Gi beskjed til Frank på +47 930 73 617 ved forsinkelse, send avmelding eller ikke møtt.

- Fast makker. Har du ikke makker så får du en på stedet.
-Vi spiller kamper på 12-15 minutter. Golden point ved 40-40.
-Målet i konkurransen er å vinne kamper og stå igjen på vinnerbanen som vinner.
-Ved seier rykker man opp en bane nærmere vinnerbanen, og ved tap havner dere en bane lenger unna.

Paret som seirer på Vinnerbanens siste kamp er turneringens vinnere! Premier til vinnerne.

Super premie fra Vitamin Well, vinnerne får et helt brett med drikke!

Dette er en vinnerbane for deg som har spilt en del fra før (les nivåbeskrivelse nederst).
Blir du forsinket, gi beskjed til Cecilie på 480 77 422.

De som ikke møter opp i tide uten å ha gitt beskjed vil bli erstattet.

Fast partner, har du ikke partner får du tildelt en ved oppmøte:)


Vi spiller 15 minutters kamper, vinnerne rykker opp og taperne rykker ned. De som rykker opp starter med serve, det spilles golden point. Vinnerbanen er bane 6.


Nivåbeskrivelse: Ballvekslingene begynner å bli lange. Upressede feil blir færre, men har fortsatt problemer med å avgjøre poengene. Liker seg fortsatt best sammen med kompisene og kanskje et lokalt ligaspill.

Denne aktiviteten er laget spesielt for dere som nylig har begynt. Det eneste kravet er at du/dere kjenner til de grunnleggende reglene. Hvis du ikke kan reglene, ta kontakt med oss så finner vi en løsning:)

Du kan melde deg på alene eller sammen med en partner. Vi spiller med fast partner – har du ikke en, får du tildelt en.

En instruktør fra Interpadel vil ta dere imot og lede aktiviteten. Vi sørger for baller, og racket kan dere enkelt leie på stedet.

⸻

Hvordan fungerer “vinnerbane”?
• Hver kamp varer omtrent 12 minutter.
• Vinnerlaget rykker opp til neste bane, mens taperlaget flyttes ned.
• Målet er å klatre så høyt som mulig i løpet av aktiviteten.
• Det spilles vanlige game med “golden point”-regel.
• Vi starter med en kort felles oppvarming.

Til slutt kåres et vinnerlag, som også får en premie.

⸻

Vi har gratis parkering. Nærmeste kollektivt er Flaen, Grorud stasjon eller kaldbakkstubben, alle er ca 8-9 minutter gåavstand fra sentret.

⸻

Hvorfor delta?

Dette er en lavterskel konkurranseform, perfekt for å møte nye spillere, teste ferdighetene dine og kanskje finne noen faste padelpartnere.

Har du spørsmål? Ta gjerne kontakt med oss på Oslo@interpadel.no

Fint om dere kommer 5-10 minutter før oppstart. Blir dere forsinket, gi beskjed til Torstein på 419 04 009

Dette er en vinnerbane for deg som har spilt en del fra før (les nivåbeskrivelse nederst).
Blir du forsinket, gi beskjed snarest mulig. De som ikke møter opp i tide uten å ha gitt beskjed vil bli erstattet.

Fast partner, har du ikke partner får du tildelt en ved oppmøte:)


Vi spiller ca 15 minutters kamper, vinnerne rykker opp og taperne rykker ned. De som rykker opp starter med serve, det spilles golden point. Vinnerbanen er bane 6.


Nivåbeskrivelse: Ballvekslingene begynner å bli lange. Upressede feil blir færre, men har fortsatt problemer med å avgjøre poengene. Liker seg fortsatt best sammen med kompisene og kanskje et lokalt ligaspill.

Vi ønsker flere barn og unge inn i denne fantastiske sporten.

Hver mandag, onsdag og fredag 14:30-16:30 har vi gratis padel for alle under 24 år.

Det vil være minst en instruktør til stedet, og vi tilpasser øvelser og spill etter nivå.

Ta med treningsklær og rackert om du har, ellers kan du låne her.

Tidpunktet er "flytende`", så om du for eksempel kun rekker siste timen, går det fint.

Om barnet ikke har matchi, så melder bare en foresatt seg på og merker med navn på deltager.

