Dette er en aktivitet arrangert av Kalnes Idrettslag for ungdom fra 8. klasse og oppover. Aktiviteten er gratis, så det er bare å melde seg på og møte opp! Enten du er helt ny til padel eller har spilt en stund, er du hjertelig velkommen. Hvis du ikke har egen rackert, kan du låne på senteret. Husk å ta med innesko og noe å drikke.

Elevenes idrettslag!

PT-time med Fredrik!

Nå kan du benytte deg av en knall pris på PT-timer med Fredrik.
Dette er en unik mulighet til å få skreddersydd trening tilpasset akkurat ditt nivå og dine mål.

Du bestemmer selv hva du ønsker å fokusere på – teknikk, taktikk, bevegelser eller annet. Legg gjerne inn en kommentar ved booking om hva du ønsker å forbedre. Har du ikke et spesifikt fokusområde, vil Fredrik tilrettelegge økten slik at du får best mulig utbytte.

✨ Sjekk ut våre nye Padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

🎾 Mexicano – En sosial og morsom spilleform

Mexicano er en spillestil hvor poengene i hver runde alltid summeres til 21. Spillerrekkefølgen er tilfeldig, og alle får nye partnere underveis.

👨‍🏫 Med Martin Lee som vert.

📲 Last ned Padelboard-appen og opprett en bruker – vi bruker den til å registrere poeng og organisere rundene.

Vi sees på banen! 😃✨

🔹 Passer for deg som har spilt litt padel.
✨ Er du helt ny? Velg Intro eller Nybegynner med Rocky.
❓ Spør oss gjerne hvis du er usikker.
✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

Ta spillet ditt til neste nivå 🎾

Vil du bli en bedre Padel spiller – ikke bare slå bedre slag, men faktisk forstå spillet?

Hos meg jobber vi med det som virkelig gjør forskjellen:
🔹 Teknikk
🔹 Taktikk
🔹 Fysisk

Når disse tre sitter, tar du bedre valg på banen – og det er akkurat det som skiller gode spillere fra de beste.

Uansett om du er nybegynner eller elitespiller, tilpasser jeg treningen slik at du utvikler deg der du er nå – og tar deg videre til neste nivå.

Alle er hjertelig velkommen.

Dette handler ikke bare om å bli bedre –
det handler om å forstå spillet, utvikle deg raskere og kjenne på ekte spilleglede.

👉 Book timen din nå og opplev forskjellen selv

Start dagen med Frokostpadel! ☀️🎾

Kickstart morgenen med 90 minutter Match Play Split – en sosial og morsom spilleform der du får ny makker hver gang du bytter bane. Dette gir deg muligheten til å spille med flere og utfordre ulike spillestiler.

🔹 Når: Før jobb eller skole – en perfekt start på dagen!
🔹 Spilleformat: Match Play Split – nye makkere underveis
🔹 Fokus: Hyggelig morgenstemning og sosialt spill
🔹 Etter spill: Vi serverer enkel frokost og kaffe ☕🥐
🔹 Fasiliteter: Garderober og dusj tilgjengelig

Dersom du må melde deg av kvelden før eller ikke kan møte, ta kontakt med Vibeke på tlf. 95748478.

Bli med på en aktiv og energifylt start på dagen! 🎾✨

🎾 Beat the Box med Martin Lee🎾

Dette er det nye turneringsformatet til Matchi, som vi kommer til å kjøre på de fleste fredager fremover 🗓️
Pris: 💰 kr 125,- per spiller

👉 Alle spillere starter med en rating på 1500.
Etter hver kamp får du poeng basert på om du vinner eller taper 🏆😅

Du spiller på samme bane med de samme menneskene i 1,5 time, men sammen med spillere som har ca. samme poengsum som deg ⚖️
Dette gjør at du havner på bane med folk på samme nivå – jevne og morsomme kamper for alle! 💪

⏱️ En runde varer i 25 minutter, så du rekker 3 runder totalt – og får spilt like lenge med hver spiller på banen din.

📱 VIKTIG:
ALLE må laste ned Padelboard-appen før turneringen! 🔽📲

Vinneren får gavekort fra Egon

Start lørdagen med padel!
Her kan alle møte alle, så det blir alltid en utfordrende og morsom opplevelse. Gratis kaffe venter på alle før vi går i gang, og vi garanterer god stemning hele veien.
Spillnivået er fra 2 til 5 og det er åpent for både damer og herrer! Ta med deg mobilen din, da dere bruker appen "padelboard" underveis i spiller.

Ny liga starter i april. Ligaen varer ut april, det gir deg muligheten til å samle poeng hver lørdag.
Ved ligaens slutt vil vi kåre vinneren – den som har samlet flest poeng – samt andre- og tredjeplass.
🎁Premier:
Gavekort på 1000 kr til senterets shop
3 rør med baller fra Peliga
3 pakk med grep fra YouPadel
🎾Du trenger ikke delta hver lørdag, men jo oftere du spiller, desto større er sjansene for å vinne.
👧🧑Ligaen passer for spillere på alle nivåer, fra de som har litt erfaring til de mer erfarne padel-spillerne. Nivå 2-5.
📞📩Vår ambassadør Ole-Andreas Pihlstrøm har ansvaret for ligaen og vil holde kontrollen på poengsum og er tilgjengelig for spørsmål.
➡️Meld deg på, og start lørdagen din med oss på InterPadel!

( Påmelding per. gang ).

✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

Bli med på en sosial og spennende vinner bane!

Vinnerparet rykker opp én bane, mens taper paret flyttes ned. Du spiller med samme partner gjennom hele aktiviteten – har du ikke en makker, hjelper vi deg å finne en.

