Padel for Pensjonister – Aktivitet, Fellesskap og Moro! 🎾☕

Padel er den perfekte sporten for pensjonister! Den bidrar til økt fleksibilitet, styrke og utholdenhet, samtidig som den skåner leddene og reduserer skaderisikoen. Spillet er enkelt å lære, underholdende og passer for alle, uansett tidligere erfaring med racket-sport.

🔹 Lav belastning – høy aktivitet
🔹 Sosialt og inkluderende miljø
🔹 Enkel å lære – gøy fra første slag

Blant "godt voksne ungdommer" har padel blitt en favorittaktivitet, takket være den hyggelige atmosfæren og samholdet på banen. Og for å gjøre opplevelsen enda bedre – vi spanderer gratis kaffe til alle pensjonister som besøker vårt senter!

Velkommen til en aktiv, sosial og morsom padelopplevelse! 🎾☕😃

✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

Padeltrening med Coach

Denne timen inkluderer veiledning fra coach Fredrik, som vil gi tips om spill, plassering og teknikk for å gjøre deg til en bedre padelspiller.

Americano – En sosial og morsom spilleform
Americano er en spillestil hvor poengene i hver runde alltid summeres til 21. Spillerrekkefølgen er tilfeldig, og alle får nye partnere underveis. Spillet passer både for nybegynnere og erfarne spillere, med fokus på coaching.

Last ned Padelboard-appen og opprett en bruker, da vi bruker denne til å registrere poeng og organisere rundene.

Vi sees på banen! 🎾😃

✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

Kampanjepris på PT-time med Fredrik!

Nå kan du benytte deg av en knallpris på PT-timer med Fredrik.
Dette er en unik mulighet til å få skreddersydd trening tilpasset akkurat ditt nivå og dine mål.

Du bestemmer selv hva du ønsker å fokusere på – teknikk, taktikk, bevegelser eller annet. Legg gjerne inn en kommentar ved booking om hva du ønsker å forbedre. Har du ikke et spesifikt fokusområde, vil Fredrik tilrettelegge økten slik at du får best mulig utbytte.

✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

Dette er en aktivitet for deg som jobber i blålysetaten! Aktiviteten er åpen for alle nivåer, så uansett om du er nybegynner eller erfaren, er du hjertelig velkommen. Meld deg på og spill padel med andre som også jobber under blålys.

Dette er en aktivitet arrangert av Kalnes IL for VGS elever og ansatte.

Aktiviteten er gratis for medlemmer i Kalnes IL. Om du ikke er medlem i Kalnes IL, kan du bli det om du ønsker. Da har du mulighet til å spille 1 time gratis padel, hver tirsdag og torsdag.

Enten du er ny til padel, eller har spilt før, er du hjertelig velkommen. Hvis du ikke har rackert, kan du låne på senteret.

Husk å ta med innesko og noe å drikke. Velkommen!

Match Play Split – Nivå 2-4 🎾🔥

Bli med på en sosial og lærerik padeløkt som passer for alle fra nybegynnere til viderekomne spillere! Dette er en perfekt mulighet til å spille med ulike partnere, få matchtrening og ha det gøy på banen.

🔹 Åpent for alle nivåer (2-4) – uansett om du er ny eller har spilt en stund
🔹 Rocky styrer spillet og gir veiledning og tips underveis
🔹 Spilleformat:

Du får tildelt en partner ved start
Det spilles etter vanlige regler, første lag til 5 games
Etter 5 games bytter vi partnere, slik at du får spilt med flere
Dette er en super måte å utvikle spillet ditt på, samtidig som du hjelper og lærer av andre. En morsom og inkluderende aktivitet der både konkurranse og samhold står i fokus! 👏💪🎾

✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

Match Play Split 🎾🔥

Vi setter opp hvem du starter med som partner.

Det spilles vinnerbane, og hver gang du rykker opp eller ned, bytter du og partneren side av nettet. For å avgjøre hvem du spiller med på neste bane, spiller dere stein, saks, papir ✊✋✌️ – vinnerne danner ett par, taperne et annet. De som vant starter med serve.

Kampene spilles førstemann til 6 games, og når et par når 6, roper de "TID!" høyt. En med fløyte blåser av runden og setter i gang neste! Perfekt for alle nivåer og en super sosial aktivitet! 💪😃🙌

🔹 Passer for deg som har spilt litt padel.
✨ Er du helt ny? Velg Intro eller Nybegynner med Rocky.
❓ Spør oss gjerne hvis du er usikker.
✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

🎾 Nysgjerrig på padel? Eller spilt litt, men bommer ofte på ballen?

👉 Bli med på en gøy økt der vi lærer reglene og grunnleggende teknikk som serve, forehand og backhand – samtidig som vi holder ballen i gang!

