TENNIS. Mer information om kursen, avgifter och vår verksamhet hittar du HÄR!
Henter ledige tider
Tilbud (klippekort mm)
Tennisklippkort - Dagtid, Vardagar
Tennis inomhus - 10-kort – för medlemmar 2000kr och Icke medlemmar 2400kr Giltigt 1 År. Bokningsbara tider: Vardagar 07:00 - 16:00 (senaste starttid 15:00)
Maks. varighet for bookingen: 60 minutter
Gjelder til 03 mai 2027.
| Logg inn | 2 400 SEK |
Padelklippkort - Dagtid vardagar + helg
Padel - 10-kort – för medlemmar 1 900kr, för övriga 2 200kr Bokningsbara tider: Vardagar 07:00 - 16:00 (senaste starttid 15:00) Helger: 08-22
Maks. varighet for bookingen: 60 minutter
Gjelder til 03 mai 2027.
| Logg inn | 2 200 SEK |
Padelklippkort - Attraktiv tid
Padel - 10-kort – för medlemmar 2 250kr, för övriga 2 875kr Bokningsbara tider: * Vardagar från 16:00 * Helger
Maks. varighet for bookingen: 60 minutter
Gjelder til 03 mai 2027.
| Logg inn | 2 875 SEK |
Tennisklippkort - Ute, Dagtid Vardagar
Tennis utomhus - 10-kort Bokningsbara tider: Vardagar 06:00 - 16:00 (senaste starttid 15:00)
Maks. varighet for bookingen: 60 minutter
Gjelder til 03 mai 2027.
| Logg inn | 2 150 SEK |
Sommarkort ute tennis
Gäller 1 timme/dag för utomhussäsongen *Giltig from 1 juni till och med 30 september *29 juni - 9 augusti kan man även boka bana inomhus *Max två framtida bokningar *Innehavare av sommarkort eller dess familjemedlem (skriven på samma adress) måste delta vid bokad tid *Bokning som ej kan utnyttjas ska avbokas senast 6 timmar innan spel. I annat fall debiteras ordinarie banhyra. Vid upprepade bokningar utan spel kan sommarkortet komma att dras in. *Medlem 2999kr, ordinarie 3999 kr
Maks. varighet for bookingen: 60 minutter
Gjelder til 30 september 2026.
| Logg inn | 3 999 SEK |
Sommarkort padel
Gäller 1 timme/dag för utomhussäsongen *Giltig from 1 juni till och med 30 september *Gäller både utomhus och inomhus *Max två framtida bokningar *Innehavare av sommarkort eller dess familjemedlem (skriven på samma adress) måste delta vid bokad tid *Bokning som ej kan utnyttjas ska avbokas senast 6 timmar innan spel. I annat fall debiteras ordinarie banhyra. Vid upprepade bokningar utan spel kan sommarkortet komma att dras in. *Medlem 2999kr, ordinarie 3999 kr
Maks. varighet for bookingen: 60 minutter
Gjelder til 30 september 2026.
| Logg inn | 3 999 SEK |
Tennisklippkort - Ute,Attraktiv tid
Tennis utomhus - 10-kort Bokningsbara tider: Vardagar 16:00-22 Helger 08-22
Maks. varighet for bookingen: 60 minutter
Gjelder til 03 mai 2027.
| Logg inn | 2 600 SEK |
Kreditkort litet
Du kan använda dina krediter på strötidsbokningar och aktiviteter under valfri tid. Giltigt 365 dagar från inköp.
Gjelder til 03 mai 2027.
| Logg inn | 1 125 SEK |
Kreditkort mellan
Du kan använda dina krediter på strötidsbokningar och aktiviteter under valfri tid. Giltigt 365 dagar från inköp.
Gjelder til 03 mai 2027.
| Logg inn | 2 000 SEK |
Kreditkort stort
Du kan använda dina krediter på strötidsbokningar och aktiviteter under valfri tid. Giltigt 365 dagar från inköp.
