Drop-in gruppetrening passer for deg som vil trene padel med veiledning – uten å binde deg til et fast kurs.
Hver økt ledes av trener og fokuserer på teknikk, taktikk og spillforståelse tilpasset deltakerne som møter opp.

Du får:
✅ Strukturert trening med fokus på utvikling
✅ Trener som gir deg tips og korrigeringer underveis
✅ Mulighet til å møte nye spillere på samme nivå

Perfekt for deg som vil få litt ekstra kvalitet på spillet – når det passer deg.

Kontakt ChristianArntsenPadel@gmail.com om det skulle være noe

Dette passer for deg som er nybegynner eller for deg som har spilt en del men ønsker å utvikle ditt spill.

Alan er en veldig ivrig padelspiller og coach. Han har flere års erfaring fra Norge og Spania, samt trenerkurs fra Norges padelforbund.

Har du nettopp begynt å spille Padel og vil lære deg det grunnleggende, eller vil ha hjelp til å ta neste steg? Da er dette perfekt for deg.

Timen tilpasses deltakerens ønsker og nivå. Her kan man fokusere på ulike slag som for eksempel Serve, Bandeja, Vibora, Smash og grunnslag, samt posisjonering og taktikk under kampspill. Denne økten er ment for nybegynnere og viderekommende. Trening kan foregå på både dobbel og singelbanene avhengig av tilgjengelighet.

Hver time varer i 55 minutter.

Ønsker du andre tider eller har spørsmål, ta kontakt på 48 45 74 95

Velkommen til Lunsjpadel split sammen med Christian og Enoch.

Bli med på en rask og morsom vinnerbane midt på dagen! Treneren vår Christian stiller til kampstart og gir gjerne ut tips og triks til dere som ønsker det. Sammen med Enoch sørger de for høy intensitet, god stemning og at alle betalende spillere får spilt.



Nivåskala:

Vi benytter MATCHi sin nivåskala (1–10) for å matche spillere så jevnt som mulig.
Ta gjerne en titt på nivåskalaen før du melder deg på, slik at du havner i riktig gruppe.

Vertskap:

Dagens vertskapsansvarlig: Christian og Enoch
Telefon:46413926
Ambassadøren er til stede gjennom hele økten og hjelper dere i gang.
De organiserer kampene, fordeler baner og er tilgjengelig dersom du har spørsmål eller blir forsinket.

Utstyr:

Leieracketer er tilgjengelig i vårt utstyrsskap
Demo-racketer kan testes ved å spørre ambassadøren
Baller er inkludert i prisen

Fasiliteter:

Garderober og dusj
Vendingmaskiner med drikke og snacks
Oppholdsområde for før og etter spillet

Parkering:

Vi tilbyr gratis parkering på senteret.
Merk at det på dagtid kan være noe begrenset kapasitet.

Protime med Christian Arntsen. Christian spilte på landslaget i 2021 og går for å være en av Norges beste tekniske spiller. Christian har gjennomgått 4 dagers kurs via Adidas AFP med Diego Suárez og er godkjent internasjonal padel trener, og har spilt padel siden 2017.

Kontakt Christian via ChristianArntsenPadel@gmail.com for å skreddersy din neste protime.

Dette passer alle, enten du er nybegynner eller har spilt en del/masse

VIKTIG: Protimen varer i 55 minutter slik at nestemann kan begynne timen sin når klokken er hel.


Tilbudet varer ut 2025.

Denne vinnerbanen er KUN for spillere i toppen av B klassen eller for de som spiller NPT250 og oppover.

Blir du forsinket, gi beskjed til Cecilie eller David

Fast partner, har du ikke partner får du tildelt en ved oppmøte:)

Nivå 5+.

Her vil Alvaro delta sammen med dere, og han gir tips underveis. Men han vil også vinne, så han gir full gass!

Det er mulighet for spill i 30 min ekstra etterpå om noen vil spille mer.

Alvaro er fungerende landslagstrener for både senior og junior. Så her kan du få noen gode tips til en billig penge.