For spørsmål, send Håkon en melding på: 99402379

Vinnerbane med høyt nivå, høyt tempo og lange kamper 🎾🔥
Lengre kamper gir bedre flyt, mer taktikk og skikkelig konkurranse på banen 💥

Vi spiller med fast partner – har du ikke en, får du tildelt en.
Etter økten er det mulighet for å spille videre utover kvelden for de som vil 🎾

Gratis parkering 🚗
Premie til vinnerne

Velkommen til Lunsjpadel splitt sammen med Christian og Enoch.

Bli med på en rask og morsom vinnerbane midt på dagen! Treneren vår Christian stiller til kampstart og gir gjerne ut tips og triks til dere som ønsker det. Sammen med Enoch sørger de for høy intensitet, god stemning og at alle betalende spillere får spilt.



Nivåskala:

Vi benytter MATCHi sin nivåskala (1–10) for å matche spillere så jevnt som mulig.
Ta gjerne en titt på nivåskalaen før du melder deg på, slik at du havner i riktig gruppe.

Vertskap:

Dagens vertskapsansvarlig: Christian og Enoch
Telefon:46413926
Ambassadøren er til stede gjennom hele økten og hjelper dere i gang.
De organiserer kampene, fordeler baner og er tilgjengelig dersom du har spørsmål eller blir forsinket.

Utstyr:

Leieracketer er tilgjengelig i vårt utstyrsskap
Demo-racketer kan testes ved å spørre ambassadøren
Baller er inkludert i prisen

Fasiliteter:

Garderober og dusj
Vendingmaskiner med drikke og snacks
Oppholdsområde for før og etter spillet

Parkering:

Vi tilbyr gratis parkering på senteret.
Merk at det på dagtid kan være noe begrenset kapasitet.

En individuell time er en én-til-én treningsøkt hvor all fokus er på deg og dine behov på padelbanen. Treningen tilpasses ditt nivå og dine mål – enten du ønsker å forbedre teknikken, taktikken, bevegelser eller det mentale spillet.

Hva inkluderer en individuell time?
• 60 minutters målrettet trening med trener
• Analyse og forbedring av slag (volleys, bandejas, chiquitas, osv.)
• Taktiske situasjoner og riktig posisjonering
• Videofeedback (om ønskelig)

Gruppetime fast over lenger tid. Ønsker du mer informasjon så sender du mail til: ChristianArntsenPadel@gmail.com

Denne vinnerbanen er KUN for spillere i toppen av B klassen eller for de som spiller NPT250 og oppover.

Blir du forsinket, gi beskjed til Cecilie eller David

Fast partner, har du ikke partner får du tildelt en ved oppmøte:)

Vi spiller vinnerbane med kamper på 12-15 min.

Fast makker! Har du ikke får du tildelt for start.

Premie til vinnerene🏆
Vel møtt!

Utgangspunktet er det splitt makker, men om noen kommer sammen og vil spille fast så er det også lov.

Her vil Alvaro delta sammen med dere, og han gir tips underveis. Men han vil også vinne, så han gir full gass!

Det er mulighet for spill i 30 min ekstra etterpå om noen vil spille mer.

Send Alvaro melding hvis det skulle skje noe eller om du blir forsinket.
Nummer: +47 403 09 571

Avansert Herrekurs – med landslagstrener Álvaro (90 minutter) B1 spillere!!!!

Dette kurset er skreddersydd for deg som allerede har et høyt nivå og ønsker å ta spillet ditt enda et steg videre. Med landslagstrener Álvaro får du profesjonell veiledning med fokus på både tekniske detaljer, taktiske valg og mental styrke i kamp.

Hver økt varer i 90 minutter, og gjennomføres i høyt tempo med stor faglig kvalitet og individuell oppfølging.

Det spilles med fast makker, men du kan melde deg på uten og få utdelt med oppmøte.

Møt gjerne opp i god tid før, slik at kroppen er litt varm før det settes i gang. Ofte kan banene være ledig før også på dette tidspunktet, så en fin mulighet til litt smugtrening.

Dette er en vinnerbane for deg som har spilt en del fra før (les nivåbeskrivelse nederst).
Blir du forsinket, gi beskjed snarest mulig. Spillere som ikke møter opp i tide uten å gi beskjed kan bli erstattet.

Fast partner, har du ikke partner får du tildelt en ved oppmøte :)

Vi spiller ca 13-15 minutters kamper, vinnerne rykker opp og taperne rykker ned. De som rykker opp starter med serve, det spilles golden point. Vinnerbanen er bane 5.