Gjelder til 03 mai 2027.
| Logg inn | 3 000 SEK |
Kreditkort super
Du kan använda dina krediter på strötidsbokningar och aktiviteter under valfri tid. Giltigt 365 dagar från inköp.
Gjelder til 03 mai 2027.
| Logg inn | 5 000 SEK |
Kurs
-
Benytt
Nyanmälan Tennislekis VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Magnus Johansson -
Benytt
Nyanmälan Minitennis VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
TENNIS. Mer information om kursen, avgifter och vår verksamhet hittar du HÄR!
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Magnus Johansson -
Benytt
Nyanmälan Tennis Barn och Ungdom VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
Tennisträning i grupp för barn och ungdomar med USIFs tränare.
Läs detta
Detta är en intresseanmälan och inte en garanterad plats. USIF kommer att meddela alla som har fått en plats och de som hamnar på kölista.
Ange alla alternativ du kan spela så blir det lättare för oss att hitta en passande grupp och tid för dig.
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Antonia Ekroth -
Benytt
Nyanmälan Tennis Studenter och vuxna Lunch VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
Välkommen att anmäla dig till en spännande tennistermin på USIFs lunchtennis för studenter och vuxna!
VT26
*ordinarie träning utgår på röda dagar och ersätts av öppet spel
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Jöran Bergwall -
Benytt
Nyanmälan Tennis Studenter och vuxna Kväll/Helg VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
Välkommen att anmäla dig till en spännande tennistermin kväll/helg på USIF för studenter och vuxna!
VT26
*ordinarie träning utgår på röda dagar och ersätts av öppet spel
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Jöran Bergwall -
Benytt
Nyanmälan Rullstolstennis VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
Paratennis/Rullstolstennis
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Peter Rejmer -
Benytt
Nyanmälan Tennis Studenter och vuxna Matchskola VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
På fredagskvällarna 19:00-21:00 smäller det under Magnus Johanssons och Jöran Bergwalls ledning när matchskolan spelas varje vecka under terminen. Intensiv träning med olika teman på banorna där man roterar mellan eget spel och övningar med coach.
Läs detta
Detta är en intresseanmälan och inte en garanterad plats. USIF kommer att meddela alla som har fått en plats och de som hamnar på kölista.
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Jöran Bergwall -
Benytt
Nyanmälan Padel Barn och ungdom VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
Padelträning i grupp för Barn och ungdomar - Anmälan nya spelare
Läs detta
Detta är en intresseanmälan och inte en garanterad plats. USIF kommer att meddela alla som har fått en plats och de som hamnar på kölista.
Ange alla alternativ du kan spela så blir det lättare för oss att hitta en passande grupp och tid för dig.
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Filip Engström -
Benytt
Nyanmälan Padel Studenter och Vuxna Lunch VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
Padelträning i grupp för studenter och vuxna med USIFs tränare.
Läs detta
Detta är en intresseanmälan och inte en garanterad plats. USIF kommer att meddela alla som har fått en plats och de som hamnar på kölista.
Ange alla alternativ du kan spela så blir det lättare för oss att hitta en passande grupp och tid för dig.
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Filip Engström -
Benytt
Nyanmälan Padel Studenter Vuxna Kväll VT26
- Periode: 05 januar 2026 - 14 juni 2026
PADEL. Mer information om kursen, avgifter och vår verksamhet hittar du HÄR!
Siste søknadsfrist: 14/05/2026
Trenar
Filip Engström -
Benytt
Nyanmälan Minipadel VT26
- Periode: 10 januar 2026 - 14 juni 2026
PADEL. Mer information om kursen, avgifter och vår verksamhet hittar du HÄR!
Siste søknadsfrist: 14/06/2026
Aktiviteter
-
Tennis Sign in Avancerad Kartik Chettiar
Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 6)11:00 - 12:00
10/05/20260/1 225 SEKBook 11:00 - 12:00
17/05/20260/1 225 SEKBook 11:00 - 12:00
24/05/20260/1 225 SEKBook 11:00 - 12:00
31/05/20260/1 225 SEKBook -
Tennis Sign in Bas Coach Nicholas
Träning i grupp med Coach Nicholas.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 6)14:00 - 15:00
10/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 14:00 - 15:00
17/05/20260/1 225 SEKBook 14:00 - 15:00
24/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 14:00 - 15:00
31/05/20260/1 225 SEKBook -
Seniorpadel med Magnus Gidlöf
NIvå medel
Måndagar 3 av 4 platser fulla. 1 plats sign in
Tisdagar 2 av 4 platser fulla. 2 plats sign in.
Vis flere anledninger (totalt 10)10:00 - 11:00
04/05/20260/1 200 SEKBook 11:00 - 12:00
05/05/20260/2 200 SEKBook 10:00 - 11:00
11/05/20260/1 200 SEKBook 11:00 - 12:00
12/05/20260/2 200 SEKBook -
Sign-in Padel Filip Engström - Extra Avancerad nivå 8+
Sign-in padelträning med Filip Engström, nivå 8+. Lämplig för dig som länge tränat och spelat matcher på högre nivå. Du har en god förståelse för teknik och taktik och är ute efter mer avancerad träning. Vi kommer gå igenom mer avancerade slag och taktik under träningen.
Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 1 plats sign-in = 3st fasta spelare som tränar hela terminen.
Filip är aktiv elitspelare och är rankad #35 i Sverige. Han är utbildad tränare av bland annat Andreas Johansson och Augustin Romero Perez. Filip har tränat spelare i alla åldrar och nivåer och har över 5 års erfarenhet som padeltränare och 10 års erfarenhet som tennistränare.
Vid frågor kontakta Filip på 0768259611 eller filip.engstrom@usif.se
Vis flere anledninger (totalt 6)11:00 - 12:00
04/05/20261/2 225 SEKBook 11:00 - 12:00
11/05/20260/2 225 SEKBook 11:00 - 12:00
18/05/20260/2 225 SEKBook 11:00 - 12:00
25/05/20260/2 225 SEKBook -
Sign in bas med Coach Jöran
Träning i grupp med Coach Jöran.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 18)11:00 - 12:00
04/05/20261/3 225 SEKBook 11:00 - 12:00
06/05/20260/0 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 11:00 - 12:00
11/05/20260/3 225 SEKBook 11:00 - 12:00
13/05/20260/1 225 SEKBook -
Tennis Sign in Medel Jöran Bergwall
Nivå: 5 - 6
Vis flere anledninger (totalt 23)12:00 - 13:00
04/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 11:00 - 12:00
05/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 12:00 - 13:00
11/05/20260/1 225 SEKBook 11:00 - 12:00
12/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
USIF Serielag Padel 6-7 Träning 60min - NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA
PLATS: NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA
Träning 60min reserverad för USIFs herr- och damspelare i det nationella seriespelet (SPL).
Är du intresserad av att vara med i serielagen? Kontakta Filip Engström.
Mail: filip.engstrom@usif.se
Mobil: 0768259611
Vis flere anledninger (totalt 6)16:00 - 17:00
04/05/20260/4 225 SEKBook 16:00 - 17:00
11/05/20260/4 225 SEKBook 16:00 - 17:00
18/05/20260/4 225 SEKBook 16:00 - 17:00
25/05/20260/4 225 SEKBook -
USIF Tävlingsjunior + Serielag Padel Träning 90min - NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA
PLATS: NORDIC WELLNESS BOLÄNDERNA
Träning 90min reserverad för USIFs juniorer och herr- och damspelare i det nationella seriespelet (SPL). Gruppen består av 5 tävlingsjuniorer och 3 vuxna serielagsspelare som tränar gemensamt.
Är du intresserad av att vara med i serielagen? Kontakta Filip Engström.