👨‍🏫 Instruktør Rocky gir deg alt du trenger for å komme i gang.

🛒 Startpakke: racket, baller og grep – kun 999 kr. Perfekt for nybegynnere!

✨ Meld deg på!

✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

Dette er en aktivitet som passer for alle – enten du har litt erfaring eller bare vil spille og ha det gøy. 🤩

📍 Hvor? Vi spiller i 3. etasje på bane 2-4
👩‍🎤 Vert: Marit inviterer!

Vi lover en god blanding av spill, latter og god stemning. 🌟 Ta med godt humør og bli med på en sosial og morsom treningsøkt!

💥 VINN GAVEKORT PÅ AURIRASAUNA! 💥
Vi trekker en heldig vinner ! Alle som er med og spiller er automatisk med i trekningen. 🎁🔥

🎉 Vi gleder oss til å se deg på banen! 💃🎾

✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

Dette er en aktivitet arrangert av Kalnes Idrettslag for ungdom fra 8. klasse og oppover. Aktiviteten er gratis, så det er bare å melde seg på og møte opp! Enten du er helt ny til padel eller har spilt en stund, er du hjertelig velkommen. Hvis du ikke har egen rackert, kan du låne på senteret. Husk å ta med innesko og noe å drikke.

Elevenes idrettslag!

🎾 Mexicano – En sosial og morsom spilleform

Mexicano er en spillestil hvor poengene i hver runde alltid summeres til 21. Spillerrekkefølgen er tilfeldig, og alle får nye partnere underveis.

👨‍🏫 Med Martin Lee som vert.

📲 Last ned Padelboard-appen og opprett en bruker – vi bruker den til å registrere poeng og organisere rundene.

Vi sees på banen! 😃✨

🔹 Passer for deg som har spilt litt padel.
✨ Er du helt ny? Velg Intro eller Nybegynner med Rocky.
❓ Spør oss gjerne hvis du er usikker.
✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

Start dagen med Frokostpadel! ☀️🎾

Kickstart morgenen med 90 minutter Match Play Split – en sosial og morsom spilleform der du får ny makker hver gang du bytter bane. Dette gir deg muligheten til å spille med flere og utfordre ulike spillestiler.

🔹 Når: Før jobb eller skole – en perfekt start på dagen!
🔹 Spilleformat: Match Play Split – nye makkere underveis
🔹 Fokus: Hyggelig morgenstemning og sosialt spill
🔹 Etter spill: Vi serverer enkel frokost og kaffe ☕🥐
🔹 Fasiliteter: Garderober og dusj tilgjengelig

Dersom du må melde deg av kvelden før eller ikke kan møte, ta kontakt med Vibeke på tlf. 95748478.

Bli med på en aktiv og energifylt start på dagen! 🎾✨

Start lørdagen med padel!
Vi tilpasser spillformen etter hvor mange som melder seg på, så det blir alltid en utfordrende og morsom opplevelse. Gratis kaffe venter på alle før vi går i gang, og vi garanterer god stemning hele veien.
Spillnivået er fra 2 til 5 og det er åpent for både damer og herrer! Ta med deg mobilen din, da dere bruker appen "padelboard" underveis i spiller.

Ny liga starter 1.november
Ligaen varer ut november, det gir deg muligheten til å samle poeng hver lørdag.
Ved ligaens slutt vil vi kåre vinneren – den som har samlet flest poeng – samt andre- og tredjeplass.
🎁Premier:
Gavekort på 1000 kr til senterets shop
3 rør med baller fra Bullpadel
3 pakk med grep fra YouPadel
🎾Du trenger ikke delta hver lørdag, men jo oftere du spiller, desto større er sjansene for å vinne.
👧🧑Ligaen passer for spillere på alle nivåer, fra de som har litt erfaring til de mer erfarne padel-spillerne. Nivå 2-5.
📞📩Våre ambassadør Ole-Andreas Pihlstrøm har ansvaret for ligaen og vil holde kontrollen på poeng sum og er tilgjengelig for spørsmål.
➡️Meld deg på, og start lørdagen din med oss på InterPadel!

( Påmelding per. gang ).

✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

Bli med på en sosial og spennende vinnerbane!

Vinnerparet rykker opp én bane, mens taperparet flyttes ned. Du spiller med samme partner gjennom hele aktiviteten – har du ikke en makker, hjelper vi deg å finne en.

🎯 Aktiviteten arrangeres av Tone, som også inviterer til vinnerbane.
🏆 Egon Sarpsborg sponser med premie til vinnerparet

🔹 For hvem?
Spillere på nivå 4–6

🔹 Spilleformat:

Kamper spilles til først til 6 games

Vinnerparet rykker opp, taperparet ned

🔹 Tidsramme:

Siste kamp starter senest kl. 15:50

Spilles ferdig eller avsluttes kl. 16:00

🔹 Passer for deg som har spilt litt padel.
✨ Er du helt ny? Velg Intro eller Nybegynner med Rocky.