Er vi heldige steker kanskje Marius også noen vafler!
(Top 10 vafel steker i Norge)

Send Alvaro melding hvis det skulle skje noe eller om du blir forsinket.
Nummer: 403 09 571

Dette er en vinnerbane for deg som har spilt en del fra før (les nivåbeskrivelse nederst).
Blir du forsinket, gi beskjed snarest mulig. De som ikke møter opp i tide uten å ha gitt beskjed vil bli erstattet.

Fast partner, har du ikke partner får du tildelt en ved oppmøte:)


Vi spiller ca 15 minutters kamper, vinnerne rykker opp og taperne rykker ned. De som rykker opp starter med serve, det spilles golden point. Vinnerbanen er bane 6.


Nivåbeskrivelse: Ballvekslingene begynner å bli lange. Upressede feil blir færre, men har fortsatt problemer med å avgjøre poengene. Liker seg fortsatt best sammen med kompisene og kanskje et lokalt ligaspill.

- Nivå 2-4, nybegynner til fritidsspiller.
- Fast makker. Har du ikke makker så får du en på stedet.
-Vi spiller kamper på 12-15 minutter. Laget med flest games eller ledelse vinner. Golden point ved 40-40.
-Ved seier rykker man opp en bane nærmere vinnerbanen, og ved tap havner dere en bane lenger unna.

Paret som seirer på Vinnerbanens siste kamp er turneringens vinnere! Premier til vinnerne.

NB: Avbestillingfrist er 14t.

Velkommen til Mexicano med Jon og Anders hver torsdag💃🏼🪇🇲🇽

Vi spiller Mexicano, der vi til slutt står igjen med en vinner.

Etter økten serverer Anders vafler til alle!
Vamos👊

Velkommen til Pulse studentpadel, primært for studenter hos Pulse aktivitet, men åpent for alle som ønsker å spille til en studentvennlig pris❤️‍🔥
Vinnerne får en liten premie🎁

mexicano er en sosial og morsom turneringsform hvor du får muligheten til å bli kjent med nye mennesker og spiller om poeng og møter folk på CA samme nivå. 👫 Vi spiller kamper opp til 24 poeng hvor hver person server 6 ganger hver. Etter hver runde melder du poeng til arrangør 🚶‍♀️🚶‍➡️
Dette passer for alle spillere da nivåene jevner seg raskt ut. ⚖️

Coach Alan styrer aktiviteten sammen med Ambassadør fra Pulse Padel. 🎭 👬👨‍🎓

Vi sees 👊

Praktisk info 🗣️

✅ Kort oppvarming ⚔️

✅ Leieracketer er tilgjengelig for en studentvennlig pris 🤌

✅ Premie til vinnerne 🎁

✅ Dusj og garderobe 🛀

✅ Enkel adkomst med kollektiv 🚌🚅🚉

✅ Gratis parkering 🚗

Drop-in gruppetrening passer for deg som vil trene padel med veiledning – uten å binde deg til et fast kurs.
Hver økt ledes av trener og fokuserer på teknikk, taktikk og spillforståelse tilpasset deltakerne som møter opp.

Du får:
✅ Strukturert trening med fokus på utvikling
✅ Trener som gir deg tips og korrigeringer underveis
✅ Mulighet til å møte nye spillere på samme nivå

Perfekt for deg som vil få litt ekstra kvalitet på spillet – når det passer deg.

Kontakt ChristianArntsenPadel@gmail.com om det skulle være noe

Denne aktiviteten er for den faste juniorgruppen som trener med Alvaro hver mandag og torsdag.

