta pass riktar sig till er som har medel spelnivå och gillar att träna i tufft tempo.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 2)13:00 - 14:00
14/12/20250/1 225 SEKBook 13:00 - 14:00
21/12/20250/1 225 SEKBook -
Sign in bas med Coach Jöran
Vis flere anledninger (totalt 1)11:00 - 12:00
15/12/20253/4 225 SEKBook -
HEMMAMATCH Padel Juniorer födda 2015 och yngre
HEMMAMATCH
Söndagen 21/12 kl 11-13, USIF Padel
Alla juniorer födda 2015 eller tidigare år kallad till hemmamatch. Vi samlas kl 11 för att sätta ihop lagen, där vi spelar kortare matcher under ledning av tränare Lykke och Emil.
Pris: 50 kr.
Anmälan via Matchi.
Vis flere anledninger (totalt 1)11:00 - 13:00
21/12/20251/12 50 SEKBook -
Padelläger Juniorer födda 2015 och yngre
PADELLÄGER PÅ JULLOVET - JUNIORER FÖDDA 2015 OCH YNGRE
MÅN-TIS 22-23/12 kl 13-15
Alla juniorer födda 2015 eller tidigare år kan vara med på Padelläger. Vi samlas kl 13 för att starta igång.Vi kommer köra träning och spela kortare matcher under ledning av tränare Lykke och Emil.
Pris: 300kr.
Anmälan via Matchi.
Vis flere anledninger (totalt 1)13:00 - 15:00
22/12/20250/10 300 SEKBook -
Sign in Medel Coach Jöran och Kartik
Träning i grupp med Coach Jöran och Kartik. Automatisk avbokning 6 timmar innan vid mindre än 2st deltagare.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 2)16:00 - 17:00
22/12/20251/8 225 SEKBook 18:00 - 19:00
22/12/20252/8 225 SEKBook -
Sign in Avancerad Coach Jöran och Kartik
Träning i grupp med Coach Jöran och Kartik. Automatisk avbokning 6 timmar innan vid mindre än 2st deltagare.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 2)17:00 - 18:00
22/12/20250/8 225 SEKBook 19:00 - 20:00
22/12/20250/8 225 SEKBook -
JulAmericano Tennis - Studenter och Vuxna Nivå Medel+ - Hög
Nivå: 5 - 10Välkommen att anmäla dig till USIF Julamericano Medel+/Hög nivå. Vi spelar bäst av 24 poäng och roterar partner efter varje omgång.
Vis flere anledninger (totalt 1)17:00 - 19:00
23/12/20252/12 225 SEKBook -
Sign in bas Coach William Von Pongrácz
Träning i grupp med Coach William Von Pongrácz.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 3)12:00 - 13:00
27/12/20250/4 225 SEKBook 15:00 - 16:00
28/12/20250/4 225 SEKBook 08:00 - 09:00
29/12/20250/4 225 SEKBook -
Sign-in Padel Carl - Nivå 5-7
adelträning för dig som har spelat padel tidigare och är cirka medelnivå Matchi-nivå 5-7. Vi tränar padelns grunder för teknik och taktik under ledning av coach Carl. Vi träffas vid USIFs padelhall, vid behov finns kod och vägbeskrivning i receptionen på USIF Arena. I receptionen kan du även låna racket om du behöver!
Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 1 plats sign-in = 3st fasta spelare som tränar hela terminen.
Vid fler frågor kontakta filip.engstrom@usif.se
Vis flere anledninger (totalt 2)12:00 - 13:00
29/12/20251/4 225 SEKBook 11:00 - 12:00
30/12/20251/4 225 SEKBook -
Nyårsamericano Lag: Nivå 5-7
Nivå: 5 - 7Välkomna att delta i en härlig nyårsamericano. Ni anmäler er i lag .
Vi spelar under två timmar bäst av 32 poäng och roterar partner, aktiviteten leds av Carl Grubbström som coachar under spelets gång.
Vis flere anledninger (totalt 1)10:00 - 12:00
31/12/20250/4 450 SEKBook