Nivåbeskrivelse: Ballvekslingene begynner å bli lange. Upressede feil blir færre, men har fortsatt problemer med å avgjøre poengene. Liker seg fortsatt best sammen med kompisene og kanskje et lokalt ligaspill.

- Nivå 2-4, nybegynner til fritidsspiller.
- Fast makker. Har du ikke makker så får du en på stedet.
-Vi spiller kamper på 12-15 minutter. Laget med flest games eller ledelse vinner. Golden point ved 40-40.
-Ved seier rykker man opp en bane nærmere vinnerbanen, og ved tap havner dere en bane lenger unna.

Paret som seirer på Vinnerbanens siste kamp er turneringens vinnere! Premier til vinnerne.

NB: Avbestillingfrist er 14t.

- Fast makker. Har du ikke makker får du en på stedet.
- Vi spiller kamper på 12-15 minutter. Golden point ved 40-40.

Vinnerbane med fast makker. Har du ikke før du tildelt en på stedet

Bli med på vinnerbane hos Interpadel på torsdager kl 19:30-21:00! Vinnerbane er en morsom og sosial mini-turnering. Gi beskjed til Cecilie hvis du blir forsinket på 48077422
- For de som har spilt en del og spiller Herre B2 eller Dame A nivå på WLP skala.
- Fast makker. Har du ikke makker får du en på stedet.
- Vi spiller kamper på 13-20 minutter. Golden point ved 40-40.
- Målet i konkurransen er å vinne kamper og stå igjen på vinnerbanen som vinner.
- Ved seier rykker man opp en bane nærmere vinnerbanen, og ved tap havner dere en bane lenger unna.

Paret som seirer på Vinnerbanens siste kamp er turneringens vinnere!
Det er premier til vinnerne, VAMOS!

Velkommen til vinnerbane med Hakan og Emre.

Dette er for deg som spiller på nivå 4–6 og ønsker tempo og konkurranse i spillet.

Fast partner – meld deg på sammen med makker. Har du ikke partner, kan du eventuelt få tildelt ved oppmøte.

Vi spiller ca. 12 minutters kamper, der vinnerne rykker opp og taperne rykker ned. De som rykker opp starter med serve, og det spilles golden point. Vinnerbanen er øverste bane.

Målet er jevne og gode kamper med høyt tempo og kvalitet. Møt opp i tide og klar til spill.

Passer for spillere som liker konkurranse, men også bidrar til god stemning og fair play.

Det er mulighet til å spille litt ekstra hvis banene er ledige.

Ved forsinkelse, ring Hakan på 97313818.

Fast makker, har du ikke får du utdelt på stedet.

Velkommer til en hyggelig økt på fredagskvelden.

Vinnerbane, vinnerne rykker opp, taperne rykker ned. Vi kjører fast partner, har du ikke en, så får du en tildelt:)

Etter økten vil det være mulig å spille lengre utover kvelden, for de som ønsker det🎾

Vi har gratis parkering🚗

Premie til vinnerne!

Blir du forsinket, gi beskjed til Hakan på 973 13 818

Vinnerbane er en morsom og sosial mini-turnering.
Gi beskjed til David 97672231 ved forsinkelse

- Fast makker. Har du ikke makker så får du en på stedet.
-Vi spiller kamper på 12-15 minutter. Golden point ved 40-40.
-Målet i konkurransen er å vinne kamper og stå igjen på vinnerbanen som vinner.
-Ved seier rykker man opp en bane nærmere vinnerbanen, og ved tap havner dere en bane lenger unna.

Paret som seirer på Vinnerbanens siste kamp er turneringens vinnere! Premier til vinnerne.

Ring eller send SMS til Dominykas på +47 482 71 945 ved forsinkelse.

- Fast makker. Har du ikke makker så får du en på stedet.
- Golden point ved 40-40
- Kamper varer i 12-15 minutter. 8 kamper totalt.
- Nivå 4+ og oppover. Du får til grunnslagene godt og holder god flyt i spillet både taktisk og fysisk. Gjør fortsatt en del upressede feil.

Vinnerne får vinnerbilde og et helt brett med Powerade som premie!

Fast makker, har du ikke få du tildelt på stedet.
Kamper på 12-15 min