Ønsker du også å trene eller har du et barn som ønsker gruppetrening? Ta kontakt med Alvaro eller på Oslo@interpadel.no

Bli med på vinnerbane hos Interpadel på torsdager kl 20:00-21:30! Vinnerbane er en morsom og sosial mini-turnering. Gi beskjed til Cecilie hvis du blir forsinket på 48077422
- For de som har spilt en del og spiller Herre B2 eller Dame A nivå på WLP skala.
- Fast makker. Har du ikke makker får du en på stedet.
- Vi spiller kamper på 13-20 minutter. Golden point ved 40-40.
- Målet i konkurransen er å vinne kamper og stå igjen på vinnerbanen som vinner.
- Ved seier rykker man opp en bane nærmere vinnerbanen, og ved tap havner dere en bane lenger unna.

Paret som seirer på Vinnerbanens siste kamp er turneringens vinnere!
Det er premier til vinnerne, VAMOS!

Vinnerbane er en morsom og sosial mini-turnering.

- Fast makker. Har du ikke makker så får du en på stedet.
-Vi spiller kamper på 12-15 minutter. Golden point ved 40-40.
-Målet i konkurransen er å vinne kamper og stå igjen på vinnerbanen som vinner.
-Ved seier rykker man opp en bane nærmere vinnerbanen, og ved tap havner dere en bane lenger unna.

Paret som seirer på Vinnerbanens siste kamp er turneringens vinnere! Premier til vinnerne.

NB: Avbestillingfrist er 14 timer før turneringen.

Velkommer til en hyggelig økt på fredagskvelden.

Vinnerbane, vinnerne rykker opp, taperne rykker ned. Vi kjører fast partner, har du ikke en, så får du en tildelt:)

Etter økten vil det være mulig å spille lengre utover kvelden, for de som ønsker det🎾

Vi har gratis parkering🚗

Premie til vinnerne!

Vinnerbane er en morsom og sosial mini-turnering.
Gi beskjed til David 97672231 ved forsinkelse

- Fast makker. Har du ikke makker så får du en på stedet.
-Vi spiller kamper på 12-15 minutter. Golden point ved 40-40.
-Målet i konkurransen er å vinne kamper og stå igjen på vinnerbanen som vinner.
-Ved seier rykker man opp en bane nærmere vinnerbanen, og ved tap havner dere en bane lenger unna.

Paret som seirer på Vinnerbanens siste kamp er turneringens vinnere! Premier til vinnerne.

NB: Avbestillingfrist er 14 timer før turneringen.

Vår coach Alan tar dere imot, setter igang aktiviteten og gir tips og litt coaching underveis i økten.

Denne aktiviteten er laget spesielt for dere som nylig har begynt. Det eneste kravet er at du/dere kjenner til de grunnleggende reglene. Hvis du ikke kan reglene, ta kontakt med oss så finner vi en løsning:)

Du kan melde deg på alene eller sammen med en partner.

En instruktør fra Interpadel vil ta dere imot og lede aktiviteten. Vi sørger for baller, og racket kan dere enkelt leie på stedet.

⸻

Hvordan fungerer “vinnerbane”?
• Hver kamp varer omtrent 12 minutter.
• Vinnerlaget rykker opp til neste bane, mens taperlaget flyttes ned.
• Målet er å klatre så høyt som mulig i løpet av aktiviteten.
• Det spilles vanlige game med “golden point”-regel.
• Vi starter med en kort felles oppvarming.

Til slutt kåres et vinnerlag, som også får en premie.

⸻

Vi har gratis parkering. Nærmeste kollektivt er Flaen, Grorud stasjon eller kaldbakkstubben, alle er ca 8-9 minutter gåavstand fra sentret.

⸻

Hvorfor delta?

Dette er en lavterskel konkurranseform, perfekt for å møte nye spillere, teste ferdighetene dine og kanskje finne noen faste padelpartnere.

Har du spørsmål? Ta gjerne kontakt med oss på Oslo@interpadel.no

Fint om dere kommer 5-10 minutter før oppstart. Blir dere forsinket, gi beskjed til Inger Lise på 93426248:)

Merknad for 6.12: Vi kjører en turneringsstil vinnerbane- 4 lag, 3 kamper mot hvert lag, så A og B sluttspill. Kamper på 25 minutter. Tell opp antall games (ikke sett). Et helt gratis brett med Powerade til vinnerne av A-sluttspill!