Mail: filip.engstrom@usif.se
Mobil: 0768259611
Vis flere anledninger (totalt 6)17:00 - 18:30
04/05/20261/1 250 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 17:00 - 18:30
11/05/20261/1 250 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 17:00 - 18:30
18/05/20261/1 250 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 17:00 - 18:30
25/05/20261/1 250 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
Sign-in Padel Philip Nordberg- Nybörjare Nivå 2-3
Nivå: 2 - 3Padelträning för dig som är nybörjare, men har spelat padel tidigare, nivå 2-3 under ledning av coach Philip Nordberg. Vi tränar padelns grunder för teknik och taktik. Vi träffas vid USIFs padelhall, vid behov finns nyckel och vägbeskrivning i receptionen på USIF Arena. I receptionen kan du även låna racket om du behöver!
Vid fint väder kan träning ske utomhus! Information ges av tränaren på förhand.
Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 2 plats sign-in = 2st fasta spelare som tränar hela terminen.
Vid fler frågor kontakta filip.engstrom@usif.se
Vis flere anledninger (totalt 6)18:00 - 19:00
04/05/20260/2 199 SEKBook 18:00 - 19:00
11/05/20260/2 199 SEKBook 18:00 - 19:00
18/05/20260/2 199 SEKBook 18:00 - 19:00
25/05/20260/2 199 SEKBook -
Sign-in Padel Carl GRUBBSTRÖM - Nybörjare Nivå 2-3
Nivå: 2 - 3Padelträning för dig som är nybörjare, men har spelat padel tidigare, nivå 2-3 under ledning av coach Carl Grubbström. Vi tränar padelns grunder för teknik och taktik. Vi träffas vid USIFs padelhall, vid behov finns nyckel och vägbeskrivning i receptionen på USIF Arena. I receptionen kan du även låna racket om du behöver!
Vid fint väder kan träning ske utomhus! Information ges av tränaren på förhand.
Gruppen består av 4 spelare, därav kan vissa platser vara tagna av terminsspelare. T.ex. 2 plats sign-in = 2st fasta spelare som tränar hela terminen.
Vid fler frågor kontakta filip.engstrom@usif.se
Vis flere anledninger (totalt 6)18:00 - 19:00
04/05/20260/2 199 SEKBook 18:00 - 19:00
11/05/20260/2 199 SEKBook 18:00 - 19:00
18/05/20260/2 199 SEKBook 18:00 - 19:00
25/05/20260/2 199 SEKBook -
Tennis Sign in Medel med Coach Mauk
Träning i grupp med Coach Mauk. Lektionen är på engelska.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 6)21:00 - 22:00
04/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 21:00 - 22:00
11/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 21:00 - 22:00
18/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 21:00 - 22:00
25/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
Frukostpadel kl07-08 Nivå 3-5
Nivå: 3 - 5Välkommen till ett intensivt padelpass med Magnus Gidlöf och/eller Filip Engström!
- Nivån är cirka 3-5 så passar dig som spelat tidigare men fortfarande behöver träna mycket på teknik och taktik.
- Gruppen består av 4-8 platser (12 vid spel utomhus). Tisdagar 8st med två tränare.
- Vissa av platserna är abonnerade för hela terminen och syns därmed inte i MATCHI.
- Vi spelar utomhus vid bra väder!
- Ni är varmt välkomna på frukost på USIF efteråt. Kan köpas till på plats för 60kr.
Vis flere anledninger (totalt 6)07:00 - 08:00
05/05/20262/2 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 07:00 - 08:00
12/05/20261/2 225 SEKBook 07:00 - 08:00
19/05/20260/2 225 SEKBook 07:00 - 08:00
26/05/20260/2 225 SEKBook -
Morgonträning Tävlingsgrupp
ENDAST SPELARE I TÄVLINGSGRUPPERNA PÅ USIF!