🎯 Aktiviteten arrangeres av Tone og Bjørn, som også inviterer til vinner bane.
🏆 InterPadel Sarpsborg i samarbeid med Powerade! Hver uke blir det trekning/vinner av et brett fra Powerade!

🔹 For hvem?
Spillere på nivå 2-6

🔹 Spille format:

Kamper spilles til først til 6 games

Vinnerparet rykker opp, taper paret ned

🔹 Tidsramme:

Siste kamp starter senest kl. 20:50

Spilles ferdig eller avsluttes kl. 21:00

🔹 Passer for deg som har spilt litt padel.
✨ Er du helt ny? Velg Intro eller Nybegynner med Rocky.

❓ Spør oss gjerne hvis du er usikker.
📞 Ved påmelding send melding til Bjørn-Gunnar Ahlsen hvis du ikke har partner

✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no

– og få eksklusive rabatter!

Padel for Pensjonister – Aktivitet, Fellesskap og Moro! 🎾☕

Padel er den perfekte sporten for pensjonister! Den bidrar til økt fleksibilitet, styrke og utholdenhet, samtidig som den skåner leddene og reduserer skaderisikoen. Spillet er enkelt å lære, underholdende og passer for alle, uansett tidligere erfaring med racket-sport.

🔹 Lav belastning – høy aktivitet
🔹 Sosialt og inkluderende miljø
🔹 Enkel å lære – gøy fra første slag

Blant "godt voksne ungdommer" har padel blitt en favorittaktivitet, takket være den hyggelige atmosfæren og samholdet på banen. Og for å gjøre opplevelsen enda bedre – vi spanderer gratis kaffe til alle pensjonister som besøker vårt senter!

Velkommen til en aktiv, sosial og morsom padelopplevelse! 🎾☕😃

✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

Padeltrening med Coach

Denne timen inkluderer veiledning fra coach Fredrik, som vil gi tips om spill, plassering og teknikk for å gjøre deg til en bedre padelspiller.

Americano – En sosial og morsom spilleform
Americano er en spillestil hvor poengene i hver runde alltid summeres til 21. Spillerrekkefølgen er tilfeldig, og alle får nye partnere underveis. Spillet passer både for nybegynnere og erfarne spillere, med fokus på coaching.

Last ned Padelboard-appen og opprett en bruker, da vi bruker denne til å registrere poeng og organisere rundene.

Vi sees på banen! 🎾😃

✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

Dette er en aktivitet for deg som jobber i blålysetaten! Aktiviteten er åpen for alle nivåer, så uansett om du er nybegynner eller erfaren, er du hjertelig velkommen. Meld deg på og spill padel med andre som også jobber under blålys.

Match Play Split – Nivå 2-4 🎾🔥

Bli med på en sosial og lærerik padeløkt som passer for alle fra nybegynnere til viderekomne spillere! Dette er en perfekt mulighet til å spille med ulike partnere, få matchtrening og ha det gøy på banen.

🔹 Åpent for alle nivåer (2-4) – uansett om du er ny eller har spilt en stund
🔹 Rocky styrer spillet og gir veiledning og tips underveis
🔹 Spilleformat:

Du får tildelt en partner ved start
Det spilles etter vanlige regler, første lag til 5 games
Etter 5 games bytter vi partnere, slik at du får spilt med flere
Dette er en super måte å utvikle spillet ditt på, samtidig som du hjelper og lærer av andre. En morsom og inkluderende aktivitet der både konkurranse og samhold står i fokus! 👏💪🎾

✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

Velkommen til Mixed Match Play hos InterPadel. Her spilles det vinner bane der lagene består av en dame og en herre. Mixen passer for spillere på alle nivåer 🥳💃🏼

Par vil blir prioritert ved få plasser igjen. Dersom du melder deg på uten partner, ta kontakt med Marit på Messenger så prøver hun å hjelpe deg.

🔹 Passer for deg som har spilt litt Padel.
✨ Er du helt ny? Velg Intro eller Nybegynner med Rocky.
❓ Spør oss gjerne hvis du er usikker.
✨ Sjekk ut våre nye Padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

Dette er en aktivitet som passer for alle – enten du har litt erfaring eller bare vil spille og ha det gøy. 🤩

📍 Hvor? Vi spiller i 3. etasje på bane 2–4
👩‍🎤 Vert: Marit inviterer!

Coach Fredrik er med under spill og gir tips og veiledning underveis. Han bytter på hvem han spiller med, slik at alle får oppfølging. Marit er med som ambassadør og passer på at alle har det bra og kommer i gang. 💪

Vi lover en god blanding av spill, latter og god stemning. 🌟 Ta med godt humør og bli med på en sosial og morsom treningsøkt!

💥 VINN GAVEKORT PÅ AURIRASAUNA! 💥
Vi trekker en heldig vinner! Alle som er med og spiller er automatisk med i trekningen. 🎁🔥

🎉 Vi gleder oss til å se deg på banen! 💃🎾

✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!

Match Play Split 🎾🔥

Vi setter opp hvem du starter med som partner.

Det spilles vinnerbane, og hver gang du rykker opp eller ned, bytter du og partneren side av nettet. For å avgjøre hvem du spiller med på neste bane, spiller dere stein, saks, papir ✊✋✌️ – vinnerne danner ett par, taperne et annet. De som vant starter med serve.

Kampene spilles førstemann til 6 games, og når et par når 6, roper de "TID!" høyt. En med fløyte blåser av runden og setter i gang neste! Perfekt for alle nivåer og en super sosial aktivitet! 💪😃🙌

🔹 Passer for deg som har spilt litt padel.
✨ Er du helt ny? Velg Intro eller Nybegynner med Rocky.
❓ Spør oss gjerne hvis du er usikker.
✨ Sjekk ut våre nye padel-medlemskap på intergym.no
– og få eksklusive rabatter!