❓ Spør oss gjerne hvis du er usikker.
📞 Spørsmål eller påmelding? Kontakt senteret på sarpsborg@interpadel.no

✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no

– og få eksklusive rabatter!

Velkommen til Mixed Match Play hos Interpadel. Her spilles det vinnerbane der lagene består av en dame og en herre. Mixen passer for spillere på alle nivåer 🥳💃🏼

Par vil blir prioritert ved få plasser igjen. Dersom du melder deg på uten partner, ta kontakt med Ida Syrrist på Messenger så prøver hun å hjelpe deg.

🔹 Passer for deg som har spilt litt padel.
✨ Er du helt ny? Velg Intro eller Nybegynner med Rocky.
❓ Spør oss gjerne hvis du er usikker.
✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

🎾 Dame-min open med Marit! 🔥💥

Bli med på en 3-timers actionfylt turnering med topp stemning, intense dueller og masse padelmoro! 💪😃

📌 Format:
✅ 2 grupper à 4 lag – alle lag spiller minst 4 kamper 🔥
✅ 25 minutter per kamp ⏳
✅ Golden point ved likt game! 🎯

👉 Påmelding i MATCHi – husk å skrive i kommentarfeltet hvem du spiller med 💙🎾

✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no

– få eksklusive rabatter og fordeler! 💫

Bli med på Trenings spill med Coach – en økt der du får spille med Coach i 15-minutters intervaller og jobbe med akkurat de momentene du trenger mest.

Mens Coach jobber spesifikt med én spiller på banen, får spillerne på den andre banen konkrete oppgaver å jobbe med, slik at alle lærer og utvikler spillet sitt gjennom hele økten – uten poeng press.

2 timer · 7 spillere + Coach

🌮 Jonas og Vibeke á la Mexicano

Jonas og Vibeke inviterer til Mexicano fredag formiddag! Start helgen hos oss med god stemning og morsomt spill.

Hva er Mexicano?

En padel-spillestil der poengene i hver runde alltid summeres til 21.

Spillerrekkefølgen er tilfeldig, og alle får nye partnere underveis.

Mexicano jevner seg etter nivå, så alle får utfordringer tilpasset sitt spill.

⏱️ Varighet: 90 minutter – vil noen spille litt lenger, ordner vi det!

👨‍🏫 Vert: Jonas og Vibeke

📲 Slik deltar:
Last ned Padelboard-appen og opprett en bruker – vi bruker den til å registrere poeng og organisere rundene.

Vi sees på banen! 😃✨


✨ Helt ny? Velg Intro eller Nybegynner med Rocky.
❓ Usikker på hva som passer? Spør oss gjerne!
✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no – og få eksklusive rabatter!

🔥 Mini-turnering for alle med Rocky! 🎾💥
Bli med på en actionfylt turnering med god stemning, tette dueller og masse padelmoro!
Turneringen er åpen for alle, perfekt for deg som spiller ca. 1 gang i uken, og super for nye spillere som ønsker å prøve seg.
Rocky med ambassadører er til stede og arrangerer – og han kan kontaktes ved spørsmål.

📌 Format
• 3 grupper à 4 lag – alle lag får minst 6 kamper(med forbehold om at at gruppene fylles. Det er plass til 4 lag i hver gruppe.)
• 18 minutter per kamp
• Golden Point ved likt game
• Ny runde etter gruppe spill ift. tabell plassering
• Sluttspill etter plassering ift. tabell plassering
• Pris 399 kr pr spiller – Du får 199 kr tilbake på din MATCHi bruker (det ordner vi automatisk for deg, du trenger ikke å gjøre noe)

🎁 Premier
• 🥇 1. plass: Gavekort på bowling
• 🥈 2. plass: Gavekort i shop
• 🥉 3. plass: Gavekort i shop
• Goodiebag til alle sammen

👉 Påmelding
Meld deg på via MATCHi, og send gjerne mail til rocky@interpadel.no 📩 med hvem du spiller med!

✨ Sjekk også ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no – og få eksklusive rabatter!

🎾 Mexicano – En sosial og morsom spilleform

Mexicano er en spillestil hvor poengene i hver runde alltid summeres til 21. Spillerrekkefølgen er tilfeldig, og alle får nye partnere underveis.


📲 Last ned Padelboard-appen og opprett en bruker – vi bruker den til å registrere poeng og organisere rundene.

Vi sees på banen! 😃✨

🔹 Passer for deg som har spilt litt padel.
✨ Er du helt ny? Velg Intro eller Nybegynner med Rocky.
❓ Spør oss gjerne hvis du er usikker.
✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!