Vis flere anledninger (totalt 12)07:00 - 08:00
05/05/20263/8 0 SEKBook 07:00 - 08:00
08/05/20263/8 0 SEKBook 07:00 - 08:00
12/05/20262/8 0 SEKBook 07:00 - 08:00
15/05/20261/8 0 SEKBook -
Tennis Sign in Medel Antonia Ekroth
Nivå: 3 - 5Fasta platser och sign in platser
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
Anmälan kan göras 31 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.
KONTAKT
Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig: joran.bergwall@usif.se
Vis flere anledninger (totalt 28)12:00 - 13:00
05/05/20261/2 225 SEKBook 15:00 - 16:00
06/05/20261/4 225 SEKBook 12:00 - 13:00
08/05/20260/1 225 SEKBook 12:00 - 13:00
12/05/20262/2 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
Sign-in serve med Kari Hyökki
Öppen för alla nivåer
Vis flere anledninger (totalt 10)12:00 - 13:00
05/05/20263/4 225 SEKBook 12:00 - 13:00
12/05/20260/4 225 SEKBook 12:00 - 13:00
19/05/20260/4 225 SEKBook 12:00 - 13:00
26/05/20260/4 225 SEKBook -
Tennis Sign in Avancerad Coach Kari
Träning i grupp med Coach Kari.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 22)13:00 - 14:00
05/05/20260/4 225 SEKBook 13:00 - 14:00
12/05/20261/4 225 SEKBook 13:00 - 14:00
19/05/20260/4 225 SEKBook 13:00 - 14:00
26/05/20260/4 225 SEKBook -
Tennis Sign in Medel Magnus Gidlöf
Nivå: 4 - 61 plats redan bokad - 3 sign in platser
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING, KLICKA HÄR
Anmälan kan göras 14 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan. Sign in-träning är en aktivitet för medlemmar USIF.
Obs! När du klickat på länken scrollar du därefter längst ner till rubriken ”Aktiviteter”. Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.
KONTAKT
Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig, joran.bergwall@usif.se
Vis flere anledninger (totalt 7)12:00 - 13:00
06/05/20262/2 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 12:00 - 13:00
13/05/20260/2 225 SEKBook 12:00 - 13:00
20/05/20262/2 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 12:00 - 13:00
27/05/20260/2 225 SEKBook -
Tennis Sign in Avancerad med Jöran
Träning i grupp med Coach Jöran.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 11)12:00 - 13:00
06/05/20261/2 225 SEKBook 12:00 - 13:00
13/05/20260/2 225 SEKBook 12:00 - 13:00
20/05/20260/2 225 SEKBook 12:00 - 13:00
27/05/20260/2 225 SEKBook -
Sign in padel Magnus Gidlöf - Medel Nivå 3-5
Nivå: 3 - 5Träning med Magnus Gidlöf Nivå 3-5. Finns 1st sign-in betyder det att tre spelare har fast plats i terminskursen.
På onsdagar kl18 genomförs träning på två banor tillsammans med Magnus och Carl Grubbström.
Vis flere anledninger (totalt 6)18:00 - 19:00
06/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 18:00 - 19:00
13/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 18:00 - 19:00
20/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 18:00 - 19:00
27/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
Sign in padel Magnus Gidlöf Nivå 5-6
Nivå: 5 - 6Sign in träning med Magnus Gidlöf.
På onsdagar kl18 genomförs träning på två banor tillsammans med Magnus och Carl Grubbström.
Vis flere anledninger (totalt 3)18:00 - 19:00
06/05/20264/4 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 18:00 - 19:00
20/05/20261/4 225 SEKBook 18:00 - 19:00
27/05/20261/4 225 SEKBook -
Sign-in Padel 90min Magnus Gidlöf Nivå 8+
Nivå: 8 - 1090min padelträning med Magnus Gidlöf för tävlingsspelare.