Gi beskjed til Dominykas på 482 71 945 ved forsinkelse / sen avmelding

- Fast makker. Har du ikke makker så får du en på stedet.

FØRJULSTURNERING

Hold av datoen Lørdag 13.desember kl 18-21!

Bli med på årets hyggeligste juleturnering for nivå 5–6 på Interpadel Oslo.

Vi lover god stemning, mye spill og flotte premier til en verdi av opptil kr 5000.

Påmelding:
Early bird – meld deg på innen mandag 8 desember og betal kun kr 295,-

Ordinær pris etter fristen: kr 350,-

Ta med godt humør, konkurranseinstinkt og gjerne en nisselue – så fikser vi resten!

Håper vi sees på banen, vamos!🎅🎾

*Samlet premie på over 5k er gitt at vi har full påmelding. Ved lavere påmelding vil premier justeres

Gi beskjed til Frank på 930 73 617 ved forsinkelse eller sen avmelding.

- Fast makker. Har du ikke makker så får du en på stedet.
-Vi spiller kamper på 12-15 minutter. Golden point ved 40-40.
-Målet i konkurransen er å vinne kamper og stå igjen på vinnerbanen som vinner.
-Ved seier rykker man opp en bane nærmere vinnerbanen, og ved tap havner dere en bane lenger unna.

Paret som seirer på Vinnerbanens siste kamp er turneringens vinnere! Premier til vinnerne.

Super premie fra Vitamin Well, vinnerne får et helt brett med drikke!

Dette er en vinnerbane for deg som har spilt en del fra før (les nivåbeskrivelse nederst).
Blir du forsinket, gi beskjed til Cecilie på 480 77 422.

De som ikke møter opp i tide uten å ha gitt beskjed vil bli erstattet.

Fast partner, har du ikke partner får du tildelt en ved oppmøte:)


Vi spiller 15 minutters kamper, vinnerne rykker opp og taperne rykker ned. De som rykker opp starter med serve, det spilles golden point. Vinnerbanen er bane 6.


Nivåbeskrivelse: Ballvekslingene begynner å bli lange. Upressede feil blir færre, men har fortsatt problemer med å avgjøre poengene. Liker seg fortsatt best sammen med kompisene og kanskje et lokalt ligaspill.

Her vil Alvaro Lopez og Håkon Kveseth delta sammen med dere. Alvaro er landslagstrener for herrer og juniorer og Håkon er ranket nr 7 i Norge.
De vil begge komme med tips underveis i spillet.

Denne aktiviteten er for alle nivåer. Hvis du ikke kan reglene eller nettopp har begynt med padel, så anbefaler vi at du tar et kurs med en av trenerne våre før du melder deg på.

Måtte du bruke tid med familien og fikk ikke spilt padel på 25. - da er det perfekt anledning til å komme og spille padel i 3 timer på andre juledag / boxing day hos Interpadel.

Gi beskjed til Frank på 930 73 617 ved forsinkelse eller sen avmelding.

- Fast makker. Har du ikke makker så får du en på stedet.
-Vi spiller kamper på 12-15 minutter. Golden point ved 40-40.
-Målet i konkurransen er å vinne kamper og stå igjen på vinnerbanen som vinner.
-Ved seier rykker man opp en bane nærmere vinnerbanen, og ved tap havner dere en bane lenger unna.

Det blir fin julestemning og en 3 timers økt. Premier og innlegg på Insta til vinnerne!

Har du lyst til å teste padel? Nå har du muligheten!
Vi i InterPadel inviterer til åpen dag for alle nye kunder hver lørdag 14:00 – 16:00. Ta gjerne med deg venner eller familie! Det eneste du trenger er å stille i treningsklær så ordner vi resten. Baller og racketer tildeles ved ankomst :)

Vi ønsker å invitere så mange som mulig, det vil derfor kunne blir noe venting, avhengig av hvor mange som melder seg på.