Vis flere anledninger (totalt 6)19:00 - 20:30
06/05/20263/4 275 SEKBook 19:00 - 20:30
13/05/20260/4 275 SEKBook 19:00 - 20:30
20/05/20260/4 275 SEKBook 19:00 - 20:30
27/05/20260/4 275 SEKBook -
Sign-in Padel 90min Magnus Gidlöf Nivå 5
Nivå: 4 - 690min padelträning med Magnus Gidlöf för spelare runt nivå 5. Kontakta Magnus vid frågor.
Vis flere anledninger (totalt 6)11:30 - 13:00
07/05/20260/0 250 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 11:30 - 13:00
14/05/20260/0 250 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 11:30 - 13:00
21/05/20260/0 250 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 11:30 - 13:00
28/05/20260/0 250 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
Matchkväll barn och ungdom vt-26
Varmt välkommen att anmäla dig till matchkväll.
Vi spelar massa matchspel i olika former innomhus mellan kl16-18
Ålder 8-15
Pris 99kr
Vid frågor kontakta Antonia Ekroth. antonia.ekroth@usif.se
Varmt välkomna att anmäla er!
Vis flere anledninger (totalt 2)16:00 - 17:00
07/05/20264/50 99 SEKBook 16:00 - 17:00
22/05/20260/50 99 SEKBook -
Padel NIVÅ 5-6 serielagsspelare: Matchspel utomhus + hamburgegrillning
En liten vårkväll på USIFs padelbanor utomhus! USIFs serielagsspelare kör matchspel och och det delas upp med två olika nivåer! 5-6 och 8+. 3 banor.
OBS: det är olika anmälningslänkar för 16.30-18 samt 18-19.30.
Vi grillar hamburgare i solen vid banorna! De som spelar kl 16.30-18 äter kl 18 och de som spelar kl 18-19.30 äter från kl 17.20!
Pris: 200kr inkl padel, 1st hamburgare, 1st läsk
Vid frågor: kontakta Fanny
Vis flere anledninger (totalt 2)16:30 - 18:00
07/05/20262/4 200 SEKBook 18:00 - 19:30
07/05/20260/4 200 SEKBook -
Padel NIVÅ 8+ serielagsspelare: Matchspel utomhus + hamburgegrillning
En liten vårkväll på USIFs padelbanor utomhus! USIFs serielagsspelare kör matchspel och och det delas upp med två olika nivåer! 5-6 och 8+. 3 banor.
OBS: det är olika anmälningslänkar för 16.30-18 samt 18-19.30.
Vi grillar hamburgare i solen vid banorna! De som spelar kl 16.30-18 äter kl 18 och de som spelar kl 18-19.30 äter från kl 17.20!
Pris: 200kr inkl padel, 1st hamburgare, 1st läsk
Vid frågor: kontakta Fanny
Vis flere anledninger (totalt 2)16:30 - 18:00
07/05/20267/8 200 SEKBook 18:00 - 19:30
07/05/20263/8 200 SEKBook -
Tennis Sign in Bas Coach Mauk
Träning i grupp med Coach Mauk. Lektionen är på engelska.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 6)20:00 - 21:00
07/05/20260/2 225 SEKBook 20:00 - 21:00
14/05/20260/2 225 SEKBook 20:00 - 21:00
21/05/20260/2 225 SEKBook 20:00 - 21:00
28/05/20260/2 225 SEKBook -
Tennis Sign in Avancerad Coach Mauk
Träning i grupp med Coach Mauk. Lektionen är på engelska.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 6)21:00 - 22:00
07/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 21:00 - 22:00
14/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 21:00 - 22:00
21/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 21:00 - 22:00
28/05/20261/1 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
Tennis Sign in Medel Kartik Chettiar
Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 32)07:00 - 08:00
08/05/20260/4 225 SEKBook 12:00 - 13:00
08/05/20261/2 225 SEKBook 14:00 - 15:00
09/05/20260/1 225 SEKBook 13:00 - 14:00
10/05/20260/4 225 SEKBook -
Tennis Sign in Bas Coach Kartik
Nivå: 1 - 4Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 17)08:00 - 09:00
08/05/20262/3 225 SEKBook 13:00 - 14:00
08/05/20260/3 225 SEKBook 08:00 - 09:00
15/05/20260/3 225 SEKBook 13:00 - 14:00
15/05/20260/3 225 SEKBook -
Matchskolan - fredagar 19-21 sign in
Nivå: 6 - 10Matchskolan fredagar för dig som är på nivå 6 eller högre. Du kan alla slag i tennis och är en god matchsspelare.
Vis flere anledninger (totalt 6)19:00 - 20:00
08/05/20262/2 250 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 19:00 - 20:00
15/05/20262/2 250 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 19:00 - 20:00
22/05/20262/2 250 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 19:00 - 20:00
29/05/20262/2 250 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass -
HEMMAMATCH Padel Juniorer födda 2015 och yngre
HEMMAMATCH
Söndagen 21/12 kl 11-13, USIF Padel
Alla juniorer födda 2015 eller tidigare år kallad till hemmamatch. Vi samlas kl 11 för att sätta ihop lagen, där vi spelar kortare matcher under ledning av tränare Lykke och Emil.
Pris: 50 kr.
Anmälan via Matchi.
Vis flere anledninger (totalt 2)11:00 - 13:00
10/05/20260/12 50 SEKBook 11:00 - 13:00
07/06/20260/12 50 SEKBook -
matchspel 14 maj kristihimmelsfärd 11-12, 7-12 år
Välkommen på matchspel torsdag den 14 maj, den här aktiviteten ersätter ordinarie träning på grund av röd dag och är kostnadsfri.
Alla är välkomna att anmäla sig till aktiviteten oavsett vilken dag du har din ordinarie träning.
vi bollar in 10 min och därefter är det matchspel resterande tid.
ålder barn och ungdom 7-12 år
Vis flere anledninger (totalt 1)11:00 - 12:00
14/05/20263/50 0 SEKBook -
matchspel 14 maj , kristimmelsfärd barn och ungdom 12-16 år
Välkommen på matchspel torsdag den 14 maj, den här aktiviteten ersätter ordinarie träning på grund av röd dag och är kostnadsfri.
Alla är välkomna att anmäla sig till aktiviteten oavsett vilken dag du har din ordinarie träning.
vi bollar in 10 min och därefter är det matchspel resterande tid.
ålder barn och ungdom 12-16 år
Vis flere anledninger (totalt 1)12:00 - 13:00
14/05/20261/50 0 SEKBook -
matchspel 14 maj , kristihimmelsfärd studenter och vuxna 16 år och upp
Välkommen på matchspel torsdag den 14 maj, den här aktiviteten ersätter ordinarie träning på grund av röd dag och är kostnadsfri.
Alla är välkomna att anmäla sig till aktiviteten oavsett vilken dag du har din ordinarie träning.
vi bollar in 10 min och därefter är det matchspel resterande tid.
Studenter och vuxna 16 år oh upp.
Vis flere anledninger (totalt 1)13:00 - 14:00
14/05/202617/50 0 SEKBook -
Tennis Sign in Medel med Coach Magnus Johansson
räning i grupp med Coach Magnus Johansson
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 5)20:00 - 21:00
14/05/20260/0 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 20:00 - 21:00
21/05/20260/0 225 SEKLogg inn for å varsles når det er en ledig plass 20:00 - 21:00
28/05/20260/1 225 SEKBook 20:00 - 21:00
04/06/20260/1 225 SEKBook -
Pickleball SOMMARAVSLUTNING för padel serielagsspelare
VÄLKOMMEN TILL SOMMARAVSLUTNING FÖR USIFs PADEL SERIELAGSSPELARE!
Kom och spela Pickleball med coach Magnus Gidlöf och en avslutande hamburgegrillning. Alla som spelat i våra padelserielag är välkomna, vi delar upp på plats.
2h speltid
Vis flere anledninger (totalt 1)17:00 - 19:00
20/05/202614/30 125 SEKBook -
Sommartennis för vuxna utomhus
Nivå: 1 - 4Veckorna 24,25,26, 32 och 33
Onsdagar Tenniskurs Serve o Volley, 17:00-18:30 Nybörjare
Plats: USIF utebanor 1-3
Pris: 190 kr
Vis flere anledninger (totalt 6)11:00 - 13:00
22/06/20260/8 300 SEKBook 17:00 - 18:30
22/06/20260/12 325 SEKBook 18:30 - 20:00
22/06/20260/12 325 SEKBook 11:00 - 20:00
24/06/20260/12 325 SEKBook -
Tennis Sign in Avancerad Antonia Ekroth
Nivå: 4 - 54 sign in platser
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
Anmälan kan göras 31 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.
KONTAKT
Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig: joran.bergwall@usif.se
Vis flere anledninger (totalt 6)12:00 - 13:00
29/06/20260/4 225 SEKBook 17:00 - 18:00
29/06/20260/4 225 SEKBook 12:00 - 13:00
01/07/20260/4 225 SEKBook 17:00 - 18:00
01/07/20260/4 225 SEKBook -
Tennis Sign in Bas Antonia Ekroth
Sign in platser
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
Anmälan kan göras 31 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Tänk på att du måste vara inloggad i Matchi innan du fyller i uppgifterna och skickar in anmälan.
KONTAKT
Kontakta gärna Jöran Bergwall om du är osäker innan du anmäler dig: joran.bergwall@usif.se
Vis flere anledninger (totalt 4)12:00 - 13:00
30/06/20260/4 225 SEKBook 17:00 - 18:00
30/06/20260/4 225 SEKBook 12:00 - 13:00
02/07/20260/4 225 SEKBook 17:00 - 18:00
02/07/20260/4 225 SEKBook -
Tennis Sign in Medel Coach Kari
Träning i grupp med Coach Kari.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 20)11:00 - 12:00
06/07/20260/4 225 SEKBook 18:00 - 19:00
06/07/20260/4 225 SEKBook 11:00 - 12:00
07/07/20260/4 225 SEKBook 18:00 - 19:00
07/07/20260/4 225 SEKBook -
Sign in Avancerad med Kartik
Träning i grupp med Coach Kartik. Lektionen är på engelska. Automatisk avbokning 6 timmar innan vid mindre än 2st deltagare.
USIF sign in träning studenter och vuxna
Sign in-träning passar dig som vill utveckla din tennis med hjälp av en tränare men som inte vill binda upp dig för en hel termin. Du anmäler dig bara till de tillfällen som passar dig.
Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare där de inledande 10 minuterna är uppvärmning. Upp till fyra deltagare per tillfälle. Träningen är fokuserad på tempo och övningar där du får instruktion under spelet. Sign in-träningen är öppen för medlemmar som är 18 år och uppåt.
Sign in-träningen finns i olika spelnivåer:
Bas
För dig som kan spela bollen mot en kompis några gånger fram och tillbaka men behöver bli säkrare och lära sig mera teknik.
Medel
För dig som spelat några år och börjar få säkerhet i grundspelet. Behärskar serve och volley. Måste ha bra kondition och bra rörlighet på banan för att klara av lite tuffare övningar. Behöver mera säkerhet i högre tempo för att spela nästa nivå.
Avancerad
För dig som börjat spela matcher eller som skulle behärska det. Måste kunna alla slagen bra. Har en mycket bra fysik och bra rörlighet på banan och klara av att spela i ett högt tempo.
ANMÄLAN
ANMÄLAN TILL SIGN IN-TRÄNING
Anmälan kan göras 30 dagar i förväg. Avgiften betalas direkt i samband med anmälan.
Vis flere anledninger (totalt 5)11:00 - 12:00
03/08/20260/4 225 SEKBook 18:00 - 19:00
04/08/20260/4 225 SEKBook 11:00 - 12:00
05/08/20260/4 225 SEKBook 18:00 - 19:00
06/08/20260/4 225 